Həsən Kür vəfat edib
Pensiya düzəltmək istədi... - Dələduzluğun qurbanı oldu
Rusiyanın fövqəladə hallar naziri Bakıya gəlib
Erməni səfir Rusiya XİN-ə çağırıldı
Pezeşkianı öldürmək istədilər
Rus nazir Bakıya uçdu - Putinin şəxsi məktubunu çatdıracaq
Vərəsəliklə bağlı yeni qaydalar - Prezident təsdiqlədi
Vətən müharibəsi iştirakçısı həkim səhlənkarlığından öldü
Ərdoğan Özgür Özələ 500 min lirə təzminat davası açıb
Azərbaycanlı tələbə Almaniyada ölü tapıldı


16.10.2021  20:45 

Bağırsaq xərçəngindən necə qorunmaq olar?





A+  A-

35% hallarda bağırsaq xərçənginin səbəbi həyat tərzi, zərərli vərdişlər, pis qidalanmadır.

XezerNews Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, avstriyalı alimlər bu amansız xəstəliyə qarşı sadə profilaktik üsulları açıqlayıb.

Xərçəngə tutulmamaq üçün alimlər yüksək miqdarda lifli qidalanma pəhrizinə keçməyi tövsiyə edir.
Bpyüklər gündə 30-40 qram lifli qida yeməlidir. Liflər buğdada, sıyıqlarda, yoqurt, yulafda boldur.

Süd məhsulları, kəsmik və kofe də bu barədə kömək edə bilər.

Eləcə də bağırsaqlara Omeqa 3 vermək lazıçmdır. Bu isə balıq yağında olur.

Qırmızı ət, qızarmış ət az yeyilməlidir.

Energetik içki, qazlı şirin içkilər də bağırsaq xərçəngi yaradır.

Gündə yarım litr belə şirələr içən insanlarda bağırsaq şişləri 2 dəfə çox rast gəlinir.

Xəbər 3413 dəfə oxunub.




Xəbər Xətti

08.07.2025  00:29 

Müğənni Kərim xəstəxanalıq olub

08.07.2025  00:27 

“Qarabağ” məğlub oldu

08.07.2025  00:23 

Ukrayna ordusu Krasnozavodsk kimya zavoduna hücum edib

08.07.2025  00:20 

Həsən Kür vəfat edib

07.07.2025  19:26 

Pensiya düzəltmək istədi... - Dələduzluğun qurbanı oldu

07.07.2025  18:09 

“Azərbaycanla razılığa gəlmişik“ - Mirzoyan

07.07.2025  17:06 

Rusiyanın fövqəladə hallar naziri Bakıya gəlib

07.07.2025  16:53 

Erməni səfir Rusiya XİN-ə çağırıldı

07.07.2025  16:44 

Pezeşkianı öldürmək istədilər

07.07.2025  16:29 

Rus nazir Bakıya uçdu - Putinin şəxsi məktubunu çatdıracaq

07.07.2025  16:18 

Vərəsəliklə bağlı yeni qaydalar - Prezident təsdiqlədi

07.07.2025  15:39 

Vətən müharibəsi iştirakçısı həkim səhlənkarlığından öldü

07.07.2025  15:03 

Ərdoğan Özgür Özələ 500 min lirə təzminat davası açıb

07.07.2025  14:46 

Azərbaycanlı tələbə Almaniyada ölü tapıldı

07.07.2025  14:34 

Prezident onu rektor təyin etdi

07.07.2025  14:10 

Kreml Azərbaycanla münasibətlərə baxışını açıqlayıb

07.07.2025  13:59 

Harada azərbaycanlı var məlumat verin... - Moskva

07.07.2025  13:54 

Müəllimlər nazirliyi məhkəməyə verəcək

07.07.2025  13:31 

Əsgərlik yaşı 20 yaşdan yuxarı qaldırılacaq?

07.07.2025  13:07 

NATO-dan Üçüncü Dünya Müharibəsi xəbərdarlığı

07.07.2025  13:03 

Rusiya Zaporojjyanı vurdu

07.07.2025  13:00 

Tramp BRİKS-i dəstəkləyən ölkələri əlavə tariflərlə hədələyib

07.07.2025  12:58 

Bu müəllimlərə 2250 manat veriləcək

07.07.2025  12:35 

İsrail-Türkiyə müharibəsi başlaya bilər?

07.07.2025  12:32 

Zatulin münasibətlərin gərginləşəcəyi anonsunu verdi

07.07.2025  12:22 

Rus əsgəri 17 yaşlı qızı sərxoş edib zorladı

07.07.2025  12:06 

Gəlin öldürüldü, qayınana yaralandı

07.07.2025  11:25 

Prezident Sərdar Ayaz Sadiqi ilə görüşdü

07.07.2025  11:18 

AzerRos kimi təxribatçı adlandırır?

07.07.2025  11:14 

Mərkəzi Bankın milyonluq tenderi baş tutmadı

07.07.2025  10:54 

Vətəndaşın bu borcunu dövlət qaytaracaq

07.07.2025  10:50 

Tverdə azərbaycanlılar saxlanıldı

07.07.2025  10:38 

Rusiyanın Azərbaycana destruktiv münasibəti BRİKS-in Kazan sammitindən başlayır - TƏHLİL

07.07.2025  10:04 

Rusiya Xarkovun iki rayonuna hücum edib

07.07.2025  10:00 

Tramp Maskın yeni partiyasına sərt reaksiya verib

07.07.2025  09:55 

Azərbaycanda ən təbii qız mənəm - Pərvin Abıyeva


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +