Kənan Ağababayevə vəzifə verildi – Foto
Təmir zamanı memarlıq abidəsinə ziyan dəyib
Zelenski dekabrın 8-də Londona səfər edəcək
Paşinyan Azərbaycanla sərhədə gəldi, bu divara toxundu
Avropa Birliyi ləğv edilməlidir -Mask
Tanınmış jurnalist həbs edildi
Mehdiyevin Nabrandakı villası -FOTO/VİDEO
Ərdoğanın müavini Azərbaycana səfər edəcək
Əkrəm Həsənov: “Vergi Xidməti sakinlərin pulunu ödəməlidir”
Qaz limitinin ləğvi mümkündürmü? - Açıqlama


24.05.2021  09:24 

Maddələr mübadiləsini sürətləndirməyin sadə yolları





A+  A-

Artıq çəkini azaltmaq çox vaxt maddələr mübadiləsinin sürətindən asılıdır.
XəzərNews.az-ın məlumatına görə, bunu həkim-diyetoloq Tamil Arsenyeva deyib.

Onun sözlərinə görə, arıqlamağın əsas qaydalardan biri fiziki fəaliyyətdir. Əzələ işi kalori yanması ilə birbaşa mütənasibdir. Eyni zamanda, bir növ idmanla məşğul olmaq da lazım deyil.

“Əsas sağlam yuxudur. Metabolik xəstəliklər tez-tez yuxu çatışmazlığı səbəbindən baş verir. Nəticədə kalori itkisi də azalır. Sonda metabolik xəstəliklər meydana çıxır”.

Mütəxəssis hesab edir ki, arıqlamaq istəyən şəxs gün ərzində yeməklərinə daha çox protein ehtiva edən qidalar əlavə etməlidir. Belə ki, həzm zamanı bədən enerjisinin böyük hissəsi zülalın parçalanmasına sərf olunur, buna görə də balıq, yumurta, qoz-fındıq, paxlalı bitkilərin istehlakı artırılmalıdır.



Xəbər 3600 dəfə oxunub.




Xəbər Xətti

06.12.2025  20:33 

Kənan Ağababayevə vəzifə verildi – Foto

06.12.2025  20:13 

Təmir zamanı memarlıq abidəsinə ziyan dəyib

06.12.2025  20:12 

Zelenski dekabrın 8-də Londona səfər edəcək

06.12.2025  20:10 

Paşinyan Azərbaycanla sərhədə gəldi, bu divara toxundu

06.12.2025  20:05 

Avropa Birliyi ləğv edilməlidir -Mask

06.12.2025  20:03 

Tanınmış jurnalist həbs edildi

06.12.2025  17:45 

Mehdiyevin Nabrandakı villası -FOTO/VİDEO

06.12.2025  17:35 

Aparıcı qiymət artımından şikayətləndi

06.12.2025  17:14 

Ərdoğanın müavini Azərbaycana səfər edəcək

06.12.2025  15:08 

Əkrəm Həsənov: “Vergi Xidməti sakinlərin pulunu ödəməlidir”

06.12.2025  13:01 

Qaz limitinin ləğvi mümkündürmü? - Açıqlama

06.12.2025  12:54 

Bu deputat 6 dəqiqədə 17 dəfə Mehdiyevi tərifləyib

06.12.2025  12:40 

Mehdiyevin əlinə oynayırlar... - Real sədri

06.12.2025  12:37 

Ruslar bir gecədə Ukraynaya 700-dən çox raket atıb

06.12.2025  12:34 

Hikmət Hacıyev Qətərin dövlət naziri ilə görüşüb

06.12.2025  12:32 

Əli Kərimli və dəstəsi artıq ifşa olunur... - Deputat

06.12.2025  11:38 

Lutski şəhərində ərzaq anbarları yanır

06.12.2025  11:19 

ATƏT dərin böhran içindədir... - Azay Quliyev

06.12.2025  11:16 

Bəsdirin, durdurun bu rəzaləti, yetər artıq!

06.12.2025  11:06 

Əbülfəz Qarayevin milyonluq SƏRVƏTİ - SİYAHI

06.12.2025  10:14 

İkimərtəbəli otel binasında yanğın olub

05.12.2025  21:14 

Təzəxən Mirələmli də saxlanılıb

05.12.2025  19:01 

“Helios Airways” “kabus təyyarəsi”nə necə çevrildi?

05.12.2025  18:47 

Hüseyn Amani Nadarlı iş yerində həbs edildi

05.12.2025  18:40 

Sürücüdən “BakuBus” rəhbərliyinə ağır ittihamlar - VİDEO

05.12.2025  17:40 

Azərbaycan-Türkiyə təlimləri kimə qarşıdır? - İddia

05.12.2025  17:32 

Kafedə partlayış olub - Açıqlama

05.12.2025  17:23 

Rəzalət: Firudin Qurbansoyu kim yerində oturda bilər?

05.12.2025  17:01 

Hansı həkim sertifikasiyaya görə rüşvət verib? - SİYAHI

05.12.2025  16:59 

Azərbaycanda 21 peşə təhsili müəssisəsi tikiləcək

05.12.2025  16:26 

Əhmədzadə ilə Ələkbərovu nə birləşdirir?

05.12.2025  16:13 

“İƏT Mədəniyyət Festivalı: Bakı Yaradıcı Həftə - 2025”də nələr olacaq? - Foto

05.12.2025  15:58 

Binəqədililər İcra başçısına problemlərini danışdılar

05.12.2025  15:32 

AZƏRBAYCAN YATIB, İRAN VƏ RUSİYA İSƏ OYAQDIR...

05.12.2025  14:51 

Dövlət qulluqçularının vərəsələrinə müavinət ödəniləcək

05.12.2025  14:44 

Komitə “Qobu Park-1”də baş verən faciə ilə bağlı məlumat yaydı


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +