Almaniyada azərbaycanlı dəstə başçısı tutuldu
Zaxarova: “Moskva Bakıdan cavab gözləyir”
Ana 1 yaşlı övladını yerə çırparaq öldürüb
Aİ Rusiyaya qarşı sanksiyaların müddətini uzadıb
Bakıda iki yeniyetmə küçədə gecələyirmiş
“DeFacto” Azərbaycandakı filiallarını bağlayır
Çörəyin içindən yad cisim çıxdı
Vladimir Solovyova qarşı sui-qəsd planı ifşa edildi!
Metroda əlavə ödəniş üsulları tətbiq edilə bilər
Ağac aşdı, qadın altında qaldı - Bakıda


10.01.2023  12:43 

Saunanın faydaları nələrdir?





A+  A-

Saunalar min illərdir istifadə olunur və bu gün də populyardır. Sauna insanların dincəlməsinə kömək edir və bundan başqa sağlamlıq üçün başqa faydaları da ola bilər.

XəzərNews.az xəbər verir ki, saunalar gərgin məşqdən sonra dincəlmək və istirahət etmək üçün gözəl yerdir. Buxar sizə toksinləri təmizləməyə və tərləməyə kömək edə bilər, istilik isə əzələlərinizdəki gərginliyi çıxaracaqdır.

Saunanın necə qızdırılmasından və ya rütubət səviyyəsindən asılı olmayaraq, bədənə təsirləri oxşardır.

İnsan saunada oturanda ürək döyüntüləri artır və qan damarları genişlənir. Bu saunadan istifadə müddətindən asılı olaraq aşağı və ya orta səviyyəli məşqlərə bənzər şəkildə dövranı artırır.

Sauna insanların quru istidə dincəlmək məqsədi daşıdığı otaqdır. İdmandan əldə edilənlərə bənzər ürək-damar sağlamlığında mühüm rol oynayır. Saunadan əvvəl və ya saunada spirt içmək təhlükəli ola bilər. Ürək-damar problemi olan və ya hamilə olan hər kəs saunadan istifadə etməzdən əvvəl həkimindən məlumat almalıdır.

XəzərNews.az

Xəbər 2497 dəfə oxunub.



Xəbər Xətti

12.09.2025  16:24 

Almaniyada azərbaycanlı dəstə başçısı tutuldu

12.09.2025  16:05 

Trampdan narazılıq: “Hər dəfə haranısa bombalayır”

12.09.2025  15:44 

Zaxarova: “Moskva Bakıdan cavab gözləyir”

12.09.2025  15:16 

Ana 1 yaşlı övladını yerə çırparaq öldürüb

12.09.2025  15:11 

Aİ Rusiyaya qarşı sanksiyaların müddətini uzadıb

12.09.2025  15:05 

Azərbaycanlı futbolçunun “Barselona“ karyerası uzun çəkmədi

12.09.2025  14:56 

İmamoğlunun diplomu etibarsız sayıldı

12.09.2025  14:55 

Bakıda iki yeniyetmə küçədə gecələyirmiş

12.09.2025  14:45 

Taksi sürücüsü gediş haqqına görə sərnişini döydü

12.09.2025  14:42 

ADNSU-nun yataqxanası bağlanıb

12.09.2025  14:37 

İcra hakimiyyətində qayınana gəlinini və qudasını döydü

12.09.2025  14:32 

“DeFacto” Azərbaycandakı filiallarını bağlayır

12.09.2025  14:28 

Avtoxuliqanlıq edən iki qardaş saxlanıldı

12.09.2025  14:18 

Çörəyin içindən yad cisim çıxdı

12.09.2025  14:16 

Ruslara Almaniyadan viza qadağası gəlir

12.09.2025  14:12 

Vladimir Solovyova qarşı sui-qəsd planı ifşa edildi!

12.09.2025  14:12 

Metroda əlavə ödəniş üsulları tətbiq edilə bilər

12.09.2025  13:54 

Ağac aşdı, qadın altında qaldı - Bakıda

12.09.2025  13:50 

Almaniya: NATO Rusiyanın təxribatına daha sərt cavab verməlidir

12.09.2025  13:33 

Erməni qızın və avar oğlanın dini...

12.09.2025  13:26 

Sabahın havası: Yağış, külək

12.09.2025  12:47 

ANAMA-nın bölmə rəhbərləri həbs edilib

12.09.2025  12:43 

“Azərbaycanda sağlam özəl sektor formalaşmayıb” - Nəsib Piriyev

12.09.2025  12:29 

32 ədəd şokaladın içində 240 qram qızıl...

12.09.2025  12:22 

Almaniyaya qaçaq gedən qızı TIR-da zorladılar

12.09.2025  12:05 

DİN kibercinayət statistikasını niyə dayandırdı?

12.09.2025  11:57 

Rusiya Xarkovda laboratoriyanı atəşə tutdu: Radiasiya təhlükəsi

12.09.2025  11:53 

Mobil operatorlar 8 ayda 825 milyon manat qazanıb

12.09.2025  11:36 

Ailənin hər bir üzvünün öz biznesi var - Azərbaycanlı iş adamı

12.09.2025  11:24 

Çin avtomobillərinin servisi bahalaşıb

12.09.2025  11:12 

Putinin reytinqi 82 faizə yüksəlib - SORĞU

12.09.2025  11:09 

Əhalinin sayı açıqlandı - Azərbaycanda

12.09.2025  10:50 

İran və Pakistan arasında strateji ziddiyyətlər və Azərbaycan

12.09.2025  10:41 

TƏBİB və İTSDA-dakı yoxlamalar təsdiqləndi - Açıqlama

12.09.2025  10:38 

Kiyevdə ana və qızının meyiti tapılıb

12.09.2025  10:29 

Rubl çökür, Peskov isə “vəziyyət sabitdir” deyir


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +