XəzərNews
operativ xəbər portalı
25.10.2019 09:06
Bu məhsulları bir-biri ilə qarışdırmaq olmaz
XəzərNews.az-ın məlumatına görə, bu barədə “Komsomolskaya pravda”ya həkim, endokrinoloq-diyetoloq Yekaterina İvannikova danışıb.
İlk növbədə kakao ilə südün qarışığını unutmaq lazımdır. Kakaonun tərkibində olan otqulağı turşusu kalsiumu həzm etməyə imkan vermir. Bu cür kombinasiya sidik daşı xəstəliyindən əziyyət çəkən insanlara da əks göstərilib.
Həkim cem və ya mürəbbə ilə yeyilən ağ çörəkdən imtina etməyi məsləhət görür. Rəfinə olunmuş buğda ununun tərkibində onsuz da tez həzm olunan karbohidratlar var. Giləmeyvəli desert isə situasiyanı yanız kəskinləşdirir. Bu, qanda şəkərin səviyyəsinin qalxmasına gətirib çıxara bilər.
Daha sonra kəpəklə südün qarışığı gəlir. Kəpəyin tərkibində olan fitin turşusu süd kalsiumu ilə bərabər həll olunmayan birləşmələr yaradır. Bu səbəbdən qidanın həzm prosesi çətinləşir.
İvannikova toyuqla ciyəri də unutmağı məsləhət görür. Tərkibində sink və B9 vitamini olan ayrı-ayrılıqda iki faydalı məhsul bir-birinə həzm olunmaqda mane olur.
Və nəhayət, pizza ilə qazlı su heç də yaxşı tamalama deyil. Karbohidrat, zülal və trans yağlar mədənin aktivliyini aşağı salmaqla yanaşı qarında köp yaradır. Bundan əlavə, belə bir kombinasiya insanda yalançı aclıq hissi yaradır.
Xəbər 3449 dəfə oxunub.
|
|
17.10.2025 13:16
17.10.2025 12:56
17.10.2025 12:52
17.10.2025 12:32
İran ABŞ və İsraillə ayrı-ayrılıqda danışıqlar aparmaq istəyir?
17.10.2025 12:28
17.10.2025 12:26
17.10.2025 12:16
17.10.2025 11:30
Milli Məclis Prezident və birinci xanıma təbrik məktubu göndərəcək
17.10.2025 11:05
Rüstəm Usubovun məsuliyyət məsələsini qaldırdım - Pərviz Həşimli
17.10.2025 11:02
17.10.2025 10:35
“Varlıq” qəzetinin sükutu pozduğu gün: “Ramiz Mehdiyev işi” və arxivlərin açdığı sirr!
17.10.2025 10:21
17.10.2025 10:17
17.10.2025 10:13
17.10.2025 10:09
17.10.2025 10:07
16.10.2025 22:53
16.10.2025 22:02
16.10.2025 18:21
16.10.2025 17:31
16.10.2025 17:29
16.10.2025 17:28
16.10.2025 17:08
16.10.2025 16:54
16.10.2025 15:32
16.10.2025 15:14
16.10.2025 14:52
16.10.2025 14:32
16.10.2025 14:30
16.10.2025 14:26
16.10.2025 12:59
16.10.2025 12:56
16.10.2025 12:54
16.10.2025 12:52
BÜTÜN XƏBƏRLƏR +