Həsən Kür vəfat edib
Pensiya düzəltmək istədi... - Dələduzluğun qurbanı oldu
Rusiyanın fövqəladə hallar naziri Bakıya gəlib
Erməni səfir Rusiya XİN-ə çağırıldı
Pezeşkianı öldürmək istədilər
Rus nazir Bakıya uçdu - Putinin şəxsi məktubunu çatdıracaq
Vərəsəliklə bağlı yeni qaydalar - Prezident təsdiqlədi
Vətən müharibəsi iştirakçısı həkim səhlənkarlığından öldü
Ərdoğan Özgür Özələ 500 min lirə təzminat davası açıb
Azərbaycanlı tələbə Almaniyada ölü tapıldı


27.11.2023  02:50 

Uzun saçlar üçün ən yaxşı vitaminlər bunlardır





A+  A-

Sağlam, parlaq, sürətli uzanan saçlara sahib olmağı hamımız istəyərik.

Xəzərnews.az xəbər verir ki, möhtəşəm saçlara sahib olmaq üçün istifadə etdiyimiz saç baxım şampunu və kremləri saçımıza uyğun seçməmiz qədər, saçları daxildən bəsləmək onların uzanması üçün çox vacibdir və lazım olan vitaminləri təmin edən qidalar da bir o qədər əhəmiyyətlidir. Uzun saçlar üçün ən yaxşı vitaminlər bunlardır:

A vitamini
A vitaminin saçların bəslənməsini təmin edər, saç kökünü gücləndirər. Amin turşuları daşıyan qidalar süd, pendir, yumurta sarısı və qaraciyər kimi qidalardır. Ayrıca meyvə və tərəvəzlərdən də bol miqdarda A vitamini ala bilərik .. Kartof, balqabaq, ispanaq, kök, ərik, portağal, şaftalı və qovun yeyərək daha sağlam və parlaq saçlara də sahib ola bilərsiniz.

B vitamini
Saçı gücləndirər və saç köklərinə lazımlı qidanı təmin edən bu kimi B2 vitamini, B6 və B12, və bütün bu sürətli saç böyüməsində açar vitaminlərdəndir .. Süd və süd məhsullarında yumurta sarısı, balıq kimi dəniz məhsullarından bolluca B vitamini ala bilərsiniz.

E vitamini
E vitamini dərinin işıltılı saçların parlaq olmasın təmin edən əhəmiyyətli vitaminlərdəndir. Başda taxıllar olmaq üzrə ispanaq, balqabaq, kələm, kahı kimi yaşıl tərəvəzlərdə, zeytun yağı, balıq yağı, fındıq, qoz, ton balığı, yumurta sarısı, pomidor və kartof saçlarınıza mükəmməl görünüş verər.

Nuray
XəzərNews.az


Xəbər 5987 dəfə oxunub.




Xəbər Xətti

08.07.2025  00:29 

Müğənni Kərim xəstəxanalıq olub

08.07.2025  00:27 

“Qarabağ” məğlub oldu

08.07.2025  00:23 

Ukrayna ordusu Krasnozavodsk kimya zavoduna hücum edib

08.07.2025  00:20 

Həsən Kür vəfat edib

07.07.2025  19:26 

Pensiya düzəltmək istədi... - Dələduzluğun qurbanı oldu

07.07.2025  18:09 

“Azərbaycanla razılığa gəlmişik“ - Mirzoyan

07.07.2025  17:06 

Rusiyanın fövqəladə hallar naziri Bakıya gəlib

07.07.2025  16:53 

Erməni səfir Rusiya XİN-ə çağırıldı

07.07.2025  16:44 

Pezeşkianı öldürmək istədilər

07.07.2025  16:29 

Rus nazir Bakıya uçdu - Putinin şəxsi məktubunu çatdıracaq

07.07.2025  16:18 

Vərəsəliklə bağlı yeni qaydalar - Prezident təsdiqlədi

07.07.2025  15:39 

Vətən müharibəsi iştirakçısı həkim səhlənkarlığından öldü

07.07.2025  15:03 

Ərdoğan Özgür Özələ 500 min lirə təzminat davası açıb

07.07.2025  14:46 

Azərbaycanlı tələbə Almaniyada ölü tapıldı

07.07.2025  14:34 

Prezident onu rektor təyin etdi

07.07.2025  14:10 

Kreml Azərbaycanla münasibətlərə baxışını açıqlayıb

07.07.2025  13:59 

Harada azərbaycanlı var məlumat verin... - Moskva

07.07.2025  13:54 

Müəllimlər nazirliyi məhkəməyə verəcək

07.07.2025  13:31 

Əsgərlik yaşı 20 yaşdan yuxarı qaldırılacaq?

07.07.2025  13:07 

NATO-dan Üçüncü Dünya Müharibəsi xəbərdarlığı

07.07.2025  13:03 

Rusiya Zaporojjyanı vurdu

07.07.2025  13:00 

Tramp BRİKS-i dəstəkləyən ölkələri əlavə tariflərlə hədələyib

07.07.2025  12:58 

Bu müəllimlərə 2250 manat veriləcək

07.07.2025  12:35 

İsrail-Türkiyə müharibəsi başlaya bilər?

07.07.2025  12:32 

Zatulin münasibətlərin gərginləşəcəyi anonsunu verdi

07.07.2025  12:22 

Rus əsgəri 17 yaşlı qızı sərxoş edib zorladı

07.07.2025  12:06 

Gəlin öldürüldü, qayınana yaralandı

07.07.2025  11:25 

Prezident Sərdar Ayaz Sadiqi ilə görüşdü

07.07.2025  11:18 

AzerRos kimi təxribatçı adlandırır?

07.07.2025  11:14 

Mərkəzi Bankın milyonluq tenderi baş tutmadı

07.07.2025  10:54 

Vətəndaşın bu borcunu dövlət qaytaracaq

07.07.2025  10:50 

Tverdə azərbaycanlılar saxlanıldı

07.07.2025  10:38 

Rusiyanın Azərbaycana destruktiv münasibəti BRİKS-in Kazan sammitindən başlayır - TƏHLİL

07.07.2025  10:04 

Rusiya Xarkovun iki rayonuna hücum edib

07.07.2025  10:00 

Tramp Maskın yeni partiyasına sərt reaksiya verib

07.07.2025  09:55 

Azərbaycanda ən təbii qız mənəm - Pərvin Abıyeva


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +