AİBNDX öz keçirdiyi tenderi özü ləğv edib
Ankara Bələdiyyəsinə qarşı əməliyyat keçirildi
Məhrum edilən uşaqlar, unudulan dəyərlər
220 saylı məktəb-liseydə nə baş verir? - Araşdırma başladı
Ağalarovların əmlakının müsadirəsi tələb edilir
İran vətəndaşları ilə əlbir olub 30 kq marixuananı...
Avropa Ukraynaya həmişəlik yardım göstərə bilməz - Ərdoğan
Macarıstan Rusiyadan enerji alacağını davam etdirəcək
İsveç xəbərdarlıq etmədən vuracaq - Nazir
Başqasının fotosunu paylaşaraq pul topladı


17.01.2020  09:36 

Qan təzyiqini aşağı salan 5 məhsul





A+  A-

Kaliumla zəngin məhsullar qan təzyiqinə nəzarət etmək və onu aşağı salmaqda effektiv vasitədir. Bununla yanaşı, onlar ciddi və həyati təhlükəsi olan vəziyyətlərin yaranma riskini aşağı salır.
XəzərNews.az-ın məlumatına görə, bu barədə “Express” yazıb.

Kaliumla zəngin məhsullar bunlardır:

Şirin kartof

Bir orta boy kartofun tərkibində 541 mq kalium var. Bundan əlavə, bu tərəvəz çətin karbohidrat və sellülozla zəngindir.

Kokos suyu

Bir fincan kokos suyunun tərkibində 600 mq kalium var. Bununla yanaşı, içki orqanizmi maqnium, kalsium, natrium və marqanla təmin edir.

Edamame

Bir fincan edamamenin tərkibində 676 mq kalium var. O, həmçinin K vitamini və manqanla zəngindir.

Çuğundur

Bir fincan qaynadılmış çuğundur sizə 518 mq kalium verə bilər. Bununla yanaşı, çuğundurun tərkibində təbii nitralar var, hansılar ki, qan damarları və ürəyin ümumi vəziyyətini sağlamlaşdırır.

Nar

Bir ədəd narın tərkibində 600-700 mq kalium var. Üstəlik, nar C5 və K vitamninləri ilə zəngindir. Onun tərkibindəki təbii zülalın miqdarı isə bir çox digər meyvələrdəkindən çoxdur.

Xəbər 3199 dəfə oxunub.




Xəbər Xətti

23.09.2025  13:41 

Marneulidə güllələnmə hadisəsi – Yeni təfərrüatlar

23.09.2025  13:37 

AİBNDX öz keçirdiyi tenderi özü ləğv edib

23.09.2025  13:30 

Ankara Bələdiyyəsinə qarşı əməliyyat keçirildi

23.09.2025  13:16 

Məhrum edilən uşaqlar, unudulan dəyərlər

23.09.2025  12:46 

220 saylı məktəb-liseydə nə baş verir? - Araşdırma başladı

23.09.2025  12:30 

Azərbaycan-İsrail əməkdaşlığı bəhanədir: Hədəf Türk Birliyidir

23.09.2025  12:21 

Ağalarovların əmlakının müsadirəsi tələb edilir

23.09.2025  12:13 

İran vətəndaşları ilə əlbir olub 30 kq marixuananı...

23.09.2025  12:02 

Prezident İlham Əliyev Kralı təbrik etdi

23.09.2025  11:55 

Avropa Ukraynaya həmişəlik yardım göstərə bilməz - Ərdoğan

23.09.2025  11:46 

Macarıstan Rusiyadan enerji alacağını davam etdirəcək

23.09.2025  11:42 

İsveç xəbərdarlıq etmədən vuracaq - Nazir

23.09.2025  11:39 

Başqasının fotosunu paylaşaraq pul topladı

23.09.2025  11:37 

“Pirzola” restoranının sahibi niyə həbs edilib?

23.09.2025  11:32 

Adnandan sonra... - Başqa kimlər həbs oluna bilər?

23.09.2025  10:29 

İran “tövbə müsəllası”na hazırlaşmalıdır - TƏHLİL

23.09.2025  10:15 

Belçikada erməni radiosu fəaliyyət göstərir, azərbaycanlılar isə...

23.09.2025  00:07 

Lavrov və Rubio arasında görüş planlaşdırılır

23.09.2025  00:04 

Pezeşkian Şahin Mustafayevi qəbul edib

23.09.2025  00:02 

Tramp Zelenski ilə görüşəcək

22.09.2025  23:54 

Prezident ABŞ-də görüşlər keçirdi - Foto/Yeniləndi

22.09.2025  23:52 

Fransa Fələstini dövlət kimi tanıyıb

22.09.2025  23:48 

Prezident və xanımı ABŞ-də -FOTO

22.09.2025  22:38 

Xəzər dənizində zəlzələ baş verib

22.09.2025  19:59 

TARİXİ YADDAŞI YENİLƏYƏN KİTAB

22.09.2025  18:51 

90-a yaxın ölkənin xüsusi xidmət orqanlarının rəhbərləri Bakıya toplaşdı

22.09.2025  18:42 

Ankara-Bakı reysi niyə təcili eniş edib?

22.09.2025  18:39 

Mühüm sənədlər imzalanacaq - Cabbarov

22.09.2025  18:10 

İcra başçısına ağır itki üz verib

22.09.2025  18:04 

Agentlik və Fond QHT-lər üçün birgə müsabiqə elan edəcəklər

22.09.2025  17:57 

Leysan yağışları Astarada fəsadlar yaratdı

22.09.2025  16:33 

SOCAR 450-500 milyon dollar ziyana düşüb?

22.09.2025  16:26 

III MDB Oyunları ərəfəsində təhlükəsizlik məsələləri müzakirə edilib

22.09.2025  16:19 

Türkiyənin bəzi media subyektləri...- TƏHLİL

22.09.2025  15:55 

Cəlilabadda ət dükanında pozuntu aşkarlanıb

22.09.2025  15:49 

Daşıyıcılar üçün yeni cərimələr gəlir


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +