XİN Dohaya hücuma dair açıqlama yaydı
Məcburi köçkün 30 il yaşadığı evi yararsız hala saldı
Valideynlərini itirən qız 15 yaşında ana oldu
Hacıqabulda 33 yaşlı kişi 10 yaşlı qıza təcavüz edib
Polşa Belarusla sərhədi bağlayacaq
Ukrayna Rusiyanın əsas neft kəmərini vurub
Nepal Prezidenti istefa verdi
Xankəndidə “Range Rover” qalmaqalı
Manaf Ağayevin oğluna vəzifə verildi
Səfərovlar və Şıxlinskini tora kim salıb? - FSB izi


07.11.2019  10:07 

Hormonları balanslaşdırmağa kömək edən 6 məhsul





A+  A-

Mütəxəssislər hormonal balansın pozulmasının qarşısını almaq üçün rəfinə olunmuş qənd, alkoqol, trans yağlardan uzaq durmağı məsləhət görür. Kələm, qoz, kətan toxumu, sarıkök kimi digər məhsullar isə, əksinə, hormonları balanslaşdırmağa kömək edir.
XəzərNews.az “MedikForum”a istinadən onların faydaları ilə sizi tanış edir:

Kələm

Kələmin müxtəlif növlərinin tərkibində indol-3-karbinol adlı spesifik birləşmələr var. Bu fitokimyəvi maddə antioksidant təsirə malikdir və orqanizmə estrogen artığını aradan qaldırmağa kömək edir. Bu maddənin qəbulunu çoxaltmaq üçün kələmi yeməmişdən əvvəl azacıq pörtmək lazımdır.

Giləmeyvələr

Moruq, qara qarağat və böyürtkən tərkiblərindəki az miqdarda karbohidrata görə qanda şəkərin səviyyəsini, bununla isə hormonları tənzimləməyə kömək edirlər.

Kətan toxumu

Kətan toxumu və yağının tərkibində estrogenin səviyyəsinə tənzimləyici təsir göstərən “liqnan” adlı maddə var.

Qoz

Qozun tərkibində olan turşu yağları beyin funksiyalarına yaxşı təsir göstərir. Qoz menopauza yaşayan qadınlar üçün faydalıdır.

Sarıkök

Ədva bir sıra hormonların sintez və aktivizasiyasına cavab verən qaraciyərin fəaliyyətini dəstəkləyir. Qadınlara sarıkök predmenstural sindrom vaxtı kömək edir, hormonal fondu normallaşdırır, klimaks dövründə əhvalı yaxşılaşdırır.

Moruq yarpağı

Moruq yarpağından çay orqanizmə qadın reproduktiv sistemini tənzimləməkdə kömək edir. Onun istifadəsi uşaqlığı möhkəmləndirir. Nəticədə qadınlar mensturasiya, doğuş və klimaksı daha rahat keçirir.

Xəbər 3096 dəfə oxunub.




Xəbər Xətti

09.09.2025  23:29 

XİN Dohaya hücuma dair açıqlama yaydı

09.09.2025  20:27 

Leysan yağacaq, şimşək çaxacaq

09.09.2025  19:39 

“Abzas Media“ işi: Şikayətlər təmin edilmədi

09.09.2025  18:16 

Məcburi köçkün 30 il yaşadığı evi yararsız hala saldı

09.09.2025  17:32 

Valideynlərini itirən qız 15 yaşında ana oldu

09.09.2025  17:10 

Parisdəki məscidlərin qarşısına donuz başları atılıb

09.09.2025  17:07 

Hacıqabulda 33 yaşlı kişi 10 yaşlı qıza təcavüz edib

09.09.2025  17:00 

Məhkəmə Şahin Şıxlinskinin oğlunun həbs müddətini uzatdı

09.09.2025  16:56 

Polşa Belarusla sərhədi bağlayacaq

09.09.2025  16:25 

Ukrayna Rusiyanın əsas neft kəmərini vurub

09.09.2025  16:21 

Nepal Prezidenti istefa verdi

09.09.2025  16:12 

Maliyyə Nazirliyi İcbari Tibbi Sığorta Agentliyində və TƏBİB-də yoxlamalara başladı

09.09.2025  15:58 

Xankəndidə “Range Rover” qalmaqalı

09.09.2025  15:50 

Bu problemin səbəbkarı elə medianın özüdür - PR menecer

09.09.2025  15:47 

Manaf Ağayevin oğluna vəzifə verildi

09.09.2025  15:45 

Səfərovlar və Şıxlinskini tora kim salıb? - FSB izi

09.09.2025  14:31 

Polşa Azərbaycan U-19 millisini məğlub etdi

09.09.2025  13:55 

ABŞ Rusiya, Çin və İrana qarşı olan layihədən çıxır?

09.09.2025  13:50 

Zelenski: Putin hazırda zəif vəziyyətdədir

09.09.2025  13:48 

Rusiyada polis azərbaycanlını vəhşicəsinə döydü

09.09.2025  13:26 

Avtoxuliqanlıq edib sosial şəbəkələrdə yayan şəxslər həbs edildi

09.09.2025  13:20 

İçkili halda uşaq doğan ana onu pəncərədən küçəyə atdı

09.09.2025  13:13 

Xəstənin 40 minini alıb, tort kəsib lağa qoydular

09.09.2025  13:13 

Evlərdən oğurluq edən şəxslər saxlanıldı

09.09.2025  12:51 

Sumqayıt-Bakı istiqamətində yol 1 saat bağlı olub

09.09.2025  12:48 

Azərbaycanda saxta domen və IP ünvanları nəzarətə götürüldü

09.09.2025  12:40 

Sərnişinlər 17 nömrəli avtobusdan pulsuz istifadə etdilər

09.09.2025  12:23 

Etirazçılar prezidentin iqamətgahını yandırdılar

09.09.2025  12:21 

Evlərdən oğurluq edən şəxslər saxlanıldı

09.09.2025  12:05 

Bu klinikada pasientin telefonu oğurlandı

09.09.2025  11:28 

“Azərişıq”dan narazılıq-Bəzi xidmətləri işləmir

09.09.2025  11:21 

Masazırdakı duz gölünə kanalizasiya suyu axıdılır

09.09.2025  11:14 

Taksidə 60 kiloqram narkotik aşkarlanıb

09.09.2025  10:57 

Hava limanında 10 minlik qızıl oğurlandı

09.09.2025  10:53 

İran Cənubi Qafqazda Pakistan-Rusiya müharibəsini hazırlayır - Açıqlama

09.09.2025  10:53 

Sabiq icra başçısının oteli 236 milyona satılır


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +