Yaşar Gülər Azərbaycana səfər edəcək
PKK-a silahı yerə qoydu: Siyasi və ideoloji mübarizə isə...
“Qarabağ“ bir ildə 21 milyona yaxın pul xərcləyib
İcra başçısı özü haqqında sənədli film çəkdirib?
Putin günün sonuna qədər... - Vaxt daralır
Azərbaycanlı hərbçi Ukraynada həlak oldu
Ermənistan regionda yeni eskalasiya riski yaradır - Siyasi şərhçi
Putin Zelenski ilə görüşəcəkmi?
Xaçmazda 15 yaşlı oğlu öldürülən ana fəryad edir
Putin İrana gedir... - Hazırlıqlar başladı


28.06.2021  11:32 

Ürəyi xəstəliklərdən qoruyan qidalar - SİYAHI





A+  A-

Bəzi qidalar ürək-damar sisteminin qorunması baxımından çox faydalıdır.
XəzərNews.az Türkiyə KİV-ə istinadən bu ərzaqların adlarını təqdim edir.

1. Alma. Liflə və antioksidanla zəngin olan bu meyvə ürəyinizi qoruyur.

2. Spanaq, brokolli. Qan təqyiqini normallaşdırır, ürəyin fəaliyyətini bərpa edir.

3. Yulaf. Zərərli xolestrinin yaranmasına əngəl olur.

4. Çərəzlər. Tərkibindəki E vitamini ürək dostu hesab edilir.

5. Zeytun yağı. Sadəcə bir neçə çay qaşığı zeytun yağı zərərli xolesterolun səviyyəsini azaldır, qan şəkərini normallaşdırır.

6. Qırmızı meyvələr. Gilas, çiyələk kimi qırmızı meyvələr qan təzyiqini salaraq, damarları genişləndirir.

7. Nar. Antioksidantla zəngin olan nar qan dövranını tənzimləyir, qandakı hemoqlobini artırır.

8. Yaşıl çay. Hər gün bir stəkan yaşıl çay içmək piylənmədən qoruyur. Xolesterinə qarşı da faydalıdır.

Xəbər 1984 dəfə oxunub.




Xəbər Xətti

12.05.2025  17:48 

Yaşar Gülər Azərbaycana səfər edəcək

12.05.2025  17:42 

“Terrorsuz Türkiyə” prosesinin böyük uğuru

12.05.2025  17:32 

Roma Papası Türkiyəyə gedir

12.05.2025  17:10 

PKK-a silahı yerə qoydu: Siyasi və ideoloji mübarizə isə...

12.05.2025  17:06 

AYNA rəhbəri qardaşının idarə etdiyi şirkətə limitsiz lisenziyalar verir?

12.05.2025  17:02 

İlahiyyat İnstitutuna rektor təyin edilib

12.05.2025  16:59 

“Qarabağ“ bir ildə 21 milyona yaxın pul xərcləyib

12.05.2025  16:51 

İcra başçısı özü haqqında sənədli film çəkdirib?

12.05.2025  16:35 

Putin günün sonuna qədər... - Vaxt daralır

12.05.2025  15:58 

Cihazınızın ömrünü uzatmaq istəyirsinizsə...

12.05.2025  15:45 

Deputat və keçmiş polis əməkdaşı ev dustaqlığına buraxıldı

12.05.2025  15:38 

Azərbaycanlı hərbçi Ukraynada həlak oldu

12.05.2025  15:35 

Leyla Əliyeva 200 uşaq və yeniyetməyə velosiped hədiyyə edib

12.05.2025  15:33 

Röya onu tənqid edənləri harasına almır?

12.05.2025  14:59 

Ermənistan regionda yeni eskalasiya riski yaradır - Siyasi şərhçi

12.05.2025  14:54 

Putin Zelenski ilə görüşəcəkmi?

12.05.2025  14:13 

Xaçmazda 15 yaşlı oğlu öldürülən ana fəryad edir

12.05.2025  14:08 

Səhiyyə Nazirliyi Azərbaycanda qızılcaya dair məlumat yaydı

12.05.2025  14:05 

Milyarder Ukrayna-Rusiya danışıqlarında iştirak edib?

12.05.2025  13:39 

Spirtli içki qəbulundan sonra dəriniz qızarırsa... - Xərçəng qapıda

12.05.2025  13:35 

Putin İrana gedir... - Hazırlıqlar başladı

12.05.2025  13:33 

Atəşkəsə nail olmaq üçün... - Peskov açıqladı

12.05.2025  13:30 

Müşavirin xanımı AZCON icraçı direktoruna müşavir təyin edildi

12.05.2025  13:04 

“Soyundurub videoya çəkiblər” - TƏFƏRRÜAT

12.05.2025  13:00 

Gələn ay 13 gün iş olmayacaq

12.05.2025  12:56 

İmtahanların doğru cavabları açıqlandı

12.05.2025  12:54 

Sabah Bakıda yağış yağacaq

12.05.2025  12:40 

Rusiya Mərkəzi Asiyanı Avropa İttifaqından necə uzaqlaşdırır?

12.05.2025  12:14 

Azərbaycanla Beynəlxalq Xizək və Snoubord Federasiyası arasında tərəfdaşlıq müqaviləsi imzalanıb

12.05.2025  11:49 

Türk Mətbəxi Həftəsi keçiriləcək

12.05.2025  11:41 

PKK ləğv olundu

12.05.2025  11:39 

Türkiyənin Əmək və Sosial Müdafiə Nazirliyinin nümayəndə heyəti Azərbaycana səfərə gəlib

12.05.2025  11:32 

DTX-dən xüsusi əməliyyat: Terrorçu ələ keçirildi

12.05.2025  11:24 

Azərbaycanlı gənc ABŞ-də nüfuzlu vəzifəyə gətirildi

11.05.2025  20:39 

“Rusiya–Ukrayna danışıqları Türkiyədə başlasın“... - “Oyun“ qaydaları kökündən dəyişir...

11.05.2025  20:05 

Heydər Əliyevin doğum günü İsveçdə qeyd olunub - Fotolar


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +