YouTube platformasında yenilik var...-Mütəxəssisdən AÇIQLAMA
Co Bayden ilk dəfə xəstəliyindən yazdı
Həqiqi hərbi xidmətə çağırışla bağlı... - Sərəncam
Sobçakın da vergiyə külli miqdarda borcu var
“Toplum TV“nin əməkdaşları ilə bağlı ittiham aktı elan edildi
Telefonda danışacaqları saat bəlli oldu
Seçkidə qalib gəlsələr də... - Səs çoxluğu yoxdur
Cahangir Hacıyev 6 milyon manata yaxın pul qazanır
Terrorçulara qoşulan şəxslər Bakıya gətirildi - VİDEO
Kəmaləddin Heydərov rəisi təqaüdə göndərdi


12.06.2020  09:06 

Alçanın insan orqanizminə hansı faydaları var?





A+  A-

Alça yay pəhrizlərində əvəzedilməzdir, 100 qram alçada təxminən 45 kalori var.
XəzərNews.az xəbər verir ki, antioksidant komponentləri ilə bədəni qoruyan və yüksək miqdarda C vitamini ehtiva edən alça xəstəliklərə qarşı müqaviməti artırır. Alça, eyni zamanda, A və K vitaminləri ilə zəngindir.

Onun digər bir mühüm faydası isə ərzaqlardan alınan dəmir mineralının bədən tərəfindən mənimsənilməsini artıraraq dəmir çatışmazlığına qarşı qorumanı təmin etməsidir. Çox vaxt ona dad vermək üçün duzla yeyirlər. Lakin duzdan istifadə etməyin müəyyən zərərli təsirləri var, çünki bədəndə ödem yaradır və kökəlməyə səbəb olur.

Bundan başqa, alçanın tərkibində çoxlu miqdarda pektin maddəsi var. Pektin bağırsaqların fəaliyyətini yaxşılaşdırır, orqanizmdən toksinləri xaric etməyə kömək edir. Kaliumla zəngin olan alça ürək üçün çox faydalıdır, arterial təzyiqi tənzimləməyə kömək edir. Alça xolesterini aşağı salır və bununla da ürək-damar sistemi xəstəliklərinin riskini azaldır.

Xəbər 1949 dəfə oxunub.




Xəbər Xətti

19.05.2025  22:00 

YouTube platformasında yenilik var...-Mütəxəssisdən AÇIQLAMA

19.05.2025  21:59 

Məşhur aktyor nişanlandı -FOTO

19.05.2025  21:59 

Mərhum deputatın büstünün müəllifindən tənqidlərə cavab

19.05.2025  19:54 

Duo Avey ansamblı Parisdə hərarətlə qarşılandı - Foto

19.05.2025  17:09 

Co Bayden ilk dəfə xəstəliyindən yazdı

19.05.2025  16:59 

“Sehrli Yaylıq”ın premyerası baş tutdu

19.05.2025  16:08 

Azərbaycanın İsrailə 12 xal verməsi... - Türkləri niyə qıcıqlandırıb?

19.05.2025  15:20 

Sabiq nazirin ölkədən çıxışına qadağa qoyuldu

19.05.2025  15:17 

Həqiqi hərbi xidmətə çağırışla bağlı... - Sərəncam

19.05.2025  15:11 

Sobçakın da vergiyə külli miqdarda borcu var

19.05.2025  14:53 

“Toplum TV“nin əməkdaşları ilə bağlı ittiham aktı elan edildi

19.05.2025  14:25 

Mal-qoyunu, hətta benzinidə xaricdən alırıq - Ekspert

19.05.2025  13:56 

Telefonda danışacaqları saat bəlli oldu

19.05.2025  13:52 

Seçkidə qalib gəlsələr də... - Səs çoxluğu yoxdur

19.05.2025  13:10 

Cahangir Hacıyev 6 milyon manata yaxın pul qazanır

19.05.2025  13:08 

Sumqayıtda qazini maşın vurub

19.05.2025  12:57 

Terrorçulara qoşulan şəxslər Bakıya gətirildi - VİDEO

19.05.2025  12:48 

Kəmaləddin Heydərov rəisi təqaüdə göndərdi

19.05.2025  12:38 

Lavrov Ermənistana səfər edəcək

19.05.2025  12:34 

Pirəkəşküldə partlayış olacaq - Rəsmi

19.05.2025  12:19 

Sektor silkələnir, İKTA susur - Ekspert

19.05.2025  12:16 

Güneli pul “yağışı”na tutdular

19.05.2025  12:10 

Fondun xərclərinin artması nə ilə bağlıdır?

19.05.2025  12:03 

DİM imtahan iştirakçılarına müraciət edib

19.05.2025  11:47 

Dostunu mənzilə görə parçaladı - QƏTL

19.05.2025  11:43 

Kraliça bir iti övladlığa götürüb

19.05.2025  11:37 

Vladimir Putin əmindir ki... - Bloomberg

19.05.2025  11:29 

Qazi maşını “protiv” sürürmüş - Qəza/Ölüm

19.05.2025  11:20 

Sökülən evlərlə bağlı... - Hökumətdən yeni qərar gəlir

19.05.2025  11:16 

“Siz 5000-lə dolana bilmirsiz, vətəndaş 285 manatla dolansın?”

19.05.2025  11:14 

Bakıda sərnişin avtobusun şüşəsini sındırıb

19.05.2025  11:11 

Bakıda leysan xəbərdarlığı - Proqnoz

19.05.2025  11:09 

11 saylı notariusun yanında yanğın başlayıb

19.05.2025  11:02 

Bank kartlarından 16 min manata yaxın pul oğurlandı

19.05.2025  10:47 

İran Ermənistanı tələyə salmaq istəyirdi - Politoloq

19.05.2025  10:34 

Ukrayna və ABŞ-ın ümumi məqsədi var - Vens


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +