Hansı ölkələr Ukraynada öz qoşunlarını yerləşdirə bilər?
“Tender kralı” Cəlilabadda yarım milyonluq tender uddu
Sabiq məmur və arvadının əmlakına həbs qoyuldu
Deputatın qardaşı Ukraynada öldürüldü
Əməliyyat zamanı həkim xəstənin çılpaq görüntülərini yaydı
Nazirlik rəsmiləri sahibkarlardan necə pul alıblar?
Onlar “Teleqraf“dan getdilər
Prezident “Qaz təchizatı haqqında” qanunu təsdiqlədi
Putin Zelenski ilə görüşməyə razılıq verdi - Rubio
Lavrov: Moskva ciddi yanaşmanı dəstəkləyəcək


10.01.2023  12:43 

Saunanın faydaları nələrdir?





A+  A-

Saunalar min illərdir istifadə olunur və bu gün də populyardır. Sauna insanların dincəlməsinə kömək edir və bundan başqa sağlamlıq üçün başqa faydaları da ola bilər.

XəzərNews.az xəbər verir ki, saunalar gərgin məşqdən sonra dincəlmək və istirahət etmək üçün gözəl yerdir. Buxar sizə toksinləri təmizləməyə və tərləməyə kömək edə bilər, istilik isə əzələlərinizdəki gərginliyi çıxaracaqdır.

Saunanın necə qızdırılmasından və ya rütubət səviyyəsindən asılı olmayaraq, bədənə təsirləri oxşardır.

İnsan saunada oturanda ürək döyüntüləri artır və qan damarları genişlənir. Bu saunadan istifadə müddətindən asılı olaraq aşağı və ya orta səviyyəli məşqlərə bənzər şəkildə dövranı artırır.

Sauna insanların quru istidə dincəlmək məqsədi daşıdığı otaqdır. İdmandan əldə edilənlərə bənzər ürək-damar sağlamlığında mühüm rol oynayır. Saunadan əvvəl və ya saunada spirt içmək təhlükəli ola bilər. Ürək-damar problemi olan və ya hamilə olan hər kəs saunadan istifadə etməzdən əvvəl həkimindən məlumat almalıdır.

XəzərNews.az

Xəbər 2483 dəfə oxunub.




Xəbər Xətti

19.08.2025  18:16 

Rusiyada vətəndaşlıqdan çıxarılan Ərşad Xankişiyev kimdir?

19.08.2025  18:11 

Hansı ölkələr Ukraynada öz qoşunlarını yerləşdirə bilər?

19.08.2025  18:06 

“Tender kralı” Cəlilabadda yarım milyonluq tender uddu

19.08.2025  17:40 

Rusiya 1000 nəfərin qalıqlarını geri qaytardı

19.08.2025  17:33 

Sabiq məmur və arvadının əmlakına həbs qoyuldu

19.08.2025  17:28 

Deputatın qardaşı Ukraynada öldürüldü

19.08.2025  16:38 

Əməliyyat zamanı həkim xəstənin çılpaq görüntülərini yaydı

19.08.2025  16:27 

Nazirlik rəsmiləri sahibkarlardan necə pul alıblar?

19.08.2025  16:15 

Onlar “Teleqraf“dan getdilər

19.08.2025  16:10 

Prezident “Qaz təchizatı haqqında” qanunu təsdiqlədi

19.08.2025  15:52 

Putin Zelenski ilə görüşməyə razılıq verdi - Rubio

19.08.2025  15:47 

Tanınmış prodüser Rusiyaya buraxılmadı

19.08.2025  15:13 

Lavrov: Moskva ciddi yanaşmanı dəstəkləyəcək

19.08.2025  15:07 

Sülh danışıqlarını dəstəkləyirik - Pezeşkian

19.08.2025  15:03 

Bakıda qadın 46 yaşlı sevgilisini qətlə yetirib

19.08.2025  14:17 

Satıcı-anbardar həbs edilib - 50 min manat yeyinti

19.08.2025  14:04 

Diaspor Komitəsinin səsini eşitməmişəm – Səfər Alışarlı

19.08.2025  13:48 

Görüşləri bir saat yarım davam edib

19.08.2025  13:29 

18 yaşlı gənc göldə boğuldu - Lənkəranda

19.08.2025  13:27 

Sabah bəzi yerlərdə yağış yağacaq

19.08.2025  13:23 

Güclü küləklə bağlı sarı xəbərdarlıq verilib

19.08.2025  13:17 

Fətulla Mustafayev işçilərdən pul tələb edir - İDDİA

19.08.2025  13:08 

“AL SARAY” restoranında qanunsuz tikinti həyata keçirilir?

19.08.2025  13:02 

“Nar” nüfuzlu “Stevie” mükafatına layiq görüldü

19.08.2025  12:55 

Ermənistanın Yekaterinburqdakı nümayəndəliyi bağlanıb

19.08.2025  12:18 

Yataqxanada yanğın oldu

19.08.2025  12:11 

İlham Əliyev Cared Koheni qəbul etdi

19.08.2025  11:53 

Diaspor rəhbəri Rusiya vətəndaşlığından çıxarıldı

19.08.2025  11:51 

Pezeşkianla Paşinyan arasında görüş başlayıb

19.08.2025  11:44 

Lebedev Azərbaycan və Ermənistan arasında sülhdən danışdı

19.08.2025  11:43 

Makron: Putin və Zelenski Cenevrədə görüşə bilər

19.08.2025  11:40 

Sülh ilin sonuna kimi əldə oluna bilər - Erol

19.08.2025  11:35 

Rusiya əvvəlcə ikitərəfli görüş təklif etdi - Zelenski

19.08.2025  11:29 

Putin Zelenski ilə görüşməyə razılaşıb

19.08.2025  11:22 

Türkiyədə təhsil alan azərbaycanlı tələbələrin sayı açıqlandı

19.08.2025  11:10 

“Zəngəzur koridoru”nun “Tramp koridoru”na çevrilməsinin səbəbkarı yalnız İrandır - TƏHLİL


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +