“Şəki” restoranına milyonluq kompensasiya
"Bandotdel” əməliyyat keçirdi: Saxlanılanlar var
Bakıda yeniyetmə qız itkin düşüb
Əliyevin Orbanla görüşü olub... - Məhdud tərkibdə
Tramp qudasını Fransaya səfir təyin edib
Macarıstan Beynəlxalq Cinayət Məhkəməsindən çıxır
Rusiyaya qarşı 17-ci sanksiyalar paketi təsdiqləndi
TƏBİB rəhbəri narazı stamotoloqları qəbul edəcək
Beş nəfər xəsarət alıb, 3-nün vəziyyəti ağırdır... - Partlayış
İlham Əliyev Macarıstana işgüzar səfərə gedib


16.08.2019  09:07 

6 saatdan az yatmayın!





A+  A-

Britaniya alimlərinin fikrincə, altı saatdan az davam edən gecə yuxusu insan sağlamlığı üçün ciddi fəsadlar törədə bilər.
XəzərNews.az-ın məlumatına görə, bu, gələcəkdə ürəyin işemik xəstəliyinə və insulta gətirib çıxara bilər.

Eskperimentdə iştirak edən 2 min insandan 44 %-i sutkada 6 saatdan az, 17 %-i isə tövsiyyə olunan qədər – 8 saat yatır.

Alimlər qeyd edir ki, az yatmaq çəki artımına, əzələ kütləsinin itirilməsinə səbəb ola bilər.

Xəbər 1609 dəfə oxunub.




Xəbər Xətti

20.05.2025  17:51 

10 kq qızılı talayıb bataqlıqda gizlənən dəstə tutuldu

20.05.2025  17:23 

Rusiya Rumıniya seçkilərinə müdaxilə ittihamlarına cavab verdi

20.05.2025  16:56 

Türkiyədə hələ kəşf edilməmiş təbii möcüzələr

20.05.2025  16:27 

“Şəki” restoranına milyonluq kompensasiya

20.05.2025  16:22 

"Bandotdel” əməliyyat keçirdi: Saxlanılanlar var

20.05.2025  16:17 

Bakıda yeniyetmə qız itkin düşüb

20.05.2025  15:44 

Əliyevin Orbanla görüşü olub... - Məhdud tərkibdə

20.05.2025  15:02 

Tramp qudasını Fransaya səfir təyin edib

20.05.2025  14:59 

Macarıstan Beynəlxalq Cinayət Məhkəməsindən çıxır

20.05.2025  14:55 

Rusiyaya qarşı 17-ci sanksiyalar paketi təsdiqləndi

20.05.2025  14:52 

TƏBİB rəhbəri narazı stamotoloqları qəbul edəcək

20.05.2025  14:02 

Beş nəfər xəsarət alıb, 3-nün vəziyyəti ağırdır... - Partlayış

20.05.2025  13:59 

İlham Əliyev Macarıstana işgüzar səfərə gedib

20.05.2025  13:53 

Moskva sülh niyyətini təsdiqləyib - Lavrov

20.05.2025  13:18 

İcra ödənişinin məbləği 7 faizdən 10 faizə qaldırılır

20.05.2025  13:12 

Sabahdan istilər başlayır

20.05.2025  12:44 

İqbal Əbilov 18 il azadlıqdan məhrum edilib

20.05.2025  12:39 

İcra başçısı onları işdən çıxartdı

20.05.2025  12:33 

Trampın Putinlə söhbəti Avropanı məyus edib

20.05.2025  12:04 

Ruslar Xarkov və Sumini ələ keçirməklə hədələyib

20.05.2025  11:55 

Müflis olan fiziki şəxslərə dair tələb müəyyənləşir

20.05.2025  11:54 

Bank kartlarından 27 min manata yaxın pul oğurlandı

20.05.2025  11:38 

Sibiqa Brüsselə gedir

20.05.2025  11:35 

Üç ölkə İsraili sanksiyalarla hədələdi

20.05.2025  11:25 

Məktəb direktoru işdən çıxarıldı

20.05.2025  11:11 

Köçəryanın revanşı: Baş verənlər Azərbaycan üçün nə vəd edir?

20.05.2025  09:01 

Mahir Emreli “Nürnberq”dən gedir?

19.05.2025  22:00 

YouTube platformasında yenilik var... -Mütəxəssisdən AÇIQLAMA

19.05.2025  21:59 

Məşhur aktyor nişanlandı -FOTO

19.05.2025  21:59 

Mərhum deputatın büstünün müəllifindən tənqidlərə cavab

19.05.2025  19:54 

Duo Avey ansamblı Parisdə hərarətlə qarşılandı - Foto

19.05.2025  17:09 

Co Bayden ilk dəfə xəstəliyindən yazdı

19.05.2025  16:59 

“Sehrli Yaylıq”ın premyerası baş tutdu

19.05.2025  16:08 

Azərbaycanın İsrailə 12 xal verməsi... - Türkləri niyə qıcıqlandırıb?

19.05.2025  15:20 

Sabiq nazirin ölkədən çıxışına qadağa qoyuldu

19.05.2025  15:17 

Həqiqi hərbi xidmətə çağırışla bağlı... - Sərəncam


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +