“Ehtiyat skamyamız zəifdir....“ - Rimas Kurtinaytis
Oyunçularımı təbrik edirəm -Baş məşqçi
Mehdiyevə bağlı olan icra başçıları... - İDDİA
Hikmət Hacıyev kanslerin müşaviri ilə görüşdü
“Greenfield“ və “Tess“ çaylarında uyğunsuzluq var?
Mehdiyevin izi ilə... - Daha kimlər həbs oluna bilər?
Şimşək çaxacaq, sulu qar yağacaq
Bakıda parad keçiriləcək
Dəniz Akademiyasına yeni rektor əvəzi təyin edildi
MSK-a Ramil Həsənin deputat səlahiyyətlərinə xitam verdi


16.10.2021  20:45 

Bağırsaq xərçəngindən necə qorunmaq olar?





A+  A-

35% hallarda bağırsaq xərçənginin səbəbi həyat tərzi, zərərli vərdişlər, pis qidalanmadır.

XezerNews Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, avstriyalı alimlər bu amansız xəstəliyə qarşı sadə profilaktik üsulları açıqlayıb.

Xərçəngə tutulmamaq üçün alimlər yüksək miqdarda lifli qidalanma pəhrizinə keçməyi tövsiyə edir.
Bpyüklər gündə 30-40 qram lifli qida yeməlidir. Liflər buğdada, sıyıqlarda, yoqurt, yulafda boldur.

Süd məhsulları, kəsmik və kofe də bu barədə kömək edə bilər.

Eləcə də bağırsaqlara Omeqa 3 vermək lazıçmdır. Bu isə balıq yağında olur.

Qırmızı ət, qızarmış ət az yeyilməlidir.

Energetik içki, qazlı şirin içkilər də bağırsaq xərçəngi yaradır.

Gündə yarım litr belə şirələr içən insanlarda bağırsaq şişləri 2 dəfə çox rast gəlinir.

Xəbər 3480 dəfə oxunub.




Xəbər Xətti

15.10.2025  22:42 

“Ehtiyat skamyamız zəifdir....“ - Rimas Kurtinaytis

15.10.2025  22:26 

Oyunçularımı təbrik edirəm -Baş məşqçi

15.10.2025  20:45 

Mehdiyevə bağlı olan icra başçıları... - İDDİA

15.10.2025  18:14 

Hikmət Hacıyev kanslerin müşaviri ilə görüşdü

15.10.2025  17:57 

“Greenfield“ və “Tess“ çaylarında uyğunsuzluq var?

15.10.2025  17:53 

Mehdiyevin izi ilə... - Daha kimlər həbs oluna bilər?

15.10.2025  17:43 

Şimşək çaxacaq, sulu qar yağacaq

15.10.2025  17:35 

Bakıda parad keçiriləcək

15.10.2025  16:55 

Dəniz Akademiyasına yeni rektor əvəzi təyin edildi

15.10.2025  16:19 

MSK-a Ramil Həsənin deputat səlahiyyətlərinə xitam verdi

15.10.2025  16:14 

Ramiz Mehdiyevin həbsi: Mümkün cəza ilə bağlı hüququn tələbləri necədir?

15.10.2025  16:09 

O, hamıya pislik edirdi... - Arif Rəhimzadə

15.10.2025  16:07 

Rusiya vətəndaşlarının tezliklə azad edilməsində maraqlıdır - Zaxarova

15.10.2025  14:58 

Mehdiyevin əmlakı açıqlandı... - Müsadirə oluna bilər

15.10.2025  14:44 

Prezident Elina Valtonenini qəbul etdi

15.10.2025  14:38 

Azərbaycanın qeyd-şərti ilə hazırlanan Saziş təsdiq edildi

15.10.2025  14:10 

Bakı və Abşeronda hava: Çiskinli yağış yağacaq

15.10.2025  14:05 

Haqqımda yayılanlar yalandır, boş söhbətlərdir - Əli Həsənov

15.10.2025  13:52 

Mənə dedi ki, pambıqla baş kəs... - Sabiq icra başçısı

15.10.2025  12:55 

Ermənistanda atışma, iş adamının oğlu saxlanıldı -FOTO

15.10.2025  12:24 

Salyanda “Qərbi azərbaycanlıların yurd həsrəti: Salyana deportasiya” adlı tədbir keçirilib - FOTOLAR

15.10.2025  12:06 

Məşhur general işindən azad edildi

15.10.2025  12:05 

Ramiz Mehdiyevin “bitməsi” necə rəsmiləşdi?

15.10.2025  12:03 

Daha bir “qanuni oğru“ HƏBS OLUNDU

15.10.2025  11:58 

Prezident müraciət ünvanladı

15.10.2025  11:55 

Əflatun Amaşova yeni vəzifə verildi

15.10.2025  11:46 

Rusiyada Ramiz Mehdiyevin həbsinə inanılmaz reaksiya -FOTO

15.10.2025  11:41 

Ramiz Mehdiyevdən sonra növbə onlarındı -Sabiq nazir

15.10.2025  11:14 

Polis qanunsuz saxlanılan silah-sursat aşkarladı

15.10.2025  11:12 

Aparıcı Zauru məhkəməyə verdilər

15.10.2025  10:59 

Atəşkəs və Netanyahunun “cəhənnəm” vədi

15.10.2025  10:50 

Rusiya bombardmançısı öz ərazisinə bomba atıb

15.10.2025  10:41 

Baş direktor vəzifəsindən azad edilib

15.10.2025  10:38 

Tehranda erməni xristian icmasının şərəfinə yeni metro... - Foto

15.10.2025  10:29 

Məktəb bağlandı, şagirdlər təhsildən qaldılar?

15.10.2025  10:27 

Abşeronda qətl hadisəsi


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +