Günah Sabir bəydədir...
29 nömrəli marşrutda TƏHLÜKƏLİ ANLAR -VİDEO
İmamoğlu barədə şok iddialar ortaya çıxıb
Namizəd Səfərov saxlanıldı
Toydan qayıdanda avtobusda dalaşdılar
Satış anbarının fəaliyyəti dayandırılıb
Həbsdə olan güneyli vəkilin həyat yoldaşı saxlanılıb
Sabunçuda yaşayış evində partlayış -YENİLƏNİB
Səhiyyəmiz 33 yaşlı gənci belə “öldürdü“ - İTTİHAM
Kimlər evdən işləyə biləcək?


14.02.2020  08:52 

İnsanı xoşbəxt edə biləcək MƏHSULLAR





A+  A-

ABŞ-ın Arizona ştatında yerləşən Mayo klinikasının ekspertləri insanın psixi sağlamlığına müsbət təsir göstərən məhsulların siyahısını açıqlayıb.
XəzərNews.az-ın məlumatına görə, bu barədə “Focus.de” yazıb.

Əhvalın yüksəldilməsi üçün mütəxəssislər balıq, qoz, ispanaq, brokkoli, yumurta və paxlalılardan istifadə etməyi tövsiyə edib.

Yağlı balıq növlərində depressiya simptomlarını yüngülləşdirən və xoşbəxtlik hormonları (serotonin və dofamin) əmələ gətirən omeqa-3 turşuları var. Paxlalılar, yumurta və qoz aminoturşularla zəngindir, xüsusilə də orqanizmdə seorotoninin balansını dəstəkləyən triptofanla.

Fol turşusu ilə zəngin olan ispanaq və brokkoli yuxu pozğunluğu və depressiyanın qarşını almaqda kömək edirlər.

Mütəxəssislər qeyd ediblər ki, bu siyahıda olan məhsullar yalnız əhvalın və insanın ümumi mənəvi halının yaxşılaşdırılması gücünə malikdir. Depressiya əlamətləri və ya panik atak yarandıqda, ilk növbədə, həkimə müraciət etmək lazımdır.

Hamburger və hot-doqlardakı emal olunmuş ət isə orqanizmə pis təsir göstərir. Onların tərkibindəki nitratlar beynin psixi xəstəliklərə cavabdeh hissəsinə təsir göstərir.

Xəbər 3071 dəfə oxunub.



Xəbər Xətti

09.12.2025  18:52 

Günah Sabir bəydədir...

09.12.2025  18:06 

29 nömrəli marşrutda TƏHLÜKƏLİ ANLAR -VİDEO

09.12.2025  18:02 

İmamoğlu barədə şok iddialar ortaya çıxıb

09.12.2025  17:56 

Namizəd Səfərov saxlanıldı

09.12.2025  17:53 

Müğənni Rəqsanənin qızı “Baboş”la canlı yayıma çıxıb

09.12.2025  17:42 

Toydan qayıdanda avtobusda dalaşdılar

09.12.2025  17:39 

Satış anbarının fəaliyyəti dayandırılıb

09.12.2025  17:02 

Ağstafada susan qurumlar: Məhkəmə “DUR” deyir, ekskavator “DAVAM” edirsə...

09.12.2025  16:25 

Həbsdə olan güneyli vəkilin həyat yoldaşı saxlanılıb

09.12.2025  16:20 

Sabunçuda yaşayış evində partlayış -YENİLƏNİB

09.12.2025  16:06 

Səhiyyəmiz 33 yaşlı gənci belə “öldürdü“ - İTTİHAM

09.12.2025  15:56 

Kimlər evdən işləyə biləcək?

09.12.2025  15:51 

“Neftçi”nin baş məşqçisi vəzifəsinə təyin edildi

09.12.2025  15:22 

Əraqçinin xanımı Bibiheybət ziyarətgahında - Foto

09.12.2025  14:08 

Güclü yağıntılar gözlənilir - XƏBƏRDARLIQ

09.12.2025  13:55 

Bratislavada İlham Əliyevin şərəfinə ziyafət verilib

09.12.2025  13:54 

İlham Əliyevin Rixard Raşi ilə görüşü olub

09.12.2025  13:51 

Mənsimovun stadionunu Şeyxin sabiq mühafizəçisi alıb

09.12.2025  13:33 

ƏRAQÇININ AZƏRBAYCANA SƏFƏRİ İLƏ BAĞLI BİR NEÇƏ ŞTRİX - TƏHLİL

09.12.2025  13:30 

Həbibbəylinin intihar edən qohumunun - Fotosu

09.12.2025  13:17 

Nazir idarə rəisini işindən azad etdi

09.12.2025  11:31 

DSMF-nin gələnilki büdcəsi qəbul edildi

09.12.2025  11:26 

Qənimət Zahidovun məhkəməsi keçirilib

09.12.2025  11:22 

Milli Məclisdə plenar iclas keçirilir

09.12.2025  10:25 

Banklar niyə bəzi valyutaları almır?

09.12.2025  10:22 

Heydərov yeni rəis əvəzi təyin etdi

09.12.2025  10:19 

Zalxa Osmanova vəzifəsindən azad edilib

09.12.2025  10:12 

Rusiyanın 115 milyard avrosu Ukraynaya verilir

09.12.2025  10:08 

Güllələnənən şəxs Mətanət Quliyevanın oğludur

09.12.2025  10:06 

Neftin qiyməti aşağı düşdü

09.12.2025  10:04 

Müşfiqabad və 28 Mayda işıq olmayacaq

09.12.2025  10:02 

Evlər, həyətlər, Hətta küçələr də suya qərq olub... - Video

09.12.2025  09:59 

Məcburi köçkünlərə verilən müavinət dayandırılacaq

08.12.2025  19:30 

Emil Gajiev ilə səmimi etiraflar | Nədən danışaq?

08.12.2025  18:45 

Ərdoğan Viktor Orbanla görüşüb

08.12.2025  18:32 

DSX-nin kapitanı həbs edildi


BÜTÜN XƏBƏRLƏR +