XəzərNews
operativ xəbər portalı
01.11.2019 08:52
Yaddaşı möhkəmləndirən şirələr
XəzərNews.az həmim şirələri təqdim edir:
Kök şirəsi
Kökü yalnız salat və şorbalara qatmaqla ondan istifadəni məhdudlaşdırmaq lazım deyil. Bu tərəvəzin tərkibində olan beta-karotin yaddaş üçün çox faydalıdır. Bu oksidant iltihabdan müdafiə edir və intellekti möhkəmlətməyə şərait yaradır. Bundan başqa, kök şirəsi təbiətinə görə şirindir, gün ərzində 1-2 stəkan içmək sizə xoş gələr.
Tomat şirəsi
Tomat dünyanın bir sıra milli mətbəxində əsas inqrediyentlərdəndir. Pomidorun tərkibində beyin hüceyrələrini müdafiə edən antioksidant – likopin mövcuddur. O, həmçinin arterial təzyiqi aşağı salır, dərinin sağlamlığını və parlaqlığını qoruyub saxlayır. Nəhayət, pomidor A və C vitaminlərinin zəngin mənbəyidir.
Nar şirəsi
Beyin hüceyrələrinin fəaliyyəti üçün oksigen və nutriyentlər (qida maddələri) tələb olunur. Nar şirəsi qan dövranının yaxşılaşmasına və beynin qanla təminatına şərait yaradır. Deməli, bir stəkan nar şirəsi çox faydalıdır.
Çuğundur şirəsi
Bu şirə də oksigen və nutriyentlərlə zəngin qanın beyinə ötürülməsini təmin edir. Bundan başqa, çuğundur şirəsi tərkibindəki azot oksidləri sayəsində beyni yaxşı vəziyyətdə saxlayır və yaddaşı möhkəmləndirir. Həmçinin arterial təzyiqi azaldır.
Giləmeyvəli smuzi
Müxtəlif giləmeyvələrin tərkibində faydalı komponentlər mövcuddur. Bunlar həm də smuzi üçün çox dadlı komponentlərdir. Bu içkini hazırlayarkən bir dəfəyə giləmeyvənin bir neçə növündən istifadə edin.
Xəbər 3234 dəfə oxunub.
|
|
3.jfif)
8.jfif)
16.11.2025 20:56
16.11.2025 20:52
16.11.2025 20:50
16.11.2025 20:47
16.11.2025 18:29
16.11.2025 12:23
16.11.2025 10:03
Parlamentdə passiv, Slovakiyada çox aktiv deputatımız - Foto
15.11.2025 17:31
15.11.2025 17:28
15.11.2025 17:23
15.11.2025 17:20
15.11.2025 17:06
15.11.2025 15:31
15.11.2025 15:17
15.11.2025 15:14
15.11.2025 15:11
15.11.2025 14:29
15.11.2025 14:14
15.11.2025 13:23
15.11.2025 13:20
15.11.2025 13:13
15.11.2025 13:09
15.11.2025 13:04
15.11.2025 13:02
15.11.2025 13:00
15.11.2025 12:59
15.11.2025 12:56
15.11.2025 12:55
15.11.2025 12:53
15.11.2025 11:36
15.11.2025 09:53
15.11.2025 09:50
14.11.2025 18:34
14.11.2025 18:12
BÜTÜN XƏBƏRLƏR +