“ADY Əmlak“ MMC-nin direktoru vəzifəsindən azad edilib
Texniki baxışla bağlı yeni qərar
Şəmkirdə bir ayın əsgəri həyatını itirdi
Azərbaycanda təhsil jurnalistikasına ehtiyac artır - Ekspert
Əsgərin ölümünə görə həbs edilən zabitlər azadlığa buraxıldılar
Sabahın hava proqnozu açıqlanıb
Tarixi hamamdan qanunsuz istifadənin qarşısı alınıb
“Formula 1”ə görə bəzi məktəblərdə tədris onlayn olacaq
Netanyahu məsuliyyətə cəlb olunsun - Əl Tani
“Habertürk” və “Show TV”yə həbs qoyuldu


24.12.2019  08:53 

Həm kalorisi, həm də faydası çox olan 5 məhsul





A+  A-

Pendir, şokolad, avokado, zeytun yağı kalorili olmalarına baxmayaraq, sağlamlıq və bədən quruluşuna müsbət təsir göstərirlər.
XəzərNews.az-ın məlumatına görə, bu barədə “Sm News” portalı yazıb.

Pendir. Əzələ yığmaqda kömək edən zülalla yanaşı, pendirdə çoxlu maqnium, kalsium, fosfor, B12 vitamini var ki, onlar da bağırsaqda metabolik proseslərin düzgün tənzimlənməsinə xidmət edir.

Şokolad (qara). Şokoladın tərkibində çoxlu yağ olmasına baxmayaraq, faydalı mikroelementlərin (maqnium, dəmir, kalium, manqan, natrium, B1 və B2 vitaminləri) zənginliyi sayəsində bu məhsul xolesterinin toplanmasını azaldır. Bundan başqa, qara şokalad hədsiz iştahın ideal yatırıcısıdır.

Yumurta. Tərkibindəki böyük miqdarda xolesterinə görə o, yağlı məhsullara aiddir. Lakin son tədqiqatlar göstərir ki, yumurtanın tərkibindəki xolesterin qandakı xolesterinin səviyyəsinə təsir göstərmir. Bu məhsul bizi orqanizm tərəfindən asanlıqla həzm olunan zülalla təmin edir. Bədən quruluşunun ideal olmasında vacib qida maddələrindən biri də zülaldır.

Avokado. İsrailli alimlər kaliumla zəngin olan məhsulların çəkinin azalmasına təsir göstərdiklərini müəyyən ediblər. Avokado tərkibindəki kaliuma görə yetərincə fərqlənir. Onda digər meyvələrlə müqayisədə 40% daha çox kalium var.

Zeytun yağı. O, iştahı və qan təzyiqini aşağı salır, eləcə də anti-iltihabi gücə malikdir. Zeytun yağı sürətli yağ yandırmağa müsbət təsir göstərir.

Xəbər 3150 dəfə oxunub.




Xəbər Xətti

11.09.2025  19:28 

Qafqaz və MDB: Rusiya artıq tək lider deyil

11.09.2025  19:23 

“ADY Əmlak“ MMC-nin direktoru vəzifəsindən azad edilib

11.09.2025  17:36 

Texniki baxışla bağlı yeni qərar

11.09.2025  17:28 

Şəmkirdə bir ayın əsgəri həyatını itirdi

11.09.2025  17:24 

Gürcüstanın keçmiş müdafiə naziri saxlanıldı

11.09.2025  15:34 

Azərbaycanda təhsil jurnalistikasına ehtiyac artır - Ekspert

11.09.2025  13:51 

Bu bankların əmlakları hərraca çıxarılır

11.09.2025  13:46 

Əsgərin ölümünə görə həbs edilən zabitlər azadlığa buraxıldılar

11.09.2025  13:38 

Prezidentdən 1,5 milyonluq sərəncam

11.09.2025  13:33 

Sürücülük vəsiqəsi ilə bağlı yeni qərar

11.09.2025  12:50 

Bu şəxslərin əməkhaqqısına əlavələr ediləcək

11.09.2025  12:47 

Sabahın hava proqnozu açıqlanıb

11.09.2025  12:13 

Bakının bu ərazilərində kütləvi söküntü başlayır

11.09.2025  12:02 

Tarixi hamamdan qanunsuz istifadənin qarşısı alınıb

11.09.2025  11:52 

“Formula 1”ə görə bəzi məktəblərdə tədris onlayn olacaq

11.09.2025  11:43 

QHT-lərin verdiyi orden və medallarla bağlı birgə bəyanat

11.09.2025  11:41 

“Kaspi“nin əməkdaşı beynəlxalq festivalın münsiflər heyətinə üzv seçilib

11.09.2025  11:19 

Netanyahu məsuliyyətə cəlb olunsun - Əl Tani

11.09.2025  11:12 

Sabah daha 4 itkin-şəhid dəfn olunacaq

11.09.2025  11:09 

“Habertürk” və “Show TV”yə həbs qoyuldu

11.09.2025  11:02 

Gəlininə qumbara atan qayınata həbs edildi

11.09.2025  10:59 

“Barama“ bağçasında azyaşlı zorakılığa məruz qaldı

11.09.2025  10:55 

20 yaşlı ana doğuş zamanı öldü

11.09.2025  10:49 

Xocavənd və Xocalıya növbəti köç karvanı yola salındı

11.09.2025  10:40 

26 yaşlı qadın sevgilisini yaba ilə döydü

11.09.2025  10:37 

“SOCAR Rumıniya“nın rəhbəri eyni şirkətin direktoru ilə yaxalanıb - Fotolar

11.09.2025  10:33 

Polşanın daxili işlər naziri Belarusla sərhədi bağladı

11.09.2025  10:30 

Tulada müdafiə zavoduna hücum oldu

11.09.2025  10:24 

Formula 1: Bakıda bu yollar bağlanacaq

11.09.2025  10:22 

Direktor müavini kanala düşərək ölüb

10.09.2025  19:00 

Azərbaycanlı Almaniyada saxlanıldı

10.09.2025  18:09 

İmkanı olmayanlar təyyarə biletlərini necə ödəsin?

10.09.2025  18:00 

“BakuBus”un avtobusları yolda ötüşürmüş?

10.09.2025  17:00 

Belarus diplomatı Moldovadan çıxarılıb

10.09.2025  16:27 

Hindistanlı milyarderə qarşı sanksiya tələb olundu

10.09.2025  16:01 

Qumar şəbəkəsinin 20 milyon manatlıq sərvəti - Azərbaycanda


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +