26 yaşlı qız öz mənzilində döyülərək öldürülüb
Polkovnikin qətlində Nərmin Quliyeva şübhəli bilinir
DTX “Vaqner”çiləri saxladı... - Bakıda
Ukraynanın bərpasına 10 milyard avroluq dəstək...
Ursula fon der Leyenə etimadsızlıq səsverməsi rədd edildi
Azərbaycan XİN-dən Əbu-Dabi görüşü ilə bağlı... - Açıqlama
Məhbusların ailəsini söyən Toliklə bağlı qərar verildi
Ermənistan və Azərbaycanın ortaq düşməni: Kreml
Əbu-Dabi görüşü başa çatdı
Goranboy sakininin dəhşətli hekayəsi - VİDEO


12.12.2019  09:18 

Rasionunuzda həmişə olmalı 3 super məhsul





A+  A-

Minimum üç super məhsul var ki, onlar həmişə sizin rasionunuzda olmalıdır. Həmin məhsulların istifadəsi iltihab və müxtəlif xəstəliklərin qarşısını alır.
XəzərNews.az-ın məlumatına görə, bu barədə mütəxəssislərin fikirlərini “Domaşni oçaq” jurnalı dərc edib.

Həmin üç super məhsulu sizə təqdim edirik:

Yumurta. Orqanizmi dəyərli nutrientlərlə təmin edən ən yaxşı əlçətan məhsullardan biridir. Bir orta ölçülü yumurta bizə 6 qram zülal verir və bundan əlavə, onun tərkibində yüksək miqdarda A, B, D vitaminləri, kalium mineralı var. Mütəxəssislərin fikrinə görə, yumurtanın istifadəsi ürək xəstəlikləri riskini aşağı salır, onların sarısı isə xolesterinin artması ilə heç cür bağlı deyil.

Qırmızı bolqar bibəri. Onun tərkibində C vitamininin miqdarı portağaldakından iki dəfə çoxdur. Bundan başqa, qırmızı bolqar bibərinin tərkibində antioksidant xüsusiyyətlərə malik beta-karotin və likopin var. Bibərin istifadəsi orqanizmin hüceyrələrini oksidləşdirici stres və dağılmadan qoruyur, immun sistemini xərçənglə mübarizədə möhkəmləndirir.

Zeytun yağı. O, orqanizmə lazım olan bütün sağlam yağlarla zəngindir, iltihabi əleyhinə təsir göstərir, qanda xolesterin və şəkərin səviyyəsini aşağı salır. Zeytun yağı ürək xəstəliklərindən effektiv qoruyur.

Xəbər 3245 dəfə oxunub.




Xəbər Xətti

10.07.2025  18:04 

26 yaşlı qız öz mənzilində döyülərək öldürülüb

10.07.2025  17:54 

Polkovnikin qətlində Nərmin Quliyeva şübhəli bilinir

10.07.2025  17:41 

DTX “Vaqner”çiləri saxladı... - Bakıda

10.07.2025  17:37 

“Nar” AHK Azərbaycan tədbirində rəsmi telekommunikasiya tərəfdaşı kimi iştirak etdi

10.07.2025  16:56 

Ukraynanın bərpasına 10 milyard avroluq dəstək...

10.07.2025  16:53 

Ursula fon der Leyenə etimadsızlıq səsverməsi rədd edildi

10.07.2025  16:24 

Azərbaycan XİN-dən Əbu-Dabi görüşü ilə bağlı... - Açıqlama

10.07.2025  15:41 

Məhbusların ailəsini söyən Toliklə bağlı qərar verildi

10.07.2025  15:26 

Ermənistan Zəngəzur üzrə nəzarəti ABŞ-a verilməsinin əleyhinə deyil - Səfəryan

10.07.2025  15:19 

Ermənistan XİN Paşinyanla Əliyev görüşü barədə bəyanat yaydı

10.07.2025  14:34 

Ermənistan və Azərbaycanın ortaq düşməni: Kreml

10.07.2025  14:29 

Əbu-Dabi görüşü başa çatdı

10.07.2025  14:11 

Goranboy sakininin dəhşətli hekayəsi - VİDEO

10.07.2025  14:07 

Moskva dəstəkləyir... - Peskovdan Əbu-Dabi görüşünə reaksiya

10.07.2025  13:50 

Britni Spirs çimərlik geyimində rəqs etdi

10.07.2025  13:47 

Zubra çayı daşıb, Lvovu su basıb

10.07.2025  13:40 

Ukrayna Təhlükəsizlik Xidmətinin polkovniki öldürüldü

10.07.2025  13:20 

Hava ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ

10.07.2025  13:05 

Bakıda iranlı narkotacirlər saxlanıldı

10.07.2025  12:58 

Bəylər Əyyubov yenə prezidentin yanında - Foto

10.07.2025  12:54 

Təkbətək görüş fasilədən sonra davam edir

10.07.2025  12:45 

Erməniyə qalib gələn idmançı ilə bələdiyyədə görüş oldu - Fotolar

10.07.2025  12:23 

Azərbaycanlılar Pezeşkianın müdafiəsinə qalxdılar

10.07.2025  11:51 

Ali rəhbər İran dövlətini Ermənistana qurban verir, yoxsa öldürür?!

10.07.2025  11:43 

Rus bölmələri bağlanmayacaq - Nazir

10.07.2025  11:39 

Diaspor rəhbərimiz Rusiyadan deport olundu

10.07.2025  11:28 

Vəkil “Atəşgah” sığortadan narazıdır

10.07.2025  11:07 

Rusiyada işləyən azərbaycanlı 10 gündür YOXA ÇIXIB

10.07.2025  11:01 

Qazanan sığortaçılar, sürünən sürücülər...

10.07.2025  11:00 

56 min müəllimin əmək haqqı artırılıb

10.07.2025  10:53 

Rusiyanı parçalamaq prosesi başladı

10.07.2025  10:53 

AP Gürcüstanda yeni seçkilər tələb edir

10.07.2025  10:49 

Kiyevə gecə hücumu: İki qadın həlak olub

10.07.2025  10:47 

8 min müəllim işdən çıxarıldı

10.07.2025  10:46 

“Aeroflot“ Tehrana bütün reyslərini ləğv edib

10.07.2025  10:42 

Liderlərin Əbu-Dabi görüşünə kimlər qatılıb?


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +