Kənd təsərrüfatı məhsulları bahalaşacaq?
Əli Xamenei İranın sonuncu dini lideridir?
Türkiyədə 158 hərbçi həbs olundu
Azərbaycanda daha bir tələbə vəfat edib
Əliyevlə Pezeşkian arasında telefon söhbəti olub
Meloni Trampı qətiyyət göstərməyə çağırıb
Bakıda oğurluq edən Gürcüstan vətəndaşları saxlanıldı
Deputat restoran satışında ittiham olunur
Həbib Nurməhəmmədov iki nazirlə görüşdü - Bakıda
Ordumuzun hərbçisi vəfat edib


14.02.2020  08:52 

İnsanı xoşbəxt edə biləcək MƏHSULLAR





A+  A-

ABŞ-ın Arizona ştatında yerləşən Mayo klinikasının ekspertləri insanın psixi sağlamlığına müsbət təsir göstərən məhsulların siyahısını açıqlayıb.
XəzərNews.az-ın məlumatına görə, bu barədə “Focus.de” yazıb.

Əhvalın yüksəldilməsi üçün mütəxəssislər balıq, qoz, ispanaq, brokkoli, yumurta və paxlalılardan istifadə etməyi tövsiyə edib.

Yağlı balıq növlərində depressiya simptomlarını yüngülləşdirən və xoşbəxtlik hormonları (serotonin və dofamin) əmələ gətirən omeqa-3 turşuları var. Paxlalılar, yumurta və qoz aminoturşularla zəngindir, xüsusilə də orqanizmdə seorotoninin balansını dəstəkləyən triptofanla.

Fol turşusu ilə zəngin olan ispanaq və brokkoli yuxu pozğunluğu və depressiyanın qarşını almaqda kömək edirlər.

Mütəxəssislər qeyd ediblər ki, bu siyahıda olan məhsullar yalnız əhvalın və insanın ümumi mənəvi halının yaxşılaşdırılması gücünə malikdir. Depressiya əlamətləri və ya panik atak yarandıqda, ilk növbədə, həkimə müraciət etmək lazımdır.

Hamburger və hot-doqlardakı emal olunmuş ət isə orqanizmə pis təsir göstərir. Onların tərkibindəki nitratlar beynin psixi xəstəliklərə cavabdeh hissəsinə təsir göstərir.

Xəbər 2997 dəfə oxunub.




Bölməyə aid digər xəbərlər

Bakıda oğurluq edən Gürcüstan vətəndaşları saxlanıldı

Deputat restoran satışında ittiham olunur

Həbib Nurməhəmmədov iki nazirlə görüşdü - Bakıda

“Mirasa sahibik: Qərbi Azərbaycan Konsepsiyasının təbliğində gənc müəllimlərin rolu” adlı forum keçirilib -FOTO

Qaçaqmal yolu ilə qızıl keçirən sabiq gömrükçülər azadlıqda...

“Kino var?.. - Olmayan şey haqqında nə danışım?

Müştəriyə ədəbsiz təklif edən taksi sürücüsü saxlanıldı

Bayram günlərində hava necə olacaq?

Mürsəl İbrahimova da “general-mayor” rütbəsi verildi

Zaur Hüseynov vəzifəsindən azad olunub

Deputat maaşın hamısını evə apara bilmir - Aqil Abbas

Yasamalda qanunsuz tikinti... - Rəsmilər niyə susur?

Xəbər Xətti

26.06.2025  21:35 

Bu, təhsil yox, açıq-aşkar biabırçılıqdır - Təhsil eksperti

26.06.2025  14:56 

ATƏT coğrafiyasında torpaqlarını azad etmiş ilk ordu

26.06.2025  14:53 

Kənd təsərrüfatı məhsulları bahalaşacaq?

26.06.2025  14:05 

Sürücülər bu yolda 8 DYP inspektorunun “sürət tələsinə” belə salınır - FOTO

26.06.2025  13:08 

Əli Xamenei İranın sonuncu dini lideridir?

26.06.2025  12:52 

İranın zənginləşdirilmiş uran blefi... - TƏHLİL

26.06.2025  12:33 

Türkiyədə 158 hərbçi həbs olundu

26.06.2025  12:23 

Azərbaycanda daha bir tələbə vəfat edib

26.06.2025  12:20 

Əliyevlə Pezeşkian arasında telefon söhbəti olub

26.06.2025  11:49 

Kiyevdə Rusiya agenti saxlanılıb

26.06.2025  11:41 

Meloni Trampı qətiyyət göstərməyə çağırıb

26.06.2025  11:37 

Bakıda oğurluq edən Gürcüstan vətəndaşları saxlanıldı

26.06.2025  11:32 

Deputat restoran satışında ittiham olunur

26.06.2025  11:17 

Həbib Nurməhəmmədov iki nazirlə görüşdü - Bakıda

26.06.2025  10:11 

Məhərrəm ayı başlayıb

26.06.2025  10:07 

Ata qızı və gəlinini bıçaqladı - Sabirabadda

26.06.2025  10:05 

Ordumuzun hərbçisi vəfat edib

25.06.2025  20:18 

“Mirasa sahibik: Qərbi Azərbaycan Konsepsiyasının təbliğində gənc müəllimlərin rolu” adlı forum keçirilib -FOTO

25.06.2025  18:58 

Ceyhun Bayramov İranın yeni təyin olunmuş səfirini qəbul edib

25.06.2025  18:29 

Gəncədə 19 yaşlı gənc özünü asaraq intihar edib

25.06.2025  16:16 

Altı rayona prokurorlar təyin edilib

25.06.2025  16:05 

PA-nın bu işçiləri də diplomatik pasport əldə edəcək

25.06.2025  15:50 

“Ərəblərə qarışı yəhudilərə və şiə Azərbaycana qarşı xristian ermənilərə dəstək verən İrandır” - Politoloq

25.06.2025  15:09 

Azərbaycan və Ermənistan sülh müqaviləsi imzalamağa çox yaxındır - Peskov

25.06.2025  15:05 

Rusiyaya yeni giriş qaydaları qüvvəyə minir

25.06.2025  14:58 

Rusiya İranın bu hərəkətindən narahatdır

25.06.2025  14:55 

“Kontakt Home”da ciddi qanunsuzluq - Dövlət qurumu iş QALDIRIR

25.06.2025  13:42 

Qaçaqmal yolu ilə qızıl keçirən sabiq gömrükçülər azadlıqda...

25.06.2025  13:32 

“Kino var?.. - Olmayan şey haqqında nə danışım?

25.06.2025  12:24 

Müştəriyə ədəbsiz təklif edən taksi sürücüsü saxlanıldı

25.06.2025  12:19 

Əməliyyatdan sonra qızın qulağı çürüdü - Bakıda

25.06.2025  12:17 

Yük avtomobilləri kütləvi şəkildə cərimələnir - Video

25.06.2025  12:15 

Bayram günlərində hava necə olacaq?

25.06.2025  12:12 

Si Cinpin BRİKS sammitində iştirak etməyəcək

25.06.2025  11:32 

Mürsəl İbrahimova da “general-mayor” rütbəsi verildi

25.06.2025  11:29 

Zaur Hüseynov vəzifəsindən azad olunub


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +