AAYDA-nın vəzifəli şəxsi içkili halda saxlanılıb
Zəngəzur dəhlizi TRIPP adlanacaq?
Qazi Siyəzən Mərkəzi Xəstəxanasından şikayət etdi
Tovuzda 54 ədəd saxta araq aşkar edilib
“Oğluma 100 minlik saat almışdım”- Akif Həsənov
“Azəriqaz”ın xanım əməkdaşına hücum edən şəxs həbs olundu
Putin sülh danışıqlarına hazırdır - Tramp
Silahlı şəxs McDonald`sı ələ keçirdi
Almaniya Ukraynadan gələn qaçqınlara yardımı kəsir
Avtoyuma məntəqəsindən maşın oğurlandı


22.01.2020  08:51 

Albalı yemək üçün 5 SƏBƏB





A+  A-

Albalı – vitamin, mineral və antioksidantlarla zəngin daş meyvədir.
XəzərNews.az “MedikForum.ru”ya istinadən onun beş faydasını təqdim edir:

- Albalını qidaya əlavə etməklə ürəyin sağlamlığını qorumaq olar. “Nutrients” jurnalında dərc edilən tədqiqat göstərmişdi ki, meyvə ürək-damar xəstəlikləri ilə mübarizədə yetərincə rol oynayır. Xüsusilə də, onun miokard infartkı riskinin azalması üçün xeyirli olması məlum olmuşdu.

- Meyvənin tərkibindəki antioksidantlar müxtəlif xroniki xəstəliklərlə bağlı olan turşuluq stresi ilə mübarizədə kömək edir. Tədqiqatların icmalı göstərmişdi ki, albalının qidaya əlavə olunması təkcə turşuluq stresini aşağı salmır, həm də sistemli iltiabı azaldır.

- Albalının anti-iltihabi xüsusiyyətləri artrit və podaqradan əziyyət çəkən insanlar üçün xeyirlidir. Tədqiqat göstərmişdi ki, iki pors albalı qəbul edildikdən beş saat sonra iltihabi markerlər və sidik turşusunun səviyyəsini yetərincə aşağı salır.

- Albanının tərkibindəki melatonin yuxu siklini tənzimləməyə kömək edir. Orqanizmdə melatoninin yüksək səviyyədə olması yuxunun ümumi keyfiyyətini yaxşılaşdırır.

- Albalıdakı anti-iltihabi və antioksidant birləşmələr fiziki iş nəticəsidə yaranan əzələ ağrılarını azaldır.

Xəbər 3192 dəfə oxunub.




Xəbər Xətti

07.08.2025  18:18 

Məhkəmə İsa Məsihə hökm çıxarıb

07.08.2025  17:21 

Ukraynanın “Nervy“ rok qrupu axtarışa verilib

07.08.2025  16:03 

AAYDA-nın vəzifəli şəxsi içkili halda saxlanılıb

07.08.2025  15:48 

Zəngəzur dəhlizi TRIPP adlanacaq?

07.08.2025  15:33 

Qazi Siyəzən Mərkəzi Xəstəxanasından şikayət etdi

07.08.2025  15:28 

Tovuzda 54 ədəd saxta araq aşkar edilib

07.08.2025  15:15 

“Nar” 10 abituriyenti mükafatlandıracaq

07.08.2025  15:06 

Prezident İlham Əliyev ABŞ-da.... - Fotolar

07.08.2025  14:54 

“Oğluma 100 minlik saat almışdım”- Akif Həsənov

07.08.2025  14:50 

“Azəriqaz”ın xanım əməkdaşına hücum edən şəxs həbs olundu

07.08.2025  14:12 

Putin sülh danışıqlarına hazırdır - Tramp

07.08.2025  14:10 

Silahlı şəxs McDonald`sı ələ keçirdi

07.08.2025  14:08 

Almaniya Ukraynadan gələn qaçqınlara yardımı kəsir

07.08.2025  13:23 

Avtoyuma məntəqəsindən maşın oğurlandı

07.08.2025  13:20 

41 dərəcə isti olacaq

07.08.2025  13:17 

İlon Mask Azərbaycanla bağlı paylaşım etdi

07.08.2025  12:26 

Bakıda sərnişin avtobusu HASARA ÇIRPILDI

07.08.2025  12:16 

Azyaşlının mədəsindən saç kütləsi çıxarıldı

07.08.2025  12:12 

Azərbaycan yığmasının üzvü dünyasını dəyişdi

07.08.2025  11:59 

Hərbçilərimiz Pakistana yola düşdülər

07.08.2025  11:46 

“90 yaşım var, güclə beş addım atıram...” - Artur Rasi-zadə

07.08.2025  11:43 

Hərbi Prokurorluqda yeni təyinat olub

07.08.2025  11:37 

Şəmkirdə 7 nəfərin öldüyü qəzanın səbəbi məlum oldu

07.08.2025  11:33 

57 yaşlı kişi yüksəklikdən yıxılaraq öldü

07.08.2025  11:27 

Pomidorla dolu “Qazel” aşdı

07.08.2025  11:17 

Cahangir Əsgərov ölkədən gedib?

07.08.2025  11:13 

İrana Zəngəzur koridorunun ən konfliktogen variantı lazımdır - ŞƏRH

07.08.2025  11:05 

AZAL İranın iki şəhərinə uçuşlara başlayır

07.08.2025  10:50 

“İşıq üzü görmürük, soyuducumuz, kondisionerimiz yandı” -ŞİKAYƏT

07.08.2025  10:45 

“Sovetski“də binaların söküntüsünə başlanılıb

07.08.2025  10:40 

Bu ərazidə elektrik enerjisinin verilişində fasilə yaranacaq

07.08.2025  10:36 

Xırdalanda binaların təmirinə neçə min xərclənəcək?

07.08.2025  09:47 

Narkotikdən şübhəli bilinən 6 nəfər saxlanılıb

06.08.2025  22:23 

Dissertasiya səviyyəli kitab

06.08.2025  17:35 

Sahib Məmmədov onlayn görüş keçirdi

06.08.2025  17:32 

Dələduzluq əməlində ittiham olunurdu, azadlığa buraxıldı


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +