Azərbaycanın iqtisadi “liderliyi”: Şişirdilmiş illüziyalar
Kommunikasiyaların vacibliyini bir daha təsdiqlədik - Paşinyan
“Gənclik Moll“da həyacan siqnalı -VİDEO
“Oliqarx Baku” – Müştəri sağlamlığı üçün açıq risk məkanı
İntim videolar çəkən FHN polkovniki azadlıq üçün darıxır
Məktəblərdə pul yığılması halları var - Nazirdən etiraf
Prezidentlər ABŞ-də xatirə fotosu çəkdirdi
Rusiyada azərbaycanlı iş adamının başı dərddə
Adnan Əhmədzadənin aktivləri Yusif Məmmədova keçdi
Məktəblərdə müəllimlər günü adı altında şıdırğı pul yığımı - Video


03.12.2019  09:16 

Hər gün banan yemək üçün 5 səbəb





A+  A-

Banan həm dadlı meyvə, həm də sizin enerji mənbəyinizdir, hansını ki, istədiyiniz vaxt yeyə və ya müxtəlif yeməklərin hazırlanmasında istifadə edə bilərsiniz. Lakin bananı həqiqətən də cəlbedici edən onun sağlamlığa olan faydasıdır.
XəzərNews.az “MedikForum”a istinadən hər gün banan yemək üçün 5 səbəbi təqdim edir:

O, sellülozla zəngindir

Tərkibində çox miqdarda sellüloz olan məhsulları qəbul etmək bağırsağın sağlamlığı üçün vacibdir. Banandakı həll olunan sellüloz uzun müddət toxluq hissi yaradaraq, sağlam çəkini saxlamaqda kömək edir. Bu, sizin gün ərzində yediyiniz yeməyin miqdarını azaldır.

Ürəyin sağlamlığını dəstəkləyir

Tədqiqatlar göstərir ki, qida lifləri ürək xəstəlikləri riskini aşağı salmağa kömək edir. Liflər qanda şəkərin və xolesterinin səviyyəsini aşağı salır.

O, qidalı maddələrlə zəngindir

“Banan foliye turşusu, niatsin, riboflavin, B6 vitamini, kalsium, kalium, dəmir və maqnium kimi zəruri vitamin və minneralların əla mənbəyidir. Bu qida maddələri bədəninizin lazımi qaydada işləməsi üçün onun müxtəlif hissələrinə kömək edir”, - “Food News” nəşri yazır.

Bu, kaliumun ən yaxşı mənbəyidir

Kalium ürək döyüntüsü, qan təzyiqi, əsəb siqnalları və maye balansını tənzimləməyə kömək edən universal mineraldır.

Əhvalı qaldırmağa kömək edir

Bananın tərkibində olan maqnium və B6 vitamini əhvala təsir edən hormonların sintezinə kömək edir.

Xəbər 3749 dəfə oxunub.




Xəbər Xətti

28.09.2025  18:14 

Azərbaycanın iqtisadi “liderliyi”: Şişirdilmiş illüziyalar

28.09.2025  17:42 

Kommunikasiyaların vacibliyini bir daha təsdiqlədik - Paşinyan

28.09.2025  14:50 

Milli yaddaşa sayğısızlıq və səfirliyin biganəliyi...- Estoniyadakı azərbaycanlılar rəzalətdən necə döndü?

27.09.2025  16:54 

“Gənclik Moll“da həyacan siqnalı -VİDEO

27.09.2025  15:15 

“Oliqarx Baku” – Müştəri sağlamlığı üçün açıq risk məkanı

27.09.2025  14:53 

Aqrar Xidmətlər Agentliyində milyonluq pozuntular... - Sərdar Hacıyevi nə gözləyir?

27.09.2025  14:50 

İntim videolar çəkən FHN polkovniki azadlıq üçün darıxır

27.09.2025  14:17 

Məktəblərdə pul yığılması halları var - Nazirdən etiraf

27.09.2025  12:24 

Prezident şəhidlərimizi Gəncədə andı

27.09.2025  12:23 

Prezident Yevlax Olimpiya İdman Kompleksinin açılışında iştirak edib

27.09.2025  12:20 

Prezidentlər ABŞ-də xatirə fotosu çəkdirdi

27.09.2025  12:16 

Rusiyada azərbaycanlı iş adamının başı dərddə

27.09.2025  00:00 

Azərbaycanda Anım Günüdür

26.09.2025  23:01 

Kürəkən Avropanı “fəth” edir - Yeni yaxta şirkəti, hotel, klinika… – SİYAHI

26.09.2025  22:50 

Adnan Əhmədzadənin aktivləri Yusif Məmmədova keçdi

26.09.2025  21:04 

İlham Gecəsi: III Beynəlxalq Nəsimi Festivalı başa çatdı - Fotolar

26.09.2025  18:13 

Bir bilet – milyonlarla itirilmiş ümid...

26.09.2025  17:56 

Məktəblərdə müəllimlər günü adı altında şıdırğı pul yığımı - Video

26.09.2025  17:39 

Hakimlər sədrə məruzə etmədən qərar qəbul edə bilmir - Abbasov

26.09.2025  17:36 

FHN-dən hava şəraiti ilə əlaqədar... - Xəbərdarlıq

26.09.2025  17:35 

Sahibkarlar etiraza qalxdı... - Monopoliya yaradılır?

26.09.2025  17:17 

Nəsimi Nəbizadə müalicə aldığı “Qurtuluş”dan qaçıb?

26.09.2025  17:10 

Meyiti 20 il soyuducuda saxladı, həbs olundu

26.09.2025  17:07 

Zelenski Trampdan görüş zamanı nə istəyib?

26.09.2025  17:04 

Qan dayanana qədər mübarizə aparacağıq - Ərdoğan

26.09.2025  16:48 

Generaldan jurnalistə sərt cavab -“Siz kimsiniz ki, mənə zəng etmisiniz?“

26.09.2025  16:42 

Rusiya Ukrayna ordusunun itkilərinin sayını AÇIQLADI

26.09.2025  16:14 

Aqrar Xidmətlər Agentliyində nə baş verir? - Şişirdilmiş qiymətlər, səmərəsiz xərclənən milyonlar...

26.09.2025  16:06 

Adnanın arvadının milyonluq boyunbağısı - FOTO

26.09.2025  15:49 

Ana 4-cü uşağını maşında doğdu

26.09.2025  15:36 

Sabir Rüstəmxanlıdan... - GƏLƏCƏYƏ ÇAĞIRIŞ

26.09.2025  15:23 

Marqarita Simonyanın əri öldü

26.09.2025  15:18 

Bakıda torpaq 20 faiz bahalaşdı

26.09.2025  15:15 

Nazirlik vakansiyaları gizlədir?

26.09.2025  15:11 

Ukrayna üç yüksək rütbəli macar hərbçisinin ölkəyə girişini qadağan etdi

26.09.2025  14:36 

Rusiya səfiri: “NATO Rusiya təyyarəsini vursa...”


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +