Hadisə şahidi olan tanınmış jurnalist yanğının təfərrüatlarını açıqladı
Qəzəlxan Hacı Arif Buzovnalı vəfat edib
Forum təcrübə mübadiləsinə stimul verilə bilər - Niyaz Niftiyev
Zelenski: “Ukrayna ləyaqətini itirmək riski ilə üz-üzədir”
Bakıda “Porsche“ belə yandı - VİDEO
Tapança, qumbara və tüfənglər götürüldü
Rusiya XİN-dən səfirliyimizə hücumla bağlı...
Daha bir neçə marşrutu müsabiqəyə çıxarılır
Politoloq Partiyadan qovuldu
9 yaşlı futbolçu Nuray üçün AFFA-ya müraciət olundu


14.02.2020  08:52 

İnsanı xoşbəxt edə biləcək MƏHSULLAR





A+  A-

ABŞ-ın Arizona ştatında yerləşən Mayo klinikasının ekspertləri insanın psixi sağlamlığına müsbət təsir göstərən məhsulların siyahısını açıqlayıb.
XəzərNews.az-ın məlumatına görə, bu barədə “Focus.de” yazıb.

Əhvalın yüksəldilməsi üçün mütəxəssislər balıq, qoz, ispanaq, brokkoli, yumurta və paxlalılardan istifadə etməyi tövsiyə edib.

Yağlı balıq növlərində depressiya simptomlarını yüngülləşdirən və xoşbəxtlik hormonları (serotonin və dofamin) əmələ gətirən omeqa-3 turşuları var. Paxlalılar, yumurta və qoz aminoturşularla zəngindir, xüsusilə də orqanizmdə seorotoninin balansını dəstəkləyən triptofanla.

Fol turşusu ilə zəngin olan ispanaq və brokkoli yuxu pozğunluğu və depressiyanın qarşını almaqda kömək edirlər.

Mütəxəssislər qeyd ediblər ki, bu siyahıda olan məhsullar yalnız əhvalın və insanın ümumi mənəvi halının yaxşılaşdırılması gücünə malikdir. Depressiya əlamətləri və ya panik atak yarandıqda, ilk növbədə, həkimə müraciət etmək lazımdır.

Hamburger və hot-doqlardakı emal olunmuş ət isə orqanizmə pis təsir göstərir. Onların tərkibindəki nitratlar beynin psixi xəstəliklərə cavabdeh hissəsinə təsir göstərir.

Xəbər 3067 dəfə oxunub.




Xəbər Xətti

22.11.2025  12:48 

Hadisə şahidi olan tanınmış jurnalist yanğının təfərrüatlarını açıqladı

22.11.2025  12:39 

Prezident açılışda iştirak edib

22.11.2025  12:33 

Qəzəlxan Hacı Arif Buzovnalı vəfat edib

22.11.2025  09:55 

Forum təcrübə mübadiləsinə stimul verilə bilər - Niyaz Niftiyev

21.11.2025  20:35 

Zelenski: “Ukrayna ləyaqətini itirmək riski ilə üz-üzədir”

21.11.2025  19:05 

Bakıda “Porsche“ belə yandı - VİDEO

21.11.2025  19:00 

Tapança, qumbara və tüfənglər götürüldü

21.11.2025  18:33 

Rusiya XİN-dən səfirliyimizə hücumla bağlı...

21.11.2025  18:29 

Daha bir neçə marşrutu müsabiqəyə çıxarılır

21.11.2025  18:23 

Əməkdar artist səhnədən getdi?

21.11.2025  18:21 

Politoloq Partiyadan qovuldu

21.11.2025  17:42 

9 yaşlı futbolçu Nuray üçün AFFA-ya müraciət olundu

21.11.2025  17:34 

Vaşinqtonun sülh planı narazılıq yaradıb?

21.11.2025  17:05 

AQTA xəbərdarlıq etdi: bu uşaq qidası...-FOTO

21.11.2025  17:03 

Nazir müavini ADDA-nı ziyarət edib - Fotolar

21.11.2025  16:46 

Rektorun akademiyadakı milyonluq xərci – SİYAHI

21.11.2025  16:36 

Daha bir ölkə Qahirə sazişindən çıxdı

21.11.2025  16:32 

Prezident DTX ilə bağlı fərman imzaladı

21.11.2025  16:19 

Daha bir şadlıq sarayının vergi borcu üzə çıxdı

21.11.2025  16:03 

Rusiyadan səfirliyimizin vurulması ilə bağlı açıqlama

21.11.2025  16:01 

Ağır yol qəzası: Ölənlər var

21.11.2025  14:57 

4 ofisiantın öldüyü hadisə ilə bağlı cinayət işi açılıb

21.11.2025  14:35 

Paşinyana Qazaxıstanın ən yüksək mükafatı verildi

21.11.2025  14:16 

Xadimə evdən 50 min manatlıq qızıl-zinət əşyaları oğurlayıb

21.11.2025  14:13 

Bakıda at ətini mal əti adı ilə satmaq istədilər

21.11.2025  14:10 

Minimum əmək haqqının vergidən azad edilməsi... - Deputat

21.11.2025  13:47 

Keyfiyyətli ət, yağ kasıblar üçün əlçatmaz olub - Deputat

21.11.2025  13:37 

Restoranın 4 ofisiantını elektrik öldürdü

21.11.2025  13:31 

Nazir islahat təklifləri ilə bağlı açıqlama verib

21.11.2025  13:04 

17 yaşlı qızı 36 yaşlı kişiyə ərə verirlər?

21.11.2025  12:37 

SƏFİRLİYİMİZİN VURULMASI TƏSADÜFÜDÜRMÜ?

21.11.2025  12:27 

“Bank Respublika”da nə baş verir?

21.11.2025  12:21 

Sabah 16-20 dərəcə isti olacaq

21.11.2025  12:14 

Ədliyyə orqanları işçiləri təltif edildi - Sərəncam

21.11.2025  11:59 

Gəncə və Göygöldə saxta araqlar aşkarlandı – REYD

21.11.2025  11:51 

Ət bazarında böhran niyə dərinləşir?


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +