Aliment ödəmək üzrə YENİ REKORD - 13 illik məbləği...
Şahin Şıxlinski təkadamlıq kameraya salınıb
Xırdalan və Masazıra metro xətti çəkilir?
“Balaxanı Operating Company” şirkəti qanunsuz fəaliyyətə görə cərimələndi
Cərrahlara saxta sertifikat verən nazirlik əməkdaşları məhkəməyə çıxdı
“Grand Motors”dan 200 minlik oğurluq
Sabahın havası açıqlandı
11 yaşlı qıza seksual hərəkət edən ilahiyyatçıya hökm oxundu
AZAL-dan aviabiletlərin bahalaşması ilə bağlı AÇIQLAMA
Bakıdakı xoşagəlməz qoxunun səbəbi nədir?


15.01.2020  09:15 

Ən yaxşı pəhrizlər açıqlandı





A+  A-

Xarici diyetoloq və digər qida mütəxəssisləri artıq çəkidən qurtulmağa və təhlükəli xəstəliklərdən qorunmağa kömək edən ən faydalı pəhrizlərin reytinqini tərtib edib.
XəzərNews.az-ın məlumatına görə, bu barədə “U.S. News & World Report” yazıb.

Artıq birinci il deyil ki, siyahının birinci pilləsində “Aralıq dənizi pəhrizi” qərarlaşır. Onun əsasını tərkibində çox miqdarda sellüloz olan məhsullar (tərəvəzlər, meyvələr, paxlalı bitkilər), zeytun yağı, balıq və quş əti təşkil edir. Bununla yanaşı, ət, doymuş yağlar və şirniyyatın istifadəsi qadağan olunur.

İkinci yerə məşhur “DASH” pəhrizi layiq görülüb. Bu pəhriz daha çox hipertoniyadan əziyyət çəkənlərə məsləhət bilinir. Belə ki, bu qida rasionunda duzdan tamamilə imtina nəzərdə tutulur.

Üçüncü yer isə veqan pəhrizinin olub. Ona əsasən, qida rasionunda ətdən imtina edilməlidir. Bu məhsuldan çox nadir hallarda istifadə etmək icazə verilir.

Xəbər 3058 dəfə oxunub.




Xəbər Xətti

05.08.2025  19:36 

Aliment ödəmək üzrə YENİ REKORD - 13 illik məbləği...

05.08.2025  18:12 

Şahin Şıxlinski təkadamlıq kameraya salınıb

05.08.2025  17:53 

Türkiyə turizm göstəricilərində davamlı artım qeydə aldı

05.08.2025  17:19 

Xırdalan və Masazıra metro xətti çəkilir?

05.08.2025  16:43 

Lerik Rayon İcra Hakimiyyətinin 400 minlik tenderi ləğv edildi

05.08.2025  16:33 

Yeni cərimələr təsdiqləndi

05.08.2025  16:16 

“Balaxanı Operating Company” şirkəti qanunsuz fəaliyyətə görə cərimələndi

05.08.2025  16:14 

Cəbrayılda yanğına səbəb olanlar saxlanıldı

05.08.2025  16:12 

Prezident “Polis haqqında” Qanuna dəyişiklikləri təsdiqlədi

05.08.2025  16:08 

Cərrahlara saxta sertifikat verən nazirlik əməkdaşları məhkəməyə çıxdı

05.08.2025  15:54 

Həmkarlar İttifaqları Konfederasiyası endirim fırıldağı edir? – Fotolar

05.08.2025  15:06 

O da Qarabağ Universitetindən getdi

05.08.2025  14:59 

22 yaşlı gənc Pirşağıda dənizdə boğulub öldü

05.08.2025  14:44 

Fatih Terim yenidən məşqçiliyə qayıdır

05.08.2025  14:32 

Qəzzada daha 8 nəfər aclıqdan ölüb

05.08.2025  14:26 

“Grand Motors”dan 200 minlik oğurluq

05.08.2025  14:23 

Bu ictimai nəqliyyatda gedişhaqqı aşağı düşə bilər

05.08.2025  14:08 

İcra Hakimiyyəti sahibi həbs olunmuş şirkətlə 685 minlik müqavilə bağlayıb- ARAŞDIRMA

05.08.2025  14:06 

Sabahın havası açıqlandı

05.08.2025  14:01 

19 aptekdə nöqsanlar aşkarlandı

05.08.2025  13:58 

Bakı-Şamaxı yolunda ana və övladını maşın vuraraq öldürüb

05.08.2025  13:52 

Polis bu rayonda təcili əməliyyat keçirdi

05.08.2025  12:33 

11 yaşlı qıza seksual hərəkət edən ilahiyyatçıya hökm oxundu

05.08.2025  12:22 

AZAL-dan aviabiletlərin bahalaşması ilə bağlı AÇIQLAMA

05.08.2025  12:12 

Bakıdakı xoşagəlməz qoxunun səbəbi nədir?

05.08.2025  12:09 

Xocalıda yanğına səbəb olan şəxs saxlanıldı

05.08.2025  12:06 

Aliment verməyən ana cəzalandırıldı

05.08.2025  12:03 

Qadınlar işləməsin deyən Fərhad Pərvizini qadınlar işdən çıxardı

05.08.2025  11:42 

“Bakı Kristal Zalı”nın 75 əməkdaşı 37 min manata sığorta olundu

05.08.2025  11:37 

Tanınmış şirkətdə 2 milyonluq YEYİNTİ

05.08.2025  11:34 

Polis 41 kq narkotik aşkarlayıb

05.08.2025  11:31 

Bu universitetin prorektoru işdən çıxdı

05.08.2025  11:29 

İtkin düşən qızın ailəsi: “Dedi ki, daha sənin kimi anam yoxdur“

05.08.2025  11:26 

Səs yazısı yayılan direktor işdən ÇIXARILDI

05.08.2025  11:15 

Arvad ərini bıçaqlayaraq öldürdü

05.08.2025  11:12 

Şıxlinski barəsində qiyabi həbs qərarı verildi


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +