İcra başçısının adından dələduzluq
Bolt-un kuryeri müştərini təqib etdi - Cəza verildi
“Aeroflot“dan sonra hakerlər Rusiyanın iki iri aptek şəbəkəsini çökürtdü
Türkiyə-Pakistan ittifaqı İslam Dünyasını xilas edəcək?
Məhkəmənin qərarına hörmətsizlik edən şəxs kimə arxayındır? - Fotolar
“Mən cəsus deyiləm, sadəcə...” — Eks-deputat DANIŞDI
İran Rusiyanın düşmənidir, yoxsa müttəfiqi? - ŞƏRH
Körpələrin zirzəmiyə salındığı bağça nəzarətə götürüldü
Büdcəyə 14320 manat ziyan vuran direktor həbs edilmədi
Sabah 41 dərəcə isti olacaq


24.12.2019  08:53 

Həm kalorisi, həm də faydası çox olan 5 məhsul





A+  A-

Pendir, şokolad, avokado, zeytun yağı kalorili olmalarına baxmayaraq, sağlamlıq və bədən quruluşuna müsbət təsir göstərirlər.
XəzərNews.az-ın məlumatına görə, bu barədə “Sm News” portalı yazıb.

Pendir. Əzələ yığmaqda kömək edən zülalla yanaşı, pendirdə çoxlu maqnium, kalsium, fosfor, B12 vitamini var ki, onlar da bağırsaqda metabolik proseslərin düzgün tənzimlənməsinə xidmət edir.

Şokolad (qara). Şokoladın tərkibində çoxlu yağ olmasına baxmayaraq, faydalı mikroelementlərin (maqnium, dəmir, kalium, manqan, natrium, B1 və B2 vitaminləri) zənginliyi sayəsində bu məhsul xolesterinin toplanmasını azaldır. Bundan başqa, qara şokalad hədsiz iştahın ideal yatırıcısıdır.

Yumurta. Tərkibindəki böyük miqdarda xolesterinə görə o, yağlı məhsullara aiddir. Lakin son tədqiqatlar göstərir ki, yumurtanın tərkibindəki xolesterin qandakı xolesterinin səviyyəsinə təsir göstərmir. Bu məhsul bizi orqanizm tərəfindən asanlıqla həzm olunan zülalla təmin edir. Bədən quruluşunun ideal olmasında vacib qida maddələrindən biri də zülaldır.

Avokado. İsrailli alimlər kaliumla zəngin olan məhsulların çəkinin azalmasına təsir göstərdiklərini müəyyən ediblər. Avokado tərkibindəki kaliuma görə yetərincə fərqlənir. Onda digər meyvələrlə müqayisədə 40% daha çox kalium var.

Zeytun yağı. O, iştahı və qan təzyiqini aşağı salır, eləcə də anti-iltihabi gücə malikdir. Zeytun yağı sürətli yağ yandırmağa müsbət təsir göstərir.

Xəbər 3127 dəfə oxunub.




Xəbər Xətti

29.07.2025  16:57 

İcra başçısının adından dələduzluq

29.07.2025  16:47 

Bolt-un kuryeri müştərini təqib etdi - Cəza verildi

29.07.2025  16:44 

“Aeroflot“dan sonra hakerlər Rusiyanın iki iri aptek şəbəkəsini çökürtdü

29.07.2025  16:40 

6-cı cinayətindən bəraət aldı

29.07.2025  16:31 

Məleykə Əsədova tanınmaz halda - VİDEO

29.07.2025  16:17 

Türkiyə-Pakistan ittifaqı İslam Dünyasını xilas edəcək?

29.07.2025  15:36 

Qanunsuz saxlanılan heyvanlar XİLAS EDİLDİ

29.07.2025  15:18 

Məhkəmənin qərarına hörmətsizlik edən şəxs kimə arxayındır? - Fotolar

29.07.2025  15:15 

“Mən cəsus deyiləm, sadəcə...” — Eks-deputat DANIŞDI

29.07.2025  15:08 

Bu şəxslərə vəzifə verildi

29.07.2025  15:03 

Atları çimərliyə salan şəxs məsuliyyətə cəlb edildi

29.07.2025  14:54 

Sabahdan Bakı-Ələt-Qazax yolunda sürət həddi endiriləcək

29.07.2025  14:50 

Müğənni Emrahın gizli sərvəti üzə çıxdı

29.07.2025  14:10 

İran Rusiyanın düşmənidir, yoxsa müttəfiqi? - ŞƏRH

29.07.2025  14:09 

Körpələrin zirzəmiyə salındığı bağça nəzarətə götürüldü

29.07.2025  13:53 

Büdcəyə 14320 manat ziyan vuran direktor həbs edilmədi

29.07.2025  13:52 

Bakı metrosunun iş saatında dəyişiklik edildi

29.07.2025  13:49 

Prezident büdcədən 2 milyon manat ayırdı

29.07.2025  13:38 

Rüşvət alan bağça müdiri həbs olundu

29.07.2025  13:28 

Hüquq müdafiəçisi Fikrət Cəfərli həbs olundu

29.07.2025  12:59 

Sabah 41 dərəcə isti olacaq

29.07.2025  12:39 

Məşhur parkda uşağı ilan sancdı - Vəziyyəti ağırdır

29.07.2025  12:22 

Ağdam və Cəbrayıla növbəti köç karvanı yola salındı

29.07.2025  12:07 

Səbaildə asfalt çökdü, qadın xəsarət aldı

29.07.2025  12:05 

DTX imtahan şəbəkəsini ifşa etdi

29.07.2025  11:51 

Söndürülməmiş siqaret yanğına səbəb oldu

29.07.2025  11:41 

PUA ilə Azərbaycana narkotik keçirilməsinin qarşısı alınıb

29.07.2025  11:36 

Rusiyanın hücumu nəticəsində azərbaycanlı iş adamı biznesini itirdi

29.07.2025  11:34 

Çimərlikdə avtoxuliqanlıq edən sürücü həbs edildi

29.07.2025  11:26 

Cəlilabadın sabiq bələdiyyə sədrinin cəzası ağırlaşdırıldı

29.07.2025  11:22 

125 tələbə xaricdə dövlət hesabına oxuyacaq

29.07.2025  11:19 

Tarif Şurası sabit tariflə bağlı QƏRAR VERƏCƏK

29.07.2025  11:16 

Cinayətdə şübhəli bilinən 53 nəfər saxlanıldı

29.07.2025  11:09 

“İmamoğlu işi” ilə bağlı daha 25 nəfər həbs olundu

29.07.2025  10:59 

56 yaşlı kişi qocaları bıçaqladı

29.07.2025  10:55 

Uşağı xilas edərkən özü də boğuldu


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +