Azərbaycana qayıtmaq niyyətim yoxdur - Rəsul Quliyev
Milyonlarla borcu olan MKTB-lər... - Siyahı
Atasının pullarını oğurlayıb əyləncə klublarında xərclədi
Adnan Əhmədzadə bu şirkətdəki bütün səhmlərini itirdi
Rəisin həbsi ilə bağlı detallar... - Rüşvət alıb
İlham Əliyev Qazaxıstana dövlət səfərinə gedib - Foto
Səhhəti normaldır, xanımı ilə qalır... - Mehdiyevin Qənbəri danışdı
AZAL-dan məcburi eniş edən təyyarə ilə bağlı... - Açıqlama
ANAMA-nın əməkdaşı Xocavənddə ayağını itirdi
Cinayətkar kimdirsə, cəzasını alacaq... - Mehdiyevin əsas adamı


15.03.2024  13:54 

Yuxusuzluğa səbəb olan qidalar müəyyənləşib





A+  A-

Yuxusuzluğa səbəb olan qidalar müəyyənləşib.

Xəzərnews.az bu barədə xarici mətbuata istinadla xəbər verir.

Bildirilir ki, axşam yeməyi üçün zülal və yağlı qidaların çox olması normal gecə yuxusuna mane ola bilər.

Bundan əlavə, axşam yeməyində qızardılmış ət və fast food yeməmək tövsiyə olunub, çünki bu məhsullar mədə-bağırsaq traktını stimullaşdırır, onu uzun müddət yükləyir və bu da yaxşı yuxuya mane olur.

Həmçinin, axşam saatlarında şokolad, qəhvə və tünd rəngli çaydan imtina etmək məsləhət görülüb. Bu qidalar və içkilər beyindəki adenozin reseptorlarını stimullaşdırır və bununla da yatmazdan əvvəl lazımsız enerji artımına səbəb olur.//bakıvaxtı

Xəbər 2661 dəfə oxunub.




Bölməyə aid digər xəbərlər

Milyonlarla borcu olan MKTB-lər... - Siyahı

Böyük iş - birlik və millətlərarası həmrəyliyin naminə

Rəisin həbsi ilə bağlı detallar... - Rüşvət alıb

Səhhəti normaldır, xanımı ilə qalır... - Mehdiyevin Qənbəri danışdı

“Nar” “Çoox Şanslı” lotereyasına start verdi

AZAL-dan məcburi eniş edən təyyarə ilə bağlı... - Açıqlama

Cinayətkar kimdirsə, cəzasını alacaq... - Mehdiyevin əsas adamı

Mərhum meyxanaçının qızı həbs olunub

Ramiz Mehdiyevin gəlini niyə işə çıxmır?

Generaldan sonra polkovnik də azadlığa çıxdı

“Azərbaycan QHT-ləri: 138 günlük Şuşa aksiyasından qlobal platformaya”

Şəxsiyyət vəsiqələri artıq belə olacaq - FOTO

Xəbər Xətti

20.10.2025  18:03 

Azərbaycana qayıtmaq niyyətim yoxdur - Rəsul Quliyev

20.10.2025  17:37 

Milyonlarla borcu olan MKTB-lər... - Siyahı

20.10.2025  17:15 

Böyük iş - birlik və millətlərarası həmrəyliyin naminə

20.10.2025  17:10 

Atasının pullarını oğurlayıb əyləncə klublarında xərclədi

20.10.2025  17:05 

Adnan Əhmədzadə bu şirkətdəki bütün səhmlərini itirdi

20.10.2025  16:53 

ŞKTC-də prezident seçkiləri: Yeni lider kimdir?

20.10.2025  16:46 

Rəisin həbsi ilə bağlı detallar... - Rüşvət alıb

20.10.2025  16:44 

İlham Əliyev Qazaxıstana dövlət səfərinə gedib - Foto

20.10.2025  16:41 

Biri saxta, digəri isə rusca məzmun dərc edir - Qalmaqal

20.10.2025  16:35 

Səhhəti normaldır, xanımı ilə qalır... - Mehdiyevin Qənbəri danışdı

20.10.2025  15:27 

“Nar” “Çoox Şanslı” lotereyasına start verdi

20.10.2025  15:20 

“Azərenerji” tendersiz transformatorlar alır: 19.5 milyon xərclənəcək

20.10.2025  15:15 

AZAL-dan məcburi eniş edən təyyarə ilə bağlı... - Açıqlama

20.10.2025  14:28 

ANAMA-nın əməkdaşı Xocavənddə ayağını itirdi

20.10.2025  14:25 

Cinayətkar kimdirsə, cəzasını alacaq... - Mehdiyevin əsas adamı

20.10.2025  14:23 

Mərhum meyxanaçının qızı həbs olunub

20.10.2025  13:14 

Ramiz Mehdiyevin gəlini niyə işə çıxmır?

20.10.2025  13:12 

Generaldan sonra polkovnik də azadlığa çıxdı

20.10.2025  12:28 

“Azərbaycan QHT-ləri: 138 günlük Şuşa aksiyasından qlobal platformaya”

20.10.2025  12:19 

Nazirlik 10 milyonluq tender elan edib

20.10.2025  12:16 

Şəxsiyyət vəsiqələri artıq belə olacaq - FOTO

20.10.2025  11:56 

Statistika sahəsində çalışan işçilər təltif edildi

20.10.2025  11:53 

Kərim hansı Xalq artistini görüntülərlə hədələyir?

20.10.2025  11:49 

Noyabrda ardıcıl 4 gün iş olmayacaq

20.10.2025  11:40 

108 nəfərin diplomu tanınmayıb - Rəsmi

20.10.2025  11:37 

Eldar Mahmudov istintaqa çağrılıbmı?

20.10.2025  10:51 

Ramiz Mehdiyev yaxın adamını necə səfir göndərib?

20.10.2025  10:38 

Elm yolunda can verən müçtəhid -FOTO

20.10.2025  10:34 

Mehriban xanım Əliyevanın Vatikan səfəri və ona üç baxış - TƏHLİL

20.10.2025  10:29 

Tramp Rusiyaya da təhlükəsizlik zəmanəti təklif edib?

20.10.2025  10:24 

AZAL-a məxsus təyyarə Rusiyada məcburi eniş edib

20.10.2025  10:17 

İtkin düşmüş 9 nəfər polis tərəfindən tapılıb

20.10.2025  10:08 

Mən bu 6 ildə onunla əlaqə saxlamamışam - Elmar Məmmədyarov

20.10.2025  10:05 

Ramiz Mehdiyevin kürəkəni görüntüləndi - FOTO

20.10.2025  10:01 

Müəllimlə direktor arasında insident baş verib

19.10.2025  17:11 

Ramiz Mehdiyevin oğlu hərbi xidmətdən yayınıb?


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +