Marqarita Simonyanın əri öldü
Bakıda torpaq 20 faiz bahalaşdı
Nazirlik vakansiyaları gizlədir?
Rusiya səfiri: “NATO Rusiya təyyarəsini vursa...”
Daha bir partiya Paşinyanın impiçmenti layihəsinə qoşuldu
Adnan Əhmədzadənin Dubaydakı lüks avtomobilləri - Foto
Ekspert İlham İsmayıl sərbəst buraxılıb
“Kolorit” restoranı heyvan saxlayırmış
Azərbaycan etibarlı dostdur - Deputat
Xəstəxana 13 yaşlı ürək xəstəsini müayinə etmədi


12.06.2020  09:06 

Alçanın insan orqanizminə hansı faydaları var?





A+  A-

Alça yay pəhrizlərində əvəzedilməzdir, 100 qram alçada təxminən 45 kalori var.
XəzərNews.az xəbər verir ki, antioksidant komponentləri ilə bədəni qoruyan və yüksək miqdarda C vitamini ehtiva edən alça xəstəliklərə qarşı müqaviməti artırır. Alça, eyni zamanda, A və K vitaminləri ilə zəngindir.

Onun digər bir mühüm faydası isə ərzaqlardan alınan dəmir mineralının bədən tərəfindən mənimsənilməsini artıraraq dəmir çatışmazlığına qarşı qorumanı təmin etməsidir. Çox vaxt ona dad vermək üçün duzla yeyirlər. Lakin duzdan istifadə etməyin müəyyən zərərli təsirləri var, çünki bədəndə ödem yaradır və kökəlməyə səbəb olur.

Bundan başqa, alçanın tərkibində çoxlu miqdarda pektin maddəsi var. Pektin bağırsaqların fəaliyyətini yaxşılaşdırır, orqanizmdən toksinləri xaric etməyə kömək edir. Kaliumla zəngin olan alça ürək üçün çox faydalıdır, arterial təzyiqi tənzimləməyə kömək edir. Alça xolesterini aşağı salır və bununla da ürək-damar sistemi xəstəliklərinin riskini azaldır.

Xəbər 3455 dəfə oxunub.



Xəbər Xətti

26.09.2025  15:36 

Sabir Rüstəmxanlıdan... - GƏLƏCƏYƏ ÇAĞIRIŞ

26.09.2025  15:23 

Marqarita Simonyanın əri öldü

26.09.2025  15:18 

Bakıda torpaq 20 faiz bahalaşdı

26.09.2025  15:15 

Nazirlik vakansiyaları gizlədir?

26.09.2025  15:11 

Ukrayna üç yüksək rütbəli macar hərbçisinin ölkəyə girişini qadağan etdi

26.09.2025  14:36 

Rusiya səfiri: “NATO Rusiya təyyarəsini vursa...”

26.09.2025  14:32 

Daha bir partiya Paşinyanın impiçmenti layihəsinə qoşuldu

26.09.2025  14:25 

Adnan Əhmədzadənin Dubaydakı lüks avtomobilləri - Foto

26.09.2025  14:21 

Ekspert İlham İsmayıl sərbəst buraxılıb

26.09.2025  13:53 

“Kolorit” restoranı heyvan saxlayırmış

26.09.2025  13:00 

Azərbaycan etibarlı dostdur - Deputat

26.09.2025  12:53 

Xəstəxana 13 yaşlı ürək xəstəsini müayinə etmədi

26.09.2025  12:38 

Kiyev: Putinin yoxa çıxması Rusiyanın siyasətini dəyişməyəcək

26.09.2025  12:32 

Gürcüstandan Azərbaycana pul köçürmələri artıb – Səbəb nədir?

26.09.2025  12:20 

Qiymətlər niyə birdən-birə bu qədər yüksəldi?

26.09.2025  12:15 

Artımları vermirlər - Metropoliten əməkdaşları

26.09.2025  11:57 

Kiyevdə “Birlik xiyabanı”nı ziyarət olundu – Fotolar

26.09.2025  11:32 

Lavrov NATO və Aİ-ni Rusiyaya qarşı müharibədə ittiham edib

26.09.2025  10:25 

Xəzər regionu xalqlarının beynəlxalq müdafiəsi zərurətə çevrilə bilər

26.09.2025  10:21 

Danimarkada hava limanı PUA təhlükəsi səbəbindən bağlanıb

26.09.2025  10:19 

III MDB Oyunlarına bu gün start veriləcək

26.09.2025  00:51 

Təyyarə qəzası, ölənlər var -FOTO

26.09.2025  00:49 

Tovuzda ev YANIB

26.09.2025  00:46 

ABŞ-da vəziyyət pisləşəcək -TRAMP

26.09.2025  00:37 

Deputatın meyiti TAPILDI

26.09.2025  00:31 

Türkiyə ilə ABŞ arasında bir çox sənədlər İMZALANIB

26.09.2025  00:27 

Tanınmış müğənni qəza keçirdi -FOTO

25.09.2025  23:21 

Trampdan Ərdoğanla görüşü barədə MARAQLI AÇIQLAMA

25.09.2025  23:15 

Prezident: Xəzər dənizi sürətlə kiçilir - “Vəziyyət pisdir”

25.09.2025  22:27 

Sabiq MTN polkovniki saxlanılıb -FOTO

25.09.2025  22:10 

Prezident BMT-də çıxış etdi - VİDEO

25.09.2025  22:08 

Anım Günü ərəfəsində Rusiya seqmentində təxribatlar başlayıb

25.09.2025  18:49 

Netanyahunun təyyarəsi yoxa çıxdı

25.09.2025  18:46 

“Benfika“nın baş məşqçisi cəzalana bilər

25.09.2025  18:42 

Cəlilabadda yanğın baş verib

25.09.2025  18:38 

Lukaşenkodan Paşinyana təklif...


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +