Prezidentlər Xıdırlı kəndinin açılışında iştirak ediblər
Ursula fon der Leyenə etimadsızlıq səsverməsi keçiriləcək
Kanallar artıq pul qazana bilməyəcək
Stavropolda sakitlikdir, təxribat yoxdur...- Diaspora sədri
Rusiya ilə Azərbaycan arasında münaqişənin gərginləşməsi...
Sevgilisi ilə batan 20 yaşlı qızın meyiti tapılıb
Müəllim öz şagirdi olan qızı qaçırıb
FHN güclü küləklə əlaqədar əhaliyə müraciət etdi
Azərbaycan Rusiya ilə ticarətdən imtina edərsə... - Nə qədər itirəcək?
Zaxarovadan Azərbaycanda saxlanılan ruslarla bağlı AÇIQLAMA


17.01.2020  09:36 

Qan təzyiqini aşağı salan 5 məhsul





A+  A-

Kaliumla zəngin məhsullar qan təzyiqinə nəzarət etmək və onu aşağı salmaqda effektiv vasitədir. Bununla yanaşı, onlar ciddi və həyati təhlükəsi olan vəziyyətlərin yaranma riskini aşağı salır.
XəzərNews.az-ın məlumatına görə, bu barədə “Express” yazıb.

Kaliumla zəngin məhsullar bunlardır:

Şirin kartof

Bir orta boy kartofun tərkibində 541 mq kalium var. Bundan əlavə, bu tərəvəz çətin karbohidrat və sellülozla zəngindir.

Kokos suyu

Bir fincan kokos suyunun tərkibində 600 mq kalium var. Bununla yanaşı, içki orqanizmi maqnium, kalsium, natrium və marqanla təmin edir.

Edamame

Bir fincan edamamenin tərkibində 676 mq kalium var. O, həmçinin K vitamini və manqanla zəngindir.

Çuğundur

Bir fincan qaynadılmış çuğundur sizə 518 mq kalium verə bilər. Bununla yanaşı, çuğundurun tərkibində təbii nitralar var, hansılar ki, qan damarları və ürəyin ümumi vəziyyətini sağlamlaşdırır.

Nar

Bir ədəd narın tərkibində 600-700 mq kalium var. Üstəlik, nar C5 və K vitamninləri ilə zəngindir. Onun tərkibindəki təbii zülalın miqdarı isə bir çox digər meyvələrdəkindən çoxdur.

Xəbər 3155 dəfə oxunub.




Xəbər Xətti

03.07.2025  18:53 

Prezidentlər Xıdırlı kəndinin açılışında iştirak ediblər

03.07.2025  18:49 

Ursula fon der Leyenə etimadsızlıq səsverməsi keçiriləcək

03.07.2025  17:43 

Kanallar artıq pul qazana bilməyəcək

03.07.2025  17:33 

Ruslar Odessanı “İsgəndər”lə vurdu: İki nəfər ölüb, üç nəfər yaralanıb

03.07.2025  17:24 

Xankəndi Dəmir Yolu və Avtovağzal Kompleksinin təməli qoyulub

03.07.2025  17:23 

Stavropolda sakitlikdir, təxribat yoxdur...- Diaspora sədri

03.07.2025  17:16 

Apellyasiya Komissiyası məlumat yaydı

03.07.2025  17:10 

Rusiya ilə Azərbaycan arasında münaqişənin gərginləşməsi...

03.07.2025  17:08 

13 iyulda keçiriləcək qəbul imtahanlarında iştirak edən abituriyentlərin nəzərinə!

03.07.2025  17:08 

Sevgilisi ilə batan 20 yaşlı qızın meyiti tapılıb

03.07.2025  17:04 

Azərbaycan dili fənni üzrə test imtahanının nəticələri elan olunub

03.07.2025  17:04 

Müəllim öz şagirdi olan qızı qaçırıb

03.07.2025  15:55 

FHN güclü küləklə əlaqədar əhaliyə müraciət etdi

03.07.2025  15:47 

Azərbaycan Rusiya ilə ticarətdən imtina edərsə... - Nə qədər itirəcək?

03.07.2025  15:40 

Prezident Xankəndidəki Zəfər parkında...

03.07.2025  15:38 

Sadır Japarov Azərbaycana gəlib

03.07.2025  15:25 

Tural Əliyevin yas mərasimi Heydər Məscidində olacaq

03.07.2025  14:50 

Zaxarovadan Azərbaycanda saxlanılan ruslarla bağlı AÇIQLAMA

03.07.2025  14:27 

Prezident Rəşid Meredovu Xankəndidə qəbul etdi

03.07.2025  14:15 

ABŞ Ukraynaya bütün silah tədarükünü dayandırır

03.07.2025  14:06 

Rəcəb Tayyib Ərdoğan sabah Xankəndiyə gəlir

03.07.2025  13:41 

Rusiyada Azərbaycanın xəbər saytlarına giriş məhdudlaşdırılıb

03.07.2025  13:04 

Rusiya Poltavaya dron zərbələri endirib

03.07.2025  12:57 

Tramp Zəngəzur dəhlizinin açılması üçün təklif irəli sürüb?

03.07.2025  12:02 

London Rusiya ilə Azərbaycanın arasını vurmağa çalışır?

03.07.2025  11:58 

Zaxarovadan SSRİ mesajı

03.07.2025  11:50 

Səfərbərlik Xidmətinin 9 əməkdaşı işdən çıxarıldı

03.07.2025  11:45 

ABŞ vətəndaşlarını İrana səfər etməməyə çağırıb

03.07.2025  11:40 

Masallının “İstisu”sunda antisanitar vəziyyət höküm sürür

03.07.2025  11:37 

İlham Əliyev Əhmədbəyli-Füzuli-Şuşa yolunun açılışını etdi

03.07.2025  11:33 

Rusiya Azərbaycandan konsulluq girişi tələb edir

03.07.2025  11:16 

Ukrayna Rusiyanın Lipetsk vilayətinə hücum edib

03.07.2025  11:08 

Sadır Japarov Azərbyacana yola düşüb

03.07.2025  11:03 

Əliyev və Paşinyanın Dubayda görüşü planlaşdırılır?

03.07.2025  10:54 

Emin Ağalarov Rusiyada konsertini təxirə salıb

02.07.2025  21:00 

Özbəkistan-Azərbaycan strateji tərəfdaşlığında yeni mərhələ


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +