Mehdiyevin nəvəsi 630 minlik maşınla gəzir
Azərbaycanlıların həbsinə başlanıldı
Qırğızıstanın incisi... - İssıkkul gölü
Putin “Burevestnik”dən danışdı
Elton Məmmədov 3 milyon manatı ödəyib - Rəsmi
Əhmədzadənin Rumıniyada dəhşətli əməlləri...
“Bolmart” da ondan alındı, rəhbəri dəyişdi
Deputatımız Malayziyaya səfər edəcək
Mehdiyevlər ailəsinin “ayaqqabı cütləyən”i kim olub?
Mehdiyevin oğlu Duzdağda böyük narazılıq yaradıb


24.05.2021  09:24 

Maddələr mübadiləsini sürətləndirməyin sadə yolları





A+  A-

Artıq çəkini azaltmaq çox vaxt maddələr mübadiləsinin sürətindən asılıdır.
XəzərNews.az-ın məlumatına görə, bunu həkim-diyetoloq Tamil Arsenyeva deyib.

Onun sözlərinə görə, arıqlamağın əsas qaydalardan biri fiziki fəaliyyətdir. Əzələ işi kalori yanması ilə birbaşa mütənasibdir. Eyni zamanda, bir növ idmanla məşğul olmaq da lazım deyil.

“Əsas sağlam yuxudur. Metabolik xəstəliklər tez-tez yuxu çatışmazlığı səbəbindən baş verir. Nəticədə kalori itkisi də azalır. Sonda metabolik xəstəliklər meydana çıxır”.

Mütəxəssis hesab edir ki, arıqlamaq istəyən şəxs gün ərzində yeməklərinə daha çox protein ehtiva edən qidalar əlavə etməlidir. Belə ki, həzm zamanı bədən enerjisinin böyük hissəsi zülalın parçalanmasına sərf olunur, buna görə də balıq, yumurta, qoz-fındıq, paxlalı bitkilərin istehlakı artırılmalıdır.



Xəbər 3594 dəfə oxunub.




Xəbər Xətti

29.10.2025  23:30 

Mehdiyevin nəvəsi 630 minlik maşınla gəzir

29.10.2025  18:02 

Azərbaycanlıların həbsinə başlanıldı

29.10.2025  17:59 

Kuryer işləmək üçün motosiklet oğurladı

29.10.2025  17:53 

Qırğızıstanın incisi... - İssıkkul gölü

29.10.2025  17:49 

Putin “Burevestnik”dən danışdı

29.10.2025  17:41 

Elton Məmmədov 3 milyon manatı ödəyib - Rəsmi

29.10.2025  17:39 

Əhmədzadənin Rumıniyada dəhşətli əməlləri...

29.10.2025  17:20 

Azərbaycanda zəlzələ

29.10.2025  16:17 

“Bolmart” da ondan alındı, rəhbəri dəyişdi

29.10.2025  16:07 

Deputatımız Malayziyaya səfər edəcək

29.10.2025  16:02 

Ravvinlərin Bakı toplantısı niyə ləğv edildi?

29.10.2025  15:57 

Mehdiyevlər ailəsinin “ayaqqabı cütləyən”i kim olub?

29.10.2025  14:48 

Mehdiyevin oğlu Duzdağda böyük narazılıq yaradıb

29.10.2025  14:43 

Hər üçünün AMEA-dakı fəaliyyəti yoxlanılır

29.10.2025  13:55 

Daha bir YAP-çı deputatın paylaşımı qalmaqal yaradıb

29.10.2025  13:24 

Xaricidə işə düzəltmək adı ilə dələduzluq...

29.10.2025  13:21 

İlham Əliyevin Serbiyaya səfəri gözlənilir

29.10.2025  13:18 

ABŞ kəşfiyyatı: Putin müharibəni dayandırmaq...

29.10.2025  13:13 

Pulu büdcədən 5 dəfə çox olan mer həbs olundu

29.10.2025  13:10 

Polşa Rusiya təyyarəsini havada ələ keçirdi

29.10.2025  13:02 

Toydan 1 gün sonra ölən gəlin 7 aylıq hamilə imiş

29.10.2025  12:35 

Babi Yar qətliamı... - Görün dünyada nələr olub?

29.10.2025  12:30 

Elton Məmmədov milyonlar mənimsəyibmiş... - İstintaqa cəlb edilib

29.10.2025  12:04 

Rusiyada azərbaycanlı iş adamı itkin düşüb

29.10.2025  12:02 

Direktorların vatsap qrupunda qalmaqal

29.10.2025  10:10 

Azərbaycan XİN Türkiyəni təbrik edib

29.10.2025  10:08 

Paşinyan “sensasion xəbər”i açıqladı

29.10.2025  10:07 

Şəbnəm Tovuzlu cərimələndi

29.10.2025  10:03 

Şəhid Elnur Sadıqovun şəhadətindən 5 il ötür

29.10.2025  10:02 

İstanbulda yaşayış binası çökdü -VİDEO

29.10.2025  10:00 

Sərnişin avtobusu yanaraq kül olub -VİDEO

29.10.2025  09:58 

Ağdam rayonuna köç karvanı yola salındı

29.10.2025  09:50 

İran, İsrail və Türkiyə arasında: Azərbaycanın taleyi necə olacaq?

28.10.2025  19:03 

İlham Əliyev Zəngilana səfər edib

28.10.2025  18:56 

Dabaq xəstəliyi əleyhinə saxta dərman hazırladı, həbs olundu

28.10.2025  17:24 

Əhmədzadənin həbsi ilə... 32 azərbaycanlı uşağın təhsili yarıda qaldı


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +