“Görüş”də normativ tələblər pozulub
Yanukoviç indi niyə üzə çıxıb? - ŞƏRH
Donald Tramp “həyəcanlı“ açıqlama verəcək
“Azərkosmos“ 32,25 milyon manat zərər edib
Finlandiyada öldürülən azərbaycanlı iki uşaq anası olub
Cəzaçəkmə müəssisəsinə yeni rəis təyinatı olub
Ramazan Kadırov yeriyə bilmir
Sabahın hava proqnozu açıqlandı
10 aylıq körpəyə soda verdilər, öldü
Turizm Agentliyi niyə özünü gülüş obyektinə çevirir?


10.01.2023  12:43 

Saunanın faydaları nələrdir?





A+  A-

Saunalar min illərdir istifadə olunur və bu gün də populyardır. Sauna insanların dincəlməsinə kömək edir və bundan başqa sağlamlıq üçün başqa faydaları da ola bilər.

XəzərNews.az xəbər verir ki, saunalar gərgin məşqdən sonra dincəlmək və istirahət etmək üçün gözəl yerdir. Buxar sizə toksinləri təmizləməyə və tərləməyə kömək edə bilər, istilik isə əzələlərinizdəki gərginliyi çıxaracaqdır.

Saunanın necə qızdırılmasından və ya rütubət səviyyəsindən asılı olmayaraq, bədənə təsirləri oxşardır.

İnsan saunada oturanda ürək döyüntüləri artır və qan damarları genişlənir. Bu saunadan istifadə müddətindən asılı olaraq aşağı və ya orta səviyyəli məşqlərə bənzər şəkildə dövranı artırır.

Sauna insanların quru istidə dincəlmək məqsədi daşıdığı otaqdır. İdmandan əldə edilənlərə bənzər ürək-damar sağlamlığında mühüm rol oynayır. Saunadan əvvəl və ya saunada spirt içmək təhlükəli ola bilər. Ürək-damar problemi olan və ya hamilə olan hər kəs saunadan istifadə etməzdən əvvəl həkimindən məlumat almalıdır.

XəzərNews.az

Xəbər 2488 dəfə oxunub.




Xəbər Xətti

02.09.2025  18:37 

“Görüş”də normativ tələblər pozulub

02.09.2025  18:04 

Sarayda qətl: Qardaşı arvadını öldürdü

02.09.2025  18:01 

Yanukoviç indi niyə üzə çıxıb? - ŞƏRH

02.09.2025  17:12 

Donald Tramp “həyəcanlı“ açıqlama verəcək

02.09.2025  16:26 

“Azərkosmos“ 32,25 milyon manat zərər edib

02.09.2025  15:55 

Finlandiyada öldürülən azərbaycanlı iki uşaq anası olub

02.09.2025  15:52 

Cəzaçəkmə müəssisəsinə yeni rəis təyinatı olub

02.09.2025  14:26 

Orta məktəb müəllimi keçmiş arvadının qollarını doğradı

02.09.2025  13:23 

Ramazan Kadırov yeriyə bilmir

02.09.2025  12:55 

Sabahın hava proqnozu açıqlandı

02.09.2025  12:39 

53 nəfər Azərbaycana buraxılmadı

02.09.2025  12:35 

Yardımlıda Mədəniyyət Evi yanır

02.09.2025  12:26 

10 aylıq körpəyə soda verdilər, öldü

02.09.2025  12:01 

Prezident Vyetnamlı həmkarını təbrik etdi

02.09.2025  11:59 

İlham Əliyev vitse-prezidentlə görüşdü

02.09.2025  11:45 

Vəzifəyə təyin etmək adı ilə 108 min alan şəxs həbs olundu

02.09.2025  11:13 

Görüntüləri yayılan sabiq müdirin oğlu həbs edildi

02.09.2025  11:05 

Turizm Agentliyi niyə özünü gülüş obyektinə çevirir?

02.09.2025  10:56 

“Umico” müştəriyə saxta məhsul satıb

02.09.2025  10:48 

Sudanda torpaq sürüşməsi: 1000-dən çox adam ölüb

02.09.2025  10:46 

Belçika da Fələstin dövlətini tanıyacaq

02.09.2025  10:40 

Ukrayna Rostova hücum edib

02.09.2025  10:32 

İran-Ermənistan-Qara dəniz marşrutu əsla mümkün deyil - TƏHLİL

02.09.2025  10:18 

Astarada molla məsciddə bıçaqlandı

02.09.2025  10:04 

Olavio Juninyo “Qarabağ“a qayıdır

01.09.2025  18:01 

Azərbaycanlı döyüşçü Moskvada həbs olundu

01.09.2025  17:44 

Dəlixanada meyit aşkarlandı

01.09.2025  16:52 

“Tamstore”da satışda olan kərə yağı yararsız çıxdı

01.09.2025  16:49 

Teymur Musayev nazirlikdən getdi

01.09.2025  16:45 

Ərdoğan və Pezeşkian Çində görüşüb

01.09.2025  16:22 

Məlhəm Beynəlxalq Hospitalına sanksiya tətbiq edildi

01.09.2025  16:08 

Prezident “ŞƏT plyus” formatında görüşdə çıxış etdi

01.09.2025  15:50 

“Neftçi”dən inciməmişəm” - Qurban Qurbanov

01.09.2025  15:42 

Bulvarda dənizdə batan qadın xilas edildi

01.09.2025  15:01 

İRAN MƏMURLARI MİLLƏTƏ XƏYANƏT EDİR - GÜNEYLİ ALİMDƏN SENSASİON MÜRACİƏT

01.09.2025  14:53 

ATƏT-in Minsk qrupu rəsmən ləğv olundu


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +