4.jpg&h=100&w=164&zc=1&q=100)
3.jfif&h=100&w=164&zc=1&q=100)
jpg-17519771131.jpg&h=100&w=164&zc=1&q=100)
XəzərNews
operativ xəbər portalı
01.03.2021 11:06
Baş infeksionist əhaliyə müraciət etdi
55.jpg)
XəzərNews.az xəbər verir ki, bu barədə Səhiyyə Nazirliyinin baş infeksionisti Təyyar Eyvazov 1 mart Ümumdünya İmmunitet Günü ilə bağlı müsahibəsində bildirib.
O qeyd edib ki, digər infeksion xəstəliklərdə olduğu kimi bu xəstəlik zamanı da anadangəlmə, qazanılmış immunçatışmazlığı, yanaşı xroniki xəstəlikləri olan insanların böyük bir hissəsi risk qrupu olaraq xəstəliyi daha ağır keçirir: “Bu səbəbdən onlarda müxtəlif ağırlaşmalar baş verir ki, bəzən bu, ölümə səbəb olur. Ona görə də “COVID-19”dan qorunmağın başlıca yolu gigiyenik qaydalara əməl etmək və immunitetimizi gücləndirməklə yanaşı vaksinasiya vasitəsilə infeksiyaya qarşı süni immunitetin əldə olunmasıdır”.
Baş infeksionist həmçinin immuniteti artırmanın yollarından da danışıb. Bildirib ki, immun sistemimizi qorumağa və gücləndirməyə kömək edəcək bir neçə tövsiyələr vardır:
1. İllik qrip peyvəndi də daxil olmaqla vaksinasiya cədvəlinə laqeyd yanaşmayın;
2. Qida maddələrin, vitaminlərin və mineralların miqdarının balanslı qəbuluna diqqət edin;
3. Normal bir gecə yuxusunu təmin edin. Yuxu zamanı yeni immun hüceyrələr əmələ gəlir;
4. Bədənin müqavimətinin azalmasına səbəb olduğu üçün stresdən yayınmaq lazımdır. Yaxşı bir əhval-ruhiyyənin sağlamlığın açarı olduğuna dair fikirlər əfsanə deyil, çünki immunitetimiz sinir və hormonal sistemlərlə qarşılıqlı əlaqədə işləyir;
5. Özünüzü fiziki formada saxlayın, açıq havada daha çox vaxt keçirin. Yaxşı qan dövranı immun hüceyrələrin bədənimizin hər tərəfinə çatmasına və qoruyucu funksiyasını yerinə yetirməsinə imkan yaradır”.
Xəbər 3349 dəfə oxunub.
|
|
08.07.2025 18:25
08.07.2025 17:49
Tanınmış jurnalist Həmkarlar İttifaqları Konfederasiyasını saxtakarlıqda ittiham etdi
08.07.2025 17:20
08.07.2025 17:13
08.07.2025 17:07
08.07.2025 17:00
08.07.2025 16:51
08.07.2025 16:38
08.07.2025 16:21
08.07.2025 16:14
08.07.2025 16:02
08.07.2025 15:57
08.07.2025 15:51
08.07.2025 15:28
08.07.2025 14:57
08.07.2025 14:27
08.07.2025 14:14
08.07.2025 14:02
08.07.2025 13:35
08.07.2025 13:20
08.07.2025 13:07
08.07.2025 13:03
Restoranda siqaret QALMAQALI - Cərimə kimə düşür, siqaret çəkənə, yoxsa obyekt sahibinə?
08.07.2025 12:36
08.07.2025 12:30
08.07.2025 12:25
08.07.2025 12:14
08.07.2025 12:09
Azərbaycanlılara hücum var, onları gizlədin - Çeçenlərə çağırış
08.07.2025 11:58
08.07.2025 11:40
08.07.2025 11:27
08.07.2025 11:23
08.07.2025 11:20
08.07.2025 11:08
Avropanın ən böyük limanı Rusiya ilə müharibə hazırlığına başlayır
08.07.2025 11:02
08.07.2025 10:59
08.07.2025 10:59
BÜTÜN XƏBƏRLƏR +