Rusiyanı Çinin vassal dövləti adlandırdı
İlham Əliyev Suriya Prezidentini qəbul etdi
Mətbuat Şurası Rusiyanın Bakıdakı jurnalist - agentlərilə bağlı... - Bəyanat
Silah anbarında partlayış...-Ölənlər var
Moskvada avtomobil izdihamın üzərinə sürən şəxs saxlanılıb-YENİLƏNİB
ABŞ-dən Ukraynaya 500 milyon dollarlıq hərbi yardım
İsrail atəşə tutuldu
Özgür Özelin barəsində istintaq başladılıb
Rusiyanın hərbi təyyarəsi İrəvana endi
Tovuz döyüşlərindən beş il ötür


10.01.2023  12:43 

Saunanın faydaları nələrdir?





A+  A-

Saunalar min illərdir istifadə olunur və bu gün də populyardır. Sauna insanların dincəlməsinə kömək edir və bundan başqa sağlamlıq üçün başqa faydaları da ola bilər.

XəzərNews.az xəbər verir ki, saunalar gərgin məşqdən sonra dincəlmək və istirahət etmək üçün gözəl yerdir. Buxar sizə toksinləri təmizləməyə və tərləməyə kömək edə bilər, istilik isə əzələlərinizdəki gərginliyi çıxaracaqdır.

Saunanın necə qızdırılmasından və ya rütubət səviyyəsindən asılı olmayaraq, bədənə təsirləri oxşardır.

İnsan saunada oturanda ürək döyüntüləri artır və qan damarları genişlənir. Bu saunadan istifadə müddətindən asılı olaraq aşağı və ya orta səviyyəli məşqlərə bənzər şəkildə dövranı artırır.

Sauna insanların quru istidə dincəlmək məqsədi daşıdığı otaqdır. İdmandan əldə edilənlərə bənzər ürək-damar sağlamlığında mühüm rol oynayır. Saunadan əvvəl və ya saunada spirt içmək təhlükəli ola bilər. Ürək-damar problemi olan və ya hamilə olan hər kəs saunadan istifadə etməzdən əvvəl həkimindən məlumat almalıdır.

XəzərNews.az

Xəbər 2457 dəfə oxunub.




Xəbər Xətti

12.07.2025  16:14 

Azərbaycanlılar toxunulmazlar sırasında idi.. - Rusiyanın kriminal aləmini nə gözləyir?

12.07.2025  16:08 

Rusiyanı Çinin vassal dövləti adlandırdı

12.07.2025  16:05 

Azərbaycan və Ukrayna Hökumətlərarası Komissiyanın iclası keçirilib

12.07.2025  14:24 

İlham Əliyev Suriya Prezidentini qəbul etdi

12.07.2025  14:08 

Əhməd Əl Şaraa Azərbaycana işgüzar səfərə gəlib

12.07.2025  13:27 

Mətbuat Şurası Rusiyanın Bakıdakı jurnalist - agentlərilə bağlı... - Bəyanat

12.07.2025  03:11 

Silah anbarında partlayış...-Ölənlər var

12.07.2025  03:08 

“Air India“ təyyarəsinin qəzaya uğramasının təfərrüatları məlum olub

12.07.2025  02:33 

Moskvada avtomobil izdihamın üzərinə sürən şəxs saxlanılıb-YENİLƏNİB

12.07.2025  02:16 

ABŞ-dən Ukraynaya 500 milyon dollarlıq hərbi yardım

12.07.2025  01:40 

Mett Braun UFC-dən uzaqlaşdırılıb

12.07.2025  00:35 

Bu ölkə “X” platformasında araşdırmaya başlayıb

12.07.2025  00:30 

İsrail atəşə tutuldu

12.07.2025  00:25 

Cəlilabadda yaşayış evi yanıb

12.07.2025  00:23 

Özgür Özelin barəsində istintaq başladılıb

12.07.2025  00:19 

Rusiyanın hərbi təyyarəsi İrəvana endi

12.07.2025  00:03 

“Qarabağ“ tanınmış futbolçunu transfer etdi -FOTO

12.07.2025  00:01 

Tovuz döyüşlərindən beş il ötür

11.07.2025  23:38 

Zelenski xarici hərbi yardımın çatdırılmasından danışıb

11.07.2025  23:25 

Dənizdə batan şəxs xilas edildi

11.07.2025  23:03 

HƏMAS-ın hərbi-dəniz xüsusi təyinatlılarının 6 komandiri öldürülüb

11.07.2025  22:58 

Anar Abdullayev həbs olunub

11.07.2025  20:00 

QHT.az saytının 10 yaşı tamam olur – FOTO

11.07.2025  18:35 

Almaniya mediası Zəngəzur dəhlizindən yazdı

11.07.2025  18:00 

Könül faciəsi ilə bağlı cinayət işi açıldı

11.07.2025  17:27 

“Sinəsini açana Xalq artisti verirlər” – Qalmaqallı açıqlama

11.07.2025  17:06 

Güclü, amma “səssiz“ OLİQARX

11.07.2025  17:02 

Azərbaycan Ukraynaya nə qədər yardım edib?

11.07.2025  16:28 

Rusiya PUA-sı Litvada vurulub?

11.07.2025  16:10 

Elcan 300 manat cərimə olundu, 8+cərimə balı...

11.07.2025  15:40 

Xəbərdarlıq: Temperatur 41 dərəcəyə kimi artacaq

11.07.2025  15:25 

Gürcüstanda azərbaycanlılara məxsus binada UÇQUN

11.07.2025  15:15 

Azərbaycanda işsiz şəxslərin sayı açıqlanıb

11.07.2025  15:08 

Moskvada azərbaycanlıların kütləvi şəkildə saxlanıldığı bildirilir

11.07.2025  14:42 

Çimərliyə gedənlərə XƏBƏRDARLIQ

11.07.2025  14:34 

Qazaxıstan-Azərbaycan İşgüzar Şurasının işçi görüşü keçirilib


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +