Günah Sabir bəydədir...
29 nömrəli marşrutda TƏHLÜKƏLİ ANLAR -VİDEO
İmamoğlu barədə şok iddialar ortaya çıxıb
Namizəd Səfərov saxlanıldı
Toydan qayıdanda avtobusda dalaşdılar
Satış anbarının fəaliyyəti dayandırılıb
Həbsdə olan güneyli vəkilin həyat yoldaşı saxlanılıb
Sabunçuda yaşayış evində partlayış -YENİLƏNİB
Səhiyyəmiz 33 yaşlı gənci belə “öldürdü“ - İTTİHAM
Kimlər evdən işləyə biləcək?


12.12.2023  06:25 

Bəs rasiona hansı qidalar əlavə olunmalıdır ki, infarktdan qorunaq?





A+  A-

Ürək-damar sisteminin yaxşı işi keyfiyyətli qidadan başlayır. Bəs rasiona hansı qidalar əlavə olunmalıdır ki, infarktdan qorunaq?

Xəzərnews.az Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, diyetoloq həkim Mixail Qinzburq əsasən damar tutan qidalardan uzaq durmağın vacibliyini vurğulayıb.

“Damarların xroniki xəstəlikləri infarkt və insultun əsas səbəbidir. Ürək-damar sisteminin ömrünü uzatmaq üçün 6 qrup qidaları qəbul etmək lazımdır:

- Balıq, balıq yağı – yağlı növ

- Zeytun yağı, günəbaxan yağı

- Paxlalılar, mərci

- Qatıq, kefir, yoqurt

- Tərəvəz, meyvə

- Soğan, sarımsaq, sarıkök, istiot.

Eləcə də ürəkdə sərbəst radikalları nar zərərsizləşdirir", - o bildirib.

Xəbər 3324 dəfə oxunub.



Xəbər Xətti

09.12.2025  18:52 

Günah Sabir bəydədir...

09.12.2025  18:06 

29 nömrəli marşrutda TƏHLÜKƏLİ ANLAR -VİDEO

09.12.2025  18:02 

İmamoğlu barədə şok iddialar ortaya çıxıb

09.12.2025  17:56 

Namizəd Səfərov saxlanıldı

09.12.2025  17:53 

Müğənni Rəqsanənin qızı “Baboş”la canlı yayıma çıxıb

09.12.2025  17:42 

Toydan qayıdanda avtobusda dalaşdılar

09.12.2025  17:39 

Satış anbarının fəaliyyəti dayandırılıb

09.12.2025  17:02 

Ağstafada susan qurumlar: Məhkəmə “DUR” deyir, ekskavator “DAVAM” edirsə...

09.12.2025  16:25 

Həbsdə olan güneyli vəkilin həyat yoldaşı saxlanılıb

09.12.2025  16:20 

Sabunçuda yaşayış evində partlayış -YENİLƏNİB

09.12.2025  16:06 

Səhiyyəmiz 33 yaşlı gənci belə “öldürdü“ - İTTİHAM

09.12.2025  15:56 

Kimlər evdən işləyə biləcək?

09.12.2025  15:51 

“Neftçi”nin baş məşqçisi vəzifəsinə təyin edildi

09.12.2025  15:22 

Əraqçinin xanımı Bibiheybət ziyarətgahında - Foto

09.12.2025  14:08 

Güclü yağıntılar gözlənilir - XƏBƏRDARLIQ

09.12.2025  13:55 

Bratislavada İlham Əliyevin şərəfinə ziyafət verilib

09.12.2025  13:54 

İlham Əliyevin Rixard Raşi ilə görüşü olub

09.12.2025  13:51 

Mənsimovun stadionunu Şeyxin sabiq mühafizəçisi alıb

09.12.2025  13:33 

ƏRAQÇININ AZƏRBAYCANA SƏFƏRİ İLƏ BAĞLI BİR NEÇƏ ŞTRİX - TƏHLİL

09.12.2025  13:30 

Həbibbəylinin intihar edən qohumunun - Fotosu

09.12.2025  13:17 

Nazir idarə rəisini işindən azad etdi

09.12.2025  11:31 

DSMF-nin gələnilki büdcəsi qəbul edildi

09.12.2025  11:26 

Qənimət Zahidovun məhkəməsi keçirilib

09.12.2025  11:22 

Milli Məclisdə plenar iclas keçirilir

09.12.2025  10:25 

Banklar niyə bəzi valyutaları almır?

09.12.2025  10:22 

Heydərov yeni rəis əvəzi təyin etdi

09.12.2025  10:19 

Zalxa Osmanova vəzifəsindən azad edilib

09.12.2025  10:12 

Rusiyanın 115 milyard avrosu Ukraynaya verilir

09.12.2025  10:08 

Güllələnənən şəxs Mətanət Quliyevanın oğludur

09.12.2025  10:06 

Neftin qiyməti aşağı düşdü

09.12.2025  10:04 

Müşfiqabad və 28 Mayda işıq olmayacaq

09.12.2025  10:02 

Evlər, həyətlər, Hətta küçələr də suya qərq olub... - Video

09.12.2025  09:59 

Məcburi köçkünlərə verilən müavinət dayandırılacaq

08.12.2025  19:30 

Emil Gajiev ilə səmimi etiraflar | Nədən danışaq?

08.12.2025  18:45 

Ərdoğan Viktor Orbanla görüşüb

08.12.2025  18:32 

DSX-nin kapitanı həbs edildi


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +