Durovu qonşusu zəhərləyib?
“Yaroslavnefteorqsintez“ zavodunda yanğın baş verib
Fantastik qiymətə kəmər...-FOTO
TRT-nin jurnalisti Qəzzada öldürüldü
AŞPA-da Paşinyanı şoka salan Zəngəzur sualı: Bakının planı işləyir
Gələn ay ardıcıl 4 gün iş olmayacaq
Kamran Əliyevdən Adnan Əhmədzadənin həbsi ilə bağlı... - Açıqlama
“Son vaxtlar Aİ ilə müsbətə doğru addımlar atılır” - Prezident
İlham Əliyev İtaliya prezidenti ilə görüşdü
Külək güclənəcək... - Narıncı xəbərdarlıq


15.03.2024  13:54 

Yuxusuzluğa səbəb olan qidalar müəyyənləşib





A+  A-

Yuxusuzluğa səbəb olan qidalar müəyyənləşib.

Xəzərnews.az bu barədə xarici mətbuata istinadla xəbər verir.

Bildirilir ki, axşam yeməyi üçün zülal və yağlı qidaların çox olması normal gecə yuxusuna mane ola bilər.

Bundan əlavə, axşam yeməyində qızardılmış ət və fast food yeməmək tövsiyə olunub, çünki bu məhsullar mədə-bağırsaq traktını stimullaşdırır, onu uzun müddət yükləyir və bu da yaxşı yuxuya mane olur.

Həmçinin, axşam saatlarında şokolad, qəhvə və tünd rəngli çaydan imtina etmək məsləhət görülüb. Bu qidalar və içkilər beyindəki adenozin reseptorlarını stimullaşdırır və bununla da yatmazdan əvvəl lazımsız enerji artımına səbəb olur.//bakıvaxtı

Xəbər 2651 dəfə oxunub.




Xəbər Xətti

01.10.2025  12:38 

İRAN TÜRKİYƏ VƏ AZƏRBAYCANDA SOSİAL ŞƏBƏKƏLƏRİ ƏLƏ KEÇİRİB -VİDEO

01.10.2025  12:30 

Kiyevdə Azərbaycanda ilk 1000 MVt-lıq HESQ-in yerləşdirmə sxemi təqdim olunub - Fotolar

01.10.2025  12:20 

Durovu qonşusu zəhərləyib?

01.10.2025  12:16 

“Yaroslavnefteorqsintez“ zavodunda yanğın baş verib

01.10.2025  12:12 

Fantastik qiymətə kəmər...-FOTO

01.10.2025  12:10 

İtaliya Prezidenti Şəhidlər xiyabanını ziyarət edib

01.10.2025  11:55 

Prezidentlər İtaliya-Azərbaycan Universitetinin açılışında

01.10.2025  11:11 

AMEA-da qanun pozuntuları ilə bağlı araşdırma aparılır -Baş prokuror

01.10.2025  11:06 

Ləj kəndində məktəb böhranı: Problemlər nə zaman həll olunacaq?

01.10.2025  10:29 

UEFA “Qalatasaray“ klubunu cərimələyib

01.10.2025  10:27 

“Məzun Evi”ndə qanunsuz mənzil bölgüsü: Sosial ədalət kimlərin əlində tapdalanır?

01.10.2025  10:27 

TRT-nin jurnalisti Qəzzada öldürüldü

01.10.2025  10:23 

AŞPA-da Paşinyanı şoka salan Zəngəzur sualı: Bakının planı işləyir

01.10.2025  10:17 

Gələn ay ardıcıl 4 gün iş olmayacaq

01.10.2025  10:11 

Kamran Əliyevdən Adnan Əhmədzadənin həbsi ilə bağlı... - Açıqlama

01.10.2025  00:05 

İpoteka Fondu rəhbərliyinin maaşları: Gizlədilən rəqəmlər və ictimai suallar

30.09.2025  21:11 

“Son vaxtlar Aİ ilə müsbətə doğru addımlar atılır” - Prezident

30.09.2025  19:38 

İlham Əliyev İtaliya prezidenti ilə görüşdü

30.09.2025  18:09 

Külək güclənəcək... - Narıncı xəbərdarlıq

30.09.2025  18:01 

İcra Hakimiyyəti sədr müavinindən kreslo və oturacaq alır

30.09.2025  17:44 

Polkovnikə “general-mayor” ali hərbi rütbəsi verildi - Sərəncam

30.09.2025  17:33 

Bəhruz Əhmədova “ədliyyə general-mayoru“ rütbəsi verildi

30.09.2025  16:56 

Amerika tərəfi ilə müzakirə olunur - Zelenski

30.09.2025  16:54 

Azərbaycanla bağlı dezinformasiya yayan türk saxlanıldı

30.09.2025  15:12 

Gəldi dedi ki, ailəmi sənə tapşırıram - Tahir İmanov

30.09.2025  14:02 

Prezidentlə xanımı vida mərasiminə əklil göndərdi

30.09.2025  13:58 

Azərbaycanlı iş adamı 250 milyonluq dələduzluqda ittiham olunur

30.09.2025  13:11 

Oktyabrın ilk günü: Yağış yağacaq

30.09.2025  13:01 

Nazir qalmaqallı prorektoru işdən çıxardı

30.09.2025  12:59 

Rövşən Nəcəf baş məşqçi Ayxan Abbasovla görüşüb

30.09.2025  12:55 

Cabir İmanovla vida mərasimi keçirilir

30.09.2025  12:13 

Milli Məclis bəyanat qəbul edib

30.09.2025  11:52 

Ukraynanın Dövlət Xidmətinin rəhbəri Azərbaycan diasporunun qərargahında görüş keçirdi - Foto

30.09.2025  11:44 

Qərbi azərbaycanlıların Ermənistana qayıtması və dörd problemin həlli

30.09.2025  10:40 

Güzgüsü sınan cəmiyyət - Vahid Naxış

30.09.2025  10:37 

Ruslar Sumıda 4 sakini PUA ilə qətlə yetirib


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +