Tanınmış iş adamı vəfat etdi
İrandakı səfirliyimizə hücum edən şəxs edam OLUNDU
“Şəki” restoranına milyonluq kompensasiya
"Bandotdel” əməliyyat keçirdi: Saxlanılanlar var
Bakıda yeniyetmə qız itkin düşüb
Əliyevin Orbanla görüşü olub... - Məhdud tərkibdə
Tramp qudasını Fransaya səfir təyin edib
Macarıstan Beynəlxalq Cinayət Məhkəməsindən çıxır
Rusiyaya qarşı 17-ci sanksiyalar paketi təsdiqləndi
TƏBİB rəhbəri narazı stamotoloqları qəbul edəcək


15.03.2024  13:54 

Yuxusuzluğa səbəb olan qidalar müəyyənləşib





A+  A-

Yuxusuzluğa səbəb olan qidalar müəyyənləşib.

Xəzərnews.az bu barədə xarici mətbuata istinadla xəbər verir.

Bildirilir ki, axşam yeməyi üçün zülal və yağlı qidaların çox olması normal gecə yuxusuna mane ola bilər.

Bundan əlavə, axşam yeməyində qızardılmış ət və fast food yeməmək tövsiyə olunub, çünki bu məhsullar mədə-bağırsaq traktını stimullaşdırır, onu uzun müddət yükləyir və bu da yaxşı yuxuya mane olur.

Həmçinin, axşam saatlarında şokolad, qəhvə və tünd rəngli çaydan imtina etmək məsləhət görülüb. Bu qidalar və içkilər beyindəki adenozin reseptorlarını stimullaşdırır və bununla da yatmazdan əvvəl lazımsız enerji artımına səbəb olur.//bakıvaxtı

Xəbər 1150 dəfə oxunub.




Xəbər Xətti

21.05.2025  10:41 

Tanınmış iş adamı vəfat etdi

21.05.2025  10:39 

İrandakı səfirliyimizə hücum edən şəxs edam OLUNDU

20.05.2025  20:50 

Arvadını öldürüb Kürə atan şəxsə cinayət işi açıldı

20.05.2025  17:51 

10 kq qızılı talayıb bataqlıqda gizlənən dəstə tutuldu

20.05.2025  17:23 

Rusiya Rumıniya seçkilərinə müdaxilə ittihamlarına cavab verdi

20.05.2025  16:56 

Türkiyədə hələ kəşf edilməmiş təbii möcüzələr

20.05.2025  16:27 

“Şəki” restoranına milyonluq kompensasiya

20.05.2025  16:22 

"Bandotdel” əməliyyat keçirdi: Saxlanılanlar var

20.05.2025  16:17 

Bakıda yeniyetmə qız itkin düşüb

20.05.2025  15:44 

Əliyevin Orbanla görüşü olub... - Məhdud tərkibdə

20.05.2025  15:02 

Tramp qudasını Fransaya səfir təyin edib

20.05.2025  14:59 

Macarıstan Beynəlxalq Cinayət Məhkəməsindən çıxır

20.05.2025  14:55 

Rusiyaya qarşı 17-ci sanksiyalar paketi təsdiqləndi

20.05.2025  14:52 

TƏBİB rəhbəri narazı stamotoloqları qəbul edəcək

20.05.2025  14:02 

Beş nəfər xəsarət alıb, 3-nün vəziyyəti ağırdır... - Partlayış

20.05.2025  13:59 

İlham Əliyev Macarıstana işgüzar səfərə gedib

20.05.2025  13:53 

Moskva sülh niyyətini təsdiqləyib - Lavrov

20.05.2025  13:18 

İcra ödənişinin məbləği 7 faizdən 10 faizə qaldırılır

20.05.2025  13:12 

Sabahdan istilər başlayır

20.05.2025  12:44 

İqbal Əbilov 18 il azadlıqdan məhrum edilib

20.05.2025  12:39 

İcra başçısı onları işdən çıxartdı

20.05.2025  12:33 

Trampın Putinlə söhbəti Avropanı məyus edib

20.05.2025  12:04 

Ruslar Xarkov və Sumini ələ keçirməklə hədələyib

20.05.2025  11:55 

Müflis olan fiziki şəxslərə dair tələb müəyyənləşir

20.05.2025  11:54 

Bank kartlarından 27 min manata yaxın pul oğurlandı

20.05.2025  11:38 

Sibiqa Brüsselə gedir

20.05.2025  11:35 

Üç ölkə İsraili sanksiyalarla hədələdi

20.05.2025  11:25 

Məktəb direktoru işdən çıxarıldı

20.05.2025  11:11 

Köçəryanın revanşı: Baş verənlər Azərbaycan üçün nə vəd edir?

20.05.2025  09:01 

Mahir Emreli “Nürnberq”dən gedir?

19.05.2025  22:00 

YouTube platformasında yenilik var... -Mütəxəssisdən AÇIQLAMA

19.05.2025  21:59 

Məşhur aktyor nişanlandı -FOTO

19.05.2025  21:59 

Mərhum deputatın büstünün müəllifindən tənqidlərə cavab

19.05.2025  19:54 

Duo Avey ansamblı Parisdə hərarətlə qarşılandı - Foto

19.05.2025  17:09 

Co Bayden ilk dəfə xəstəliyindən yazdı

19.05.2025  16:59 

“Sehrli Yaylıq”ın premyerası baş tutdu


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +