Ülvi Mirzoyev vəzifəsindən azad edilib
Bakıda 24-27° isti olacaq
Kiyevə raket hücumu: 15 nəfər yaralanıb
Rusiya ukraynalı hərbi əsirləri edam edir
Fuad Məmmədovun rütbəsi artırılıb
Bank kartlarından 4959 manat oğurlandı
Həkim‐kardioloq Firdovsi İbrahimova ağır ittiham
Allah mənə çatmadı!
Bakıda qəbir yerlərinin qiyməti: 50 - 100 min...
10 nəfərin öldüyü zavodu əmisi oğlunun adına keçirdi


17.01.2020  09:36 

Qan təzyiqini aşağı salan 5 məhsul





A+  A-

Kaliumla zəngin məhsullar qan təzyiqinə nəzarət etmək və onu aşağı salmaqda effektiv vasitədir. Bununla yanaşı, onlar ciddi və həyati təhlükəsi olan vəziyyətlərin yaranma riskini aşağı salır.
XəzərNews.az-ın məlumatına görə, bu barədə “Express” yazıb.

Kaliumla zəngin məhsullar bunlardır:

Şirin kartof

Bir orta boy kartofun tərkibində 541 mq kalium var. Bundan əlavə, bu tərəvəz çətin karbohidrat və sellülozla zəngindir.

Kokos suyu

Bir fincan kokos suyunun tərkibində 600 mq kalium var. Bununla yanaşı, içki orqanizmi maqnium, kalsium, natrium və marqanla təmin edir.

Edamame

Bir fincan edamamenin tərkibində 676 mq kalium var. O, həmçinin K vitamini və manqanla zəngindir.

Çuğundur

Bir fincan qaynadılmış çuğundur sizə 518 mq kalium verə bilər. Bununla yanaşı, çuğundurun tərkibində təbii nitralar var, hansılar ki, qan damarları və ürəyin ümumi vəziyyətini sağlamlaşdırır.

Nar

Bir ədəd narın tərkibində 600-700 mq kalium var. Üstəlik, nar C5 və K vitamninləri ilə zəngindir. Onun tərkibindəki təbii zülalın miqdarı isə bir çox digər meyvələrdəkindən çoxdur.

Xəbər 1728 dəfə oxunub.




Xəbər Xətti

24.05.2025  17:54 

Hamı irəliləyir, Azercell isə iməkləyir... - Ekspert təəssüf edir

24.05.2025  14:38 

Ülvi Mirzoyev vəzifəsindən azad edilib

24.05.2025  14:03 

Bakıda 24-27° isti olacaq

24.05.2025  13:51 

Kiyevə raket hücumu: 15 nəfər yaralanıb

24.05.2025  13:40 

Rusiya ukraynalı hərbi əsirləri edam edir

24.05.2025  13:30 

Fuad Məmmədovun rütbəsi artırılıb

24.05.2025  12:44 

Bank kartlarından 4959 manat oğurlandı

24.05.2025  12:40 

Həkim‐kardioloq Firdovsi İbrahimova ağır ittiham

24.05.2025  12:31 

Allah mənə çatmadı!

24.05.2025  12:27 

Bakıda qəbir yerlərinin qiyməti: 50 - 100 min...

24.05.2025  12:25 

Azərbaycanlı tələbəni döyüb videoya çəkənlərə ağır cəza verildi

24.05.2025  12:15 

Bakıda 43 yaşlı kişi arvadını xəyanətdə.... - Təfərrüat

24.05.2025  00:13 

Hamburqda yaralanan və ölənlərin sayı açıqlandı -YENİLƏNİB

23.05.2025  19:09 

İznik – Sivilizasiyaların kəsişdiyi müqəddəs mərkəz

23.05.2025  19:02 

Türkiyə təcrübəsi Azərbaycanda

23.05.2025  18:25 

MDU birinci yeri itirdi

23.05.2025  17:44 

İşğaldan azad edilmiş bölgələrdə ilk qəbul imtahanı

23.05.2025  17:29 

Avtomobillərin təkrar ixracına qadağa

23.05.2025  17:10 

Romada İran-ABŞ nüvə danışıqları başlayıb

23.05.2025  16:50 

10 nəfərin öldüyü zavodu əmisi oğlunun adına keçirdi

23.05.2025  16:40 

FETÖ əməliyyatı: 56 əsgər saxlanılıb

23.05.2025  16:38 

Halit Ergenç ilə Rıza Kocaoğlu həbs edildi

23.05.2025  16:31 

Niyə bu binaya 631 milyon manat xərclənməli idi?

23.05.2025  14:41 

Xalq artisti şikayət etdi, keçmiş əri həbs edildi

23.05.2025  14:21 

Kənd təsərrüfatı naziri koronavirusdan sağalıb?

23.05.2025  13:50 

Heroin tədarükçüsü olan tacik Baklda saxlanıldı

23.05.2025  13:43 

“Mal bazarı”ndakı müəmmalı ölüm

23.05.2025  13:12 

Şeyx məscidlərə nəzarəti itirdi - Türkiyə modelinə keçid

23.05.2025  12:58 

İcra başçısı məktəb direktorunu özünə müavin təyin etdi

23.05.2025  12:53 

Sabah qısamüddətli yağış yağacaq - Bakıda

23.05.2025  12:44 

Təhsil siyasətində maarifçi ideyalar - Görüş

23.05.2025  12:44 

Rusiyanın 13 regionu 112 PUA ilə vuruldu

23.05.2025  12:17 

Sevgilisini tava ilə döyərək öldürüb

23.05.2025  12:13 

Şimali Koreya hərbi gəmisi suya buraxılan zaman batıb

23.05.2025  12:10 

Tramp fikrini niyə dəyişib?

23.05.2025  12:00 

İmtahana gizli telefon keçirənləri nə gözləyir?


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +