Ötən il yetkinlik yaşına çatmayan neçə nəfər abort etdirib?
Türkiyə və Suriya hərbi əməkdaşlıq haqqında saziş imzaladı
Ana ağlayan körpəsinə narkotik vurub öldürdü
İlhamə Elşadqızı yenə həbsdə qaldı
Stomatoloqun fırıldağı ifşa olundu
Ukrayna səfiri Azərbaycana təşəkkür etdi
Nəcməddin Sadıkov Türkiyədə dindirilibmiş
Sabah hava yağışlı olacaq
İş adamı Süleyman Babayev həbs edilib
Biz İran kimi sarsaq deyilik ki... - O boyda Amerikaya kəllə ataq


18.05.2019  10:08 

Gündə 3 xurma yeməyin FAYDALARI





A+  A-

Ramazan ayında istifadə edilən əsas qidalardan biri xurmadır.
XəzərNews.az Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislər xurmanı yalnız Ramazan ayında deyil, ilin hər fəslində yeməyi tövsiyə edir.

Bəs gündə 3 xurma yeyilərsə orqanizmdə nə baş verər?

Tərkibindəki yüksək lif, mədədə uzunmüddət qalaraq həzm sisteminin yavaş fəaliyyət göstərməsini təmin edir. Beləliklə toxluq hissi yaradır.

Dəmir əksikliyi olan insanlar daha gec arıqlayırlar. Xurmanın tərkibində isə yüksək miqdarda dəmir mövcuddur. Bu da maddələr mübadiləsini tənzimləyir. Ancaq unudulmamalıdır ki 1 ədəd xurma 20 kaloridir. Bu səbəbdən arıqlamaq istəyən insanlar çox yeməməlidir.

Ürək sağlamlığını qoruyur – Tərkibindəki potasium qan təzyiqini tənzimləyir. Ürək ritmini tezləşdirir.

Vücudu zərərli mikroblardan qoruyaraq damar tıxanıqlıqları riskini azaldır.

Stress və gərginliyi azaldır – Tərkibində olan B6 vitamini sinir sistemini gücləndirir.

Xurma şəkərli diabet xəstələrində qan şəkərini sürətlə yüksəldib eyni sürətlə düşməsinə səbəb olur. Bu səbəblə gündə 3 ədəddən artığı tövsiyə edilmir.

Xəbər 3012 dəfə oxunub.



Xəbər Xətti

13.08.2025  17:55 

Ötən il yetkinlik yaşına çatmayan neçə nəfər abort etdirib?

13.08.2025  17:37 

Trampın Avropa liderləri ilə görüşü başladı

13.08.2025  17:34 

Türkiyə və Suriya hərbi əməkdaşlıq haqqında saziş imzaladı

13.08.2025  17:20 

Bu şəxslərə 6 min manat pul verildi

13.08.2025  17:10 

Ukrayna sülh üçün beş əsas şərt irəli sürdü

13.08.2025  16:48 

Ana ağlayan körpəsinə narkotik vurub öldürdü

13.08.2025  16:43 

Nazirlik botoksla bağlı xəbərdarlıq etdi

13.08.2025  16:24 

İlhamə Elşadqızı yenə həbsdə qaldı

13.08.2025  16:14 

Stomatoloqun fırıldağı ifşa olundu

13.08.2025  14:57 

Zakir Qaralov Prezidentə məktub yazdı

13.08.2025  14:55 

Ukrayna səfiri Azərbaycana təşəkkür etdi

13.08.2025  14:30 

Bakıdan Ukraynaya növbəti humanitar yardım göndərildi

13.08.2025  13:49 

Nəcməddin Sadıkov Türkiyədə dindirilibmiş

13.08.2025  13:45 

Sabah hava yağışlı olacaq

13.08.2025  13:42 

Saxta elanla dələduzluq edən şəxs tutuldu

13.08.2025  13:23 

Fuad Nağıyevin 267 min manatlıq sərgi mərkəzi

13.08.2025  13:15 

Məşhur tiktoker qəzaya düşdü

13.08.2025  13:10 

Sabah bu ərazidə qaz kəsiləcək

13.08.2025  12:56 

İş adamı Süleyman Babayev həbs edilib

13.08.2025  12:47 

Biz İran kimi sarsaq deyilik ki... - O boyda Amerikaya kəllə ataq

13.08.2025  12:40 

Prezident bu qanunu təsdiqlədi

13.08.2025  12:29 

“Azərişıq” ASC yenidən təşkil edilə bilər

13.08.2025  12:26 

Fəzail Ağamalı sədr postunu qızına təhvil verir

13.08.2025  12:24 

Soyuducunu işə salmaq istədi, “tok” vurub öldürdü

13.08.2025  12:07 

Gürcüstandan azərbaycanlılar niyə deport edilib?

13.08.2025  11:56 

Motosikletlə xuliqanlıq edən sürücü həbs edildi

13.08.2025  11:25 

İran ballistik raketlər atdı

13.08.2025  11:18 

Həkim 73 yaşlı qadına “ölürsə, ölsün” deyib?

13.08.2025  11:14 

Bəzi rayonlara leysan yağdı

13.08.2025  11:10 

Qazaxıstan Xəzər üçün pul ayırdı

13.08.2025  11:05 

Qadınlar da avtobus sürəcək

13.08.2025  10:49 

Magistraturaya boş qalan plan yerlərinə qəbul elan edilib

13.08.2025  10:46 

Qusarda ana doğuşdan sonra ölüb

13.08.2025  10:42 

9-cu mərtəbədən yıxılan qadın öldü

13.08.2025  10:25 

Bu ölkələr İranı HƏDƏLƏDİ

13.08.2025  10:00 

Ukrayna Rusiyaya PUA hücumu etdi


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +