Azərbaycanlı rəis Rusiyada saxlanıldı - VİDEO
FHN 3 yaşlı körpəni belə xilas etdi - VİDEO
Ukraynada Azərbaycan əsilli hərbi qulluqçu şəhid olub
İntim görüntüləri yayılan şöbə müdiri istefa verdi
Aeroport şosesində qəza oldu
Bu gün imtahan idi: 6 nəfər qovuldu
Sumqayıtda güllələnmə: Bir nəfər ölüb
Sabah 40° isti olacaq
Azərbaycanlıların məskunlaşdığı hostelə polis basqın edib
Fərid Əhmədov Mirsaleh Seyidovu devirmək istəyir?


12.12.2019  09:18 

Rasionunuzda həmişə olmalı 3 super məhsul





A+  A-

Minimum üç super məhsul var ki, onlar həmişə sizin rasionunuzda olmalıdır. Həmin məhsulların istifadəsi iltihab və müxtəlif xəstəliklərin qarşısını alır.
XəzərNews.az-ın məlumatına görə, bu barədə mütəxəssislərin fikirlərini “Domaşni oçaq” jurnalı dərc edib.

Həmin üç super məhsulu sizə təqdim edirik:

Yumurta. Orqanizmi dəyərli nutrientlərlə təmin edən ən yaxşı əlçətan məhsullardan biridir. Bir orta ölçülü yumurta bizə 6 qram zülal verir və bundan əlavə, onun tərkibində yüksək miqdarda A, B, D vitaminləri, kalium mineralı var. Mütəxəssislərin fikrinə görə, yumurtanın istifadəsi ürək xəstəlikləri riskini aşağı salır, onların sarısı isə xolesterinin artması ilə heç cür bağlı deyil.

Qırmızı bolqar bibəri. Onun tərkibində C vitamininin miqdarı portağaldakından iki dəfə çoxdur. Bundan başqa, qırmızı bolqar bibərinin tərkibində antioksidant xüsusiyyətlərə malik beta-karotin və likopin var. Bibərin istifadəsi orqanizmin hüceyrələrini oksidləşdirici stres və dağılmadan qoruyur, immun sistemini xərçənglə mübarizədə möhkəmləndirir.

Zeytun yağı. O, orqanizmə lazım olan bütün sağlam yağlarla zəngindir, iltihabi əleyhinə təsir göstərir, qanda xolesterin və şəkərin səviyyəsini aşağı salır. Zeytun yağı ürək xəstəliklərindən effektiv qoruyur.

Xəbər 3249 dəfə oxunub.




Xəbər Xətti

13.07.2025  17:19 

Azərbaycanlı rəis Rusiyada saxlanıldı - VİDEO

13.07.2025  15:27 

FHN 3 yaşlı körpəni belə xilas etdi - VİDEO

13.07.2025  15:07 

Azərbaycanlı aktrisa ssenaristlərə səsləndi

13.07.2025  15:02 

Ukraynada Azərbaycan əsilli hərbi qulluqçu şəhid olub

13.07.2025  14:58 

İntim görüntüləri yayılan şöbə müdiri istefa verdi

13.07.2025  14:53 

Aeroport şosesində qəza oldu

13.07.2025  14:21 

Keşiş və kilsə üzvləri dəyənəklə döyüldü

13.07.2025  14:04 

Bu gün imtahan idi: 6 nəfər qovuldu

13.07.2025  14:01 

Sumqayıtda güllələnmə: Bir nəfər ölüb

13.07.2025  13:04 

İran ABŞ və İsrailə deyil, Türkiyə və Azərbaycana düşmənçiliyini davam etdirir - ŞƏRH

13.07.2025  12:34 

Ölümlə danışarsan...!

13.07.2025  11:54 

Sabah 40° isti olacaq

13.07.2025  11:49 

İlham Əliyev Monteneqro prezidentini təbrik etdi

13.07.2025  11:45 

Azərbaycanlıların məskunlaşdığı hostelə polis basqın edib

13.07.2025  11:18 

Fərid Əhmədov Mirsaleh Seyidovu devirmək istəyir?

13.07.2025  11:07 

İqtisadiyyatımız ciddi təzyiq altında: İxrac azalır, idxal artır

13.07.2025  11:03 

Azərbaycanda dizel və Aİ92 bahalaşacaq?

13.07.2025  11:00 

Əlikram Bayramovun həyat yoldaşı qısqancmış

13.07.2025  10:57 

İsti hava kimlər üçün daha çox risklidir?

13.07.2025  10:51 

Bu gün I və IV ixtisas qrupları üzrə qəbul imtahanı keçirilir

13.07.2025  10:50 

Naftalanda sanatoriyada meyit aşkarlanıb

12.07.2025  16:14 

Azərbaycanlılar toxunulmazlar sırasında idi.. - Rusiyanın kriminal aləmini nə gözləyir?

12.07.2025  16:08 

Rusiyanı Çinin vassal dövləti adlandırdı

12.07.2025  16:05 

Azərbaycan və Ukrayna Hökumətlərarası Komissiyanın iclası keçirilib

12.07.2025  14:24 

İlham Əliyev Suriya Prezidentini qəbul etdi

12.07.2025  14:08 

Əhməd Əl Şaraa Azərbaycana işgüzar səfərə gəlib

12.07.2025  13:27 

Mətbuat Şurası Rusiyanın Bakıdakı jurnalist - agentlərilə bağlı... - Bəyanat

12.07.2025  03:11 

Silah anbarında partlayış...-Ölənlər var

12.07.2025  03:08 

“Air India“ təyyarəsinin qəzaya uğramasının təfərrüatları məlum olub

12.07.2025  02:33 

Moskvada avtomobil izdihamın üzərinə sürən şəxs saxlanılıb-YENİLƏNİB

12.07.2025  02:16 

ABŞ-dən Ukraynaya 500 milyon dollarlıq hərbi yardım

12.07.2025  01:40 

Mett Braun UFC-dən uzaqlaşdırılıb

12.07.2025  00:35 

Bu ölkə “X” platformasında araşdırmaya başlayıb

12.07.2025  00:30 

İsrail atəşə tutuldu

12.07.2025  00:25 

Cəlilabadda yaşayış evi yanıb

12.07.2025  00:23 

Özgür Özelin barəsində istintaq başladılıb


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +