“Söyüş blogerləri“nin sponsoru Adnan imiş - İddia
Ukraynanın sülh danışıqlarında... - Stefançukdan açıqlama
Şeyxin qızının və nəvəsinin obyektlərinin istismarına icazə verdi
Diaspor sədri Krım Platformasının IV Parlament Sammitində - Foto
Siyasi təzyiq altındayıq -Zelenski
Türkiyə dünyanın parlayan ulduzudur - Ərdoğan
Rus ordusu Zatişye işğal edib
“LeoBank”ın kampaniyasının məqsədi nədir?
Bu gündən xanım sürücülər “BakuBus”da
Sabaha gözlənilən hava şəraiti açıqlandı


22.01.2020  08:51 

Albalı yemək üçün 5 SƏBƏB





A+  A-

Albalı – vitamin, mineral və antioksidantlarla zəngin daş meyvədir.
XəzərNews.az “MedikForum.ru”ya istinadən onun beş faydasını təqdim edir:

- Albalını qidaya əlavə etməklə ürəyin sağlamlığını qorumaq olar. “Nutrients” jurnalında dərc edilən tədqiqat göstərmişdi ki, meyvə ürək-damar xəstəlikləri ilə mübarizədə yetərincə rol oynayır. Xüsusilə də, onun miokard infartkı riskinin azalması üçün xeyirli olması məlum olmuşdu.

- Meyvənin tərkibindəki antioksidantlar müxtəlif xroniki xəstəliklərlə bağlı olan turşuluq stresi ilə mübarizədə kömək edir. Tədqiqatların icmalı göstərmişdi ki, albalının qidaya əlavə olunması təkcə turşuluq stresini aşağı salmır, həm də sistemli iltiabı azaldır.

- Albalının anti-iltihabi xüsusiyyətləri artrit və podaqradan əziyyət çəkən insanlar üçün xeyirlidir. Tədqiqat göstərmişdi ki, iki pors albalı qəbul edildikdən beş saat sonra iltihabi markerlər və sidik turşusunun səviyyəsini yetərincə aşağı salır.

- Albanının tərkibindəki melatonin yuxu siklini tənzimləməyə kömək edir. Orqanizmdə melatoninin yüksək səviyyədə olması yuxunun ümumi keyfiyyətini yaxşılaşdırır.

- Albalıdakı anti-iltihabi və antioksidant birləşmələr fiziki iş nəticəsidə yaranan əzələ ağrılarını azaldır.

Xəbər 3217 dəfə oxunub.




Xəbər Xətti

24.11.2025  19:37 

“Söyüş blogerləri“nin sponsoru Adnan imiş - İddia

24.11.2025  19:32 

Ukraynanın sülh danışıqlarında... - Stefançukdan açıqlama

24.11.2025  18:55 

Şeyxin qızının və nəvəsinin obyektlərinin istismarına icazə verdi

24.11.2025  18:09 

Diaspor sədri Krım Platformasının IV Parlament Sammitində - Foto

24.11.2025  16:01 

Siyasi təzyiq altındayıq -Zelenski

24.11.2025  15:56 

Tanınmış müğənni səhnədə yıxıldı

24.11.2025  15:40 

Türkiyə dünyanın parlayan ulduzudur - Ərdoğan

24.11.2025  15:35 

Rus ordusu Zatişye işğal edib

24.11.2025  13:40 

“LeoBank”ın kampaniyasının məqsədi nədir?

24.11.2025  13:30 

Bu gündən xanım sürücülər “BakuBus”da

24.11.2025  13:26 

Sabaha gözlənilən hava şəraiti açıqlandı

24.11.2025  13:18 

Avtomobil alış-verişi adı ilə 21 min manatını ələ keçirdi

24.11.2025  12:34 

Prezidentin 8 yaşında çəkdiyi foto

24.11.2025  12:30 

“Neftçi“ Samir Abasovu istefaya göndərib

24.11.2025  12:16 

“Xarı Bülbül” şadlıq sarayında meyit tapıldı

24.11.2025  11:59 

Calaq düzgün edilmədiyi üçün qaz sızması baş verib - Açıqlama

24.11.2025  11:27 

Talış halallığına haram qatanlar

24.11.2025  11:08 

Partlayışda kimlər xəsarət alıb? - Fotolar

24.11.2025  10:25 

İRANIN OYUNU: “SƏHƏR AZƏRİ” AZƏRBAYCANDA ETNİK SABİTLİYİ HƏDƏFƏ ALIB

24.11.2025  10:20 

Güney azərbaycanlılardan şimala çağırış: Səsimizi ucaldın

24.11.2025  10:15 

Nərimanov rayonunda partlayış baş verib

24.11.2025  08:00 

NİYYƏTİ BAŞQA OLAN QADINI HEÇ NƏ SAXLAYA BİLMƏZ | Nədən danışaq?

23.11.2025  15:45 

“Napoli”- “Qarabağ” oyununu bu hakim idarə edəcək

23.11.2025  15:26 

Nazirin duruşu müzakirə yaratdı: Penitensiar Xidmətin açılış fotosu...

23.11.2025  15:16 

Keçmiş nazir Kiprdə hücuma məruz qalıb

23.11.2025  15:10 

Polşa “sülh planı”nda iştirak etməyə hazırdır

23.11.2025  14:11 

Zelenski dilemma qarşısında - Nə etməli?

23.11.2025  14:09 

Mingəçevirdəki qətllə bağlı... - Açıqlama

23.11.2025  14:07 

Keçmiş sevgilisinin dostu ilə birlikdə!

23.11.2025  14:03 

“Monqol quzusu – 12.99” - Marketlər bu əti niyə sevir?

23.11.2025  11:11 

Sabah hava yağmursuz keçəcək

23.11.2025  10:58 

Goranboyda yaşayış binasının döşəməsi çöküb

22.11.2025  15:15 

Mehdiyevin səhhətində ciddi problem yaranıb?

22.11.2025  15:12 

Tramp Ukrayna üzrə xüsusi nümayəndə təyin edib

22.11.2025  14:49 

Lukaşenko 31 Ukrayna vətəndaşını əfv edib

22.11.2025  14:13 

Vahid Əziz “Şərəf“ ordeni ilə təltif edilib


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +