Zelenski ilə Putinin görüşü olacaq?
Kəmaləddin Heydərov rəis müavini təyin etdi
Prezident “ASAN xidmət”lə bağlı FƏRMAN imzaladı
Dövlət Sərhəd Xidmətinin hərbi qulluqçusu vəfat edib
“Embawood” qüsurlu malı geri götürmədi... - Cərimələndi
Azərbaycanda polisi terrorla şantaj edən uşaq cəzalandırıldı
“Evimizi xəbərdarlıq etmədən sökürlər” – Nərimanov sakinləri
Məhşur restoranın səs-küyü sakinləri bezdirdi
Paşinyan Rusiyaya səfər öncəsi Trampla RAZILAŞDI - Zəngəzur dəhlizi...
33 məktəb direktoru işdən çıxarıldı


03.06.2019  09:02 

Mədənizi qorumaq üçün bunlara əməl edin





A+  A-

Gərgin iş qrafikində çalışanlar və oturaq həyat tərzi keçirənlər adətən mədənin xroniki qastritindən əziyyət çəkirlər.
XəzərNews.az xəbər verir ki, həkimlər belə insanlar üçün xüsusi qidalanma rejimi və menyusu məsləhət görürlər. Belə ki, mədə ağrılarının və xəstəliklərin qarşısını almaq üçün hər gün eyni saatda qidalanmaq lazımdır. Gündə 4-5 dəfə az miqdarda qida qəbul edilməlidir. Yemək fasilələrində yüngülvari şor, banan, quru meyvə və müsli yemək olar.

Səhər yeməyində sıyıq, süd məhsulları və yumurta, nahara şorba, yağsız tərəvəzli ət, şam yeməyinə tərəvəzlərlə qaynadılmış hind toyuğu və ya sadəcə toyuq yeyilməlidir.

Bundan başqa, fiziki aktivlik artırılmalı, zərərli vərdişlərdən imtina olunmalıdır. Fast-fud, qazlı içkilər və çipslər isə qadağandır. Əlavə olaraq vitaminlər qəbul edilə bilər.

Xəbər 3129 dəfə oxunub.




Xəbər Xətti

23.07.2025  18:33 

İRAN ÜÇÜN QORXULU SSENARİ: ZƏNGƏZURDAN QOVULACAQ

23.07.2025  18:06 

Dövlət xadimlərinin adından saxta açıqlamalar yayılıb

23.07.2025  18:02 

Zelenski ilə Putinin görüşü olacaq?

23.07.2025  17:54 

Kəmaləddin Heydərov rəis müavini təyin etdi

23.07.2025  17:23 

Prezident “ASAN xidmət”lə bağlı FƏRMAN imzaladı

23.07.2025  17:14 

Dövlət Sərhəd Xidmətinin hərbi qulluqçusu vəfat edib

23.07.2025  17:09 

“Embawood” qüsurlu malı geri götürmədi... - Cərimələndi

23.07.2025  16:44 

Azərbaycanda polisi terrorla şantaj edən uşaq cəzalandırıldı

23.07.2025  16:32 

“Evimizi xəbərdarlıq etmədən sökürlər” – Nərimanov sakinləri

23.07.2025  16:11 

Magistraturaya qəbul olunanların elektron sənəd qəbulu başlayır

23.07.2025  15:58 

Şuşada Vaqif poeziya bayramı keçirilir

23.07.2025  15:41 

Məhşur restoranın səs-küyü sakinləri bezdirdi

23.07.2025  15:15 

Ağdam və Ağdərədə yanğınlar hələ də davam edir

23.07.2025  14:30 

Paşinyan Rusiyaya səfər öncəsi Trampla RAZILAŞDI - Zəngəzur dəhlizi...

23.07.2025  14:27 

Prezident fərman imzaladı

23.07.2025  14:15 

33 məktəb direktoru işdən çıxarıldı

23.07.2025  14:11 

“Defacto” vətəndaşa malı 5 manat baha satdı - 4 min cərimələndi

23.07.2025  14:04 

Özcan Denizin bütün əmlakına həbs qoyuldu

23.07.2025  13:23 

“Narkozu çox vurdular, uşağımın ürəyi partladı“

23.07.2025  13:14 

100 minə yaxın sənədsiz ev “amnistiya”ya düşəcək

23.07.2025  13:06 

Bu şəxslərə maaşdan əlavə pul veriləcək

23.07.2025  12:58 

35 gün erməni əsirliyində qalan Mobilə vəzifə verildi

23.07.2025  12:23 

Nüfuzlu şəxslərin məlumatlarını satışa çıxaran haker TUTULDU

23.07.2025  12:06 

Transxəzər marşrutu ilə gələn ilk qatar Bakıya çatdı

23.07.2025  11:55 

“Sea Breeze”də pulsuz çimərlik açıldı

23.07.2025  11:49 

Məşhur restoranda vətəndaşdan əlavə ödəniş alındı

23.07.2025  11:35 

Bakıda yanğın söndürmək üçün nəzərdə tutulan su sakinlərə 30 manata satılır

23.07.2025  11:29 

Yeniyetmə çimərlikdə günvurmadan öldü

23.07.2025  11:24 

Kəlbəcərdə zabit vəfat etdi

23.07.2025  11:20 

Xırdalanda 4 yaşlı uşaq qızdırmadan öldü

23.07.2025  11:17 

Rusiyada azərbaycanlı biznesmen saxlanıldı

23.07.2025  11:14 

İlham Əliyev Misir prezidentini təbrik edib

23.07.2025  11:05 

“Suriya üzrə danışıqların növbəti raundu Bakıda keçiriləcək“

23.07.2025  11:01 

Mərkəzi Bank inflyasiya proqnozunu açıqladı

23.07.2025  10:45 

Sənədsiz evlərə “kupça” verilməsində YENILIK

23.07.2025  10:45 

Kəşfiyyatçılar Bakıda məlumat toplayırdılar - Casusdan ETİRAF


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +